فرنی ذرت با تغذیه با شیر مادر: دستورالعمل، مزایا و آسیب

با تولد یک کودک، هر مادر اضافه می شود. هر روز هزاران سوال مطرح می شود: چگونه به درستی مراقبت، حمام، لباس، غذا. سؤال تغذیه باید جدی گرفته شود. برای اینکه یک نوزاد یک وعده غذایی کامل همراه با شیر مادر دریافت کند، منوی مادرش باید متعادل و متنوع باشد.

به این معنی است که تمام مقادیر لازم ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی لازم برای رشد و توسعه کامل داشته باشد.

وعده های غذایی در ماه های اول

سیستم گوارشی نوزاد تنها شکل می گیرد و غذای نا آشنا در رژیم غذایی مادر می تواند آلرژی و انواع سرخوردگی ایجاد کند. حتی فرنی معمول ذرت در هنگام شیردهی برای همه مناسب نیست. به همین دلیل است که در ماه های اول رژیم غذایی توصیه می شود و مجموعه ای محدود از محصولات محدود است. تقریبا از سن سه ماهگی، می توانید به تدریج به غذای معمول بازگردید.

اما این بدان معنا نیست که اکنون همه چیز ممکن است. هیچ چیز تند، دودی، نمک همچنین حداقل مواد نگهدارنده و محصولاتی که باعث تخمیر در روده می شوند. استفاده از میوه ها و سبزیجات امکان پذیر است، اما تنها پس از درمان حرارتی و در مقادیر کم. معرفی یک محصول جدید، شما باید واکنش بدن کودک را مشاهده کنید. اگر همه چیز طبیعی باشد، می توانید آن را بخورید، اگر نه، برای مدتی آن را رد کنید.

آیا می توانم یا نه؟

متاسفانه برخی از غذاها باعث ایجاد حساسیت، کولیک و سایر علائم ناخوشایند در نوزاد می شوند. اغلب مادران تجربه می کنند که چه چیزی می تواند خورده شود و چه نباشد. آنها علاقه مند نیستند در میوه های عجیب و غریب نادر، اما در محصولات آشنا آشنا برای همه از دوران کودکی. به عنوان مثال، آیا می توانید فست فود را هنگام تغذیه با شیر مادر بخورید؟ این سوال را نمی توان به طور واضح پاسخ داد. این همه به ویژگی های فردی کودک، سن او و نحوه تهیه ظرف بستگی دارد. پس از همه، حتی غذای معمولی برای ما نمی تواند در ابتدا توسط بدن یک مرد کمی درک شود. در اولین ماههای زندگی شما نیازی به آزمایش ندارید. بهتر است صبر کنید تا کمی رشد کند.

فرنی چقدر مفید است

همانطور که می دانید، غلات یکی از معدودی است که می تواند در منو درست پس از تحویل موجود باشد. آنها کمک می کنند تا بدن را احیا کنند، انرژی زیادی به دست می دهند، سیستم گوارش و روده را بهبود می بخشد، به کاهش وزن کمک می کند.

ثابت شده است که فرنی ذرت در هنگام تغذیه با شیر مادر بسیار مفید است. پس از همه، شامل بسیاری از مواد مفید است، از جمله:

• ویتامین A - بازسازی بافت ها را ترویج می دهد، در فرآیندهای متابولیکی شرکت می کند، برای عملکرد طبیعی غده تیروئید بسیار ضروری است، و این باعث می شود که تاثیرات مثبتی روی چشم داشته باشد.
• ویتامین B در فرایند متابولیسم شرکت می کند، سیستم گوارش را بهبود می بخشد، دیواره های رگ های خونی را تقویت می کند، فعالیت طبیعی قلب را تقویت می کند، در متابولیسم سلولی شرکت می کند، عملکرد ذهنی را تقویت می کند، حافظه را تقویت می کند، کمک به مقابله با استرس، نرمال شدن خواب، مسئولیت زیبایی و رشد ناخن ها، مو، تجدید سلول های پوست در اینجا برخی از نتایج عالی از فرنی ذرت هنگام تغذیه با شیر مادر است. اما یک مادر آرام و آرام، تضمین رشد طبیعی، توسعه و خلق و خوی خوب برای کودک است.
• ویتامین E یک آنتی اکسیدان قوی است، به حذف سموم بدن کمک می کند، عملکرد طبیعی سیستم تولید مثل را حفظ می کند، کلیه ها را نرمال می کند، مایع اضافی را از بین می برد و از خستگی سریع جلوگیری می کند.
• آهن در خونریزی شرکت می کند، از رشد کم خونی جلوگیری می کند، کلسترول را از بین می برد، از خستگی جلوگیری می کند، پوست را بهبود می بخشد.
• پتاسیم عادی متابولیسم را حفظ می کند، عملکرد طبیعی قلب را حفظ می کند، فشار خون طبیعی را کاهش می دهد، با تورم مبارزه می کند، مغز را با اکسیژن تامین می کند، قدرت را افزایش می دهد، استقامت را در طول اعمال جسمی تقویت می کند.

