فریتاتا با کدو سبز: دستور العمل

فریتاتا - این غذا خوشمزه است که سریع برای آماده سازی. این ظرف دلچسب مناسب برای صبحانه است. در حال حاضر ما در چند گزینه برای پخت و پز است.

اولین دستور

فریتاتا با کدو سبز و کدو تنبل - آن ظرف اصلی کافی است. آماده سازی آن را به سادگی.

برای آماده سازی شما نیاز دارید:

• یک تکه کوچک از کدو تنبل؛
• هنر. قاشق روغن نباتی؛
• سه تخم مرغ؛
• فلفل را به سلیقه.
• خرج کردن از آویشن خشک شده؛
• کدو نیمی کوچک؛
• لامپ های نیمه کوچک؛
• نمک.

روند پخت و پز غذا در خانه.

1. اول، برش به برش نازک از کدو تنبل.
2. سپس به حلقه های کدو نازک برش.
3. سپس پیاز را به تکه های ریز ریز کردن.
4. در روغن نباتی تا قهوه ای طلایی پیاز.
5. سپس برش کدو تنبل اضافه کنید. سرخ تا نیم.
6. سپس کدو به کدو تنبل اضافه کنید. سرخ تا پخته.
7. در حالی که سبزیجات سرخ شده، تخم مرغ را با نمک، آویشن و فلفل را شکست داد.
8. سپس به تابه به سبزیجات تخم مرغ مورد ضرب و شتم بریزید. صبر کنید تا سرخ یک طرف املت، و سپس آن را وارونه، سرخ کنید تا طلایی رنگ شود. سپس خدمت می کنند.

با پنیر

فریتاتا با کدو سبز و پنیر - آن را یک نوع املت ایتالیایی است.

برای آماده سازی شما نیاز دارید:

• شش تخم مرغ؛
• ½ فنجان پنیر (محتوای چربی - به انتخاب شما)؛
• 1/3 فنجان رنده شده پنیر پارمسان؛
• . قاشق چای خوری خرد شده ریحان سبز؛
• کدو سبز؛
• نمک؛
• 0.5 ساعت. L. خرد شده آویشن؛
• فلفل؛
• ¼ فنجان روغن زیتون.

آماده سازی:

1. اول، تخم مرغ را در یک کاسه ضرب و شتم.
2. سپس پنیر و کلبه اضافه کنید. و سپس دوباره ماهوت پاک کن زدن، اضافه کردن نمک، فلفل، ریحان، آویشن. خوب مخلوط کنید. سپس کنار گذاشته بسیاری از راه.
3. نگاهی به یک ظرف پخت. حرارت روغن زیتون در آن است.
4. سپس کدو (قطعه قطعه) در حدود شش دقیقه تا رنگ طلایی سرخ. سپس از روی حرارت بردارید، حذف چربی اضافی. اجازه دهید سرد حدود سی ثانیه صورت گرفت. سپس کدو مخلوط تخم مرغ اضافه کنید.
5. یک بار دیگر، حرارت تابه با روغن های گیاهی.
6. فریتاتا داد و بیداد برای حدود شش دقیقه. آیا با املت ایتالیایی دخالت نمی کنیم.
7. پس از تابه در فر ارسال و پخت برای حدود دو دقیقه. سپس بگذارید خنک کمی و خدمت می کنند.

با کدو سبز و مرغ

این املت ایتالیایی بسیار خوشمزه و مغذی است. چنین وعده های غذایی یک گزینه برای کسانی که عشق گوشت. آماده سازی فریتاتا با کدو سبز، یک فیله حدود چهل دقیقه.

ظرف برای تهیه شما نیاز دارید:

• 100 میلی لیتر از کرم؛
• یکی کدو متوسط؛
• سه تخم مرغ؛
• 200 گرم مرغ (آب پز) فیله؛
• دو هنر است. قاشق غذا خوری روغن نباتی؛
• نمک؛
• جعفری، شوید و پیاز؛
• فلفل سیاه و سفید؛
• 20 گرم کره.

روند پخت و پز:

1. نخست فر را 180 درجه است.
2. کدو سبز برش را به راه راه باریک است. در روغن سرخ به مدت پنج دقیقه قبل از حالت نرم. سپس کدو در یک ظرف پخت انتقال (قبل از روغن کاری).
3. سپس با مرغ بالا، برش را به قطعات.
4. پس از به طور مساوی نم نم ظرف را با پیاز خرد شده و سبزی.
5. سپس فصل را با نمک و فلفل ظرف.
6. ماهوت پاک کن زدن تخم مرغ با کرم. پور کدو مخلوط حاصل با فیله. سپس فرم را در فر را ارسال کنید. بالا آن را با فویل پوشش میدهد. فریتاتا با کدو فر حدود 25 دقیقه پخته. قبل از سرو، نم نم ظرف را با پنیر پارمسان رنده شده.

فریتاتا. دستور غذا با کدو سبز و پارمسان

این گزینه به پخت و پز غذا را به عنوان ساده به عنوان قبلی است.

به طبخ غذا، شما نیاز دارید:

• 200 گرم کدو سبز؛
• 60 گرم پارمسان؛
• پیاز؛
• 10 گرم جعفری؛
• چهار تخم مرغ و مرغ؛
• 30 میلی لیتر از روغن زیتون است.

تهیه

1. در ابتدا، گرم کردن روغن زیتون در یک ماهی تابه گسترده ای است. سپس پیاز را در آن تا زمانی که شفاف سرخ.
2. پس از به کدو اضافه کنید (برش را به مکعب های کوچک). فرای برای حدود پنج دقیقه. در حالی که دائما به هم بزنید سبزیجات است.
3. سپس به جعفری پان اضافه کنید (ریز خرد شده). پس از مخلوط.
4. سپس پارمسان رنده.
5. سپس با تخم مرغ پنیر رنده شده مخلوط کنید. خوب مخلوط کنید.
6. سپس سبزیجات نتیجه پنیر و تخم مرغ مخلوط بریزید. پس از پان جلد. بجوش و خروش آمدن روی حرارت متوسط قرار دهید تا، تا زمانی که مخلوط غلیظ.
7. در پایان، چند دقیقه تا پخته، نم نم ظرف را با پنیر رنده شده. فریتاتا با کدو سبز را به قطعات برش و تغذیه را به یک گرم است. لذت بردن از غذا!

نتیجه

حالا شما می دانید که چگونه به طبخ فریتاتا با کدو سبز. دستور غذا با عکس ارائه شده در این مقاله به شما کمک خواهد برای ایجاد یک پودینگ خوشمزه. موفق باشید در تلاش آشپزی!