در اینجا، یکی دیگر از مزایای استفاده از فرنی ذرت در تغذیه با شیر مادر است.

منیزیم انرژی بالقوه بدن را افزایش می دهد، مبارزه با استرس، افسردگی، نرمال شدن خواب، تون کردن، آرامش، مانع از واکنش های آلرژیک می شود.

البته این یک لیست کاملی نیست. ساختار ذرت نیز شامل سلنیوم، روی، فسفر، گوگرد، سدیم، ید، کلسیم، سدیم، مس و سایر اجزای مورد نیاز برای گیاه رشد می دهد.

افسانه ها در مورد کولیک

اشتباه است فکر کنید که فرنی ذرت هنگام شیردهی باعث ایجاد کولیک می شود. برعکس، با توجه به محتوای بالای مواد مغذی موجود در ذرت، فرآیند تخمیر در روده مهار می شود. استفاده از آن برای انتروکولیت در نوزادان نشان داده شده است. به گفته متخصصان اطفال، او باید در جیره مادر پرستار باشد. علاوه بر این، با توجه به محتوای فیبر بالا، فرنی ذرت در طی تغذیه برای پرستالیس روده مفید است، سرباره را از بین می برد و پس از حاملگی و زایمان به بهبود سریع کمک می کند.

درگیری ها

با وجود تعدادی خواص مفیدی، فرنی ذرت هنگام شیردهی می تواند باعث ایجاد یبوست در کودک شود. این به محتوای بالای نشاسته منجر می شود. بنابراین، وارد این غلات باید به تدریج، با دقت تماشای واکنش بدن کودک است.

گرایش به آلرژی در نوزادان نیز باید هنگام جمع آوری منوی روزانه یک مادر جوان مورد توجه قرار گیرد. پس از همه، کاروتن، حاوی فرنی ذرت، گاهی اوقات می تواند یک واکنش منفی ایجاد کند. در این مورد، استفاده از این محصول برای مدتی باید رعایت شود.

همانند سایر محصولات غلات، ذرت حاوی گلوتن است. نوزادان با عدم قطعیت در این اجناس از فرنی های ذرت در هنگام شیردهی ممنوع است. مثل هر دیگر منو را در این مورد را تنها پس از مشورت با دکتر خود تنظیم کنید. همچنین استفاده از ذرت تازه، میله های شیرین و لکه ها از مطالعه حذف می شود.

در صورت بروز مشکل در دستگاه گوارش کودک، چنین غلات نیز باید در نظر گرفته شود.

پخت و پز صحیح

اولین بار، فرنی ذرت هنگام شیر دادن در منوی جوان مادر باید حضور داشته باشد. اما باید آماده باشد. در طول این دوره لازم است که مصرف نمک و شکر محدود شود، ادویه ها، سس ها و مواد نگهدارنده را حذف کنید. Croup باید با کیفیت بالا انتخاب شود، لازم است که تاریخ انقضا را در نظر بگیریم. آشپزی بهتر از آب است.

برای فرنی کردن، ما نیاز داریم:

• 0.5 لیتر آب
• شیشه ناقص ذرت؛
• نمک، قند به مزه؛
• ماست کم چرب یا کره برای سوخت گیری.

بت ها را به طور کامل در آب جاری بشویید، آب اضافه کنید، آن را اضافه کنید و روی گرمای کم حرارت دهید، هم زدن، به طوری که هیچ توده ای شکل نگیرد. اگر مورد نظر، شما می توانید ظرف تمام شده را با کره و شکر پر کنید.

به همین ترتیب، شما می توانید فرنی را با جوجه مرغ ریختید، سبزیجات ریز خرد شده کرفس را اضافه کنید. اما ظرف نباید زیاد باشد. کودک را به خاطر بسپار

برای صبحانه، فرنی ذرت به خوبی با سیب پخته شده و کشمش ترکیب شده است. شما می توانید آجیل و آلو را اضافه کنید.

چقدر خوشمزه است

اغلب مادران جوان از وزن بیش از حد نگران هستند. کیلوگرم جمع آوری شده در دوران بارداری به آرامی در حال انجام است و آموزش ورزش برای همه در دسترس نیست. در این مورد، یک منو متعادل کمک خواهد کرد. به هر حال، غلات همچنین به کاهش وزن کمک می کند. در هنگام تغذیه با شیر مادر، فرنی ذرت بسیار مفید است. بررسی بسیاری از مادران ثابت می کند که این کالری کم کالری است و مصرف منظم آن باعث کاهش وزن می شود و کمک می کند تا بدون نیاز به هیچ کاری به سرعت فرم قدیمی را بازگردانند.

نکته اصلی این است که آن را بدون تمام انواع سس ها طبخ نکنید، نگذارید سرخ شده و مرغ یا گوشت گاو پخته شده با سبزیجات خام بخورید به عنوان یک مکمل عمل کنید. آن را بهتر در یک زن و شوهر یا در یک تابه در آب خود را. به عنوان یک دسر، می توانید یک کشمش کوچک یا زردآلو خشک کنید. آن را امتحان کنید گزینه های زیادی وجود دارد، علاوه بر آن واقعا خوشمزه است!