مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

ظروف جانبی پیشرفته سبزیجات: دستور العمل های جالب

ظروف جانبی نباتی مکمل طعم و مزه غذای اصلی. آنها معمولا به مرغ، گوشت، ماهی یا غذاهای دریایی تغذیه می کند. به عنوان یک قاعده، ترکیب آنها انواع مختلفی از سبزیجات است که متمایل به قبل پخته شده وجود دارد. در انتشار امروز خواهد دستور العمل های اصلی، ساده و سریع برای چاشنی زدن پیچیده از ویژگی های.

گزینه در کوره

سبزیجات پخته شده در دستور پس از ذکر شد، نه تنها می تواند علاوه بر بزرگ به کباب کردن، بلکه ظرف کاملا مستقل است. به سرخ چهار وعده، شما نیاز دارید:

  • دو فلفل شیرین قرمز.
  • به گفته یکی بادمجان و کدو سبز.
  • چهار گوجه فرنگی رسیده.

همانطور که با هر ظروف جانبی پیچیده، این گزینه را نه تنها از سبزیجات است. علاوه بر این، شما نیاز به سهام تا در آب نصف یک لیمو، روغن زیتون، نمک و ادویه جات.

شرح فرآیند

همه سبزیجات به آب سرد شسته می شود. دانه فلفل از آزاد و به هشت قسمت تقریبا مساوی تقسیم شده است. آیا آن را به راحتی با یک چاقوی آشپزخانه تیز. کدو تازه، گوجه فرنگی و بادمجان را به برش های نازک برش نه بیش از حد. آماده شده در این راه سبزیجات با سه قاشق غذاخوری روغن زیتون اسپری می شود.

آنها سپس به آرامی prisalivaem، نم نم ادویه جات ترشی جات و سرخ مورد علاقه خود را در کوره در هر دو طرف. سبزیجات آماده گسترش بر روی یک صفحه، ریختن آب لیمو و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون خوب است. این معطر است و ظرف بسیار خوشمزه مطمئن شوید که به در صفحات کتاب آشپزی شخصی خود را، که نوشته شده است، چگونه برای آماده سازی garnishes پیچیده است.

گزینه با لوبیا سبز و قارچ

با توجه به این دستور، شما می توانید به سرعت نسبتا آماده یک وعده غذایی خوشمزه و متعادل. این روند خود را نمی کشد تا زمان بیش از حد. بنابراین، فقط نیم ساعت به شما خواهد شد دلچسب قادر تغذیه خانواده اش. همچنین مهم است که غذاهای جانبی پیچیده بر اساس لوبیا سبز و قارچ سرشار از فیبر و سبزیجات پروتئین هستند. و آن را به عادی از دستگاه گوارش کمک می کند. قبل از شروع پخت و پز، همیشه مطمئن شوید که شما باید موارد زیر است:

  • هشت صد گرم لوبیا سبز یخ زده.
  • دو پیاز بزرگ.
  • پیازچه زن و شوهر.
  • دو صد گرم قارچ تازه.

مانند هر garnishes پیچیده دیگر، این گزینه نیاز به استفاده از اجزای اضافی. در این مورد، شما نیاز به سهام تا در مقدار کمی از با کیفیت بالا روغن گیاهی، نمک و ادویه جات. کسانی که بیش از حد علاقه لوبیا سبز نیست، می توان توصیه می شود به جای این سبزی کلم بروکسل و شاخه های جوان از نخود سبز است. از این غذا به پایان رسید یک طعم و عطر کاملا متفاوت است.

الگوریتم

دانه های سبز منجمد در گلدان پر از آب شور قرار داده شده است، به آتش فرستاده می شود، به جوش آورده و به مدت پنج دقیقه پخته. پس از آن، آن را در یک صافی می اندازد و منتظر می مایع اضافی را تخلیه کند.

در یک تابه سرخ شده در روغن از پیش براق و برش پیاز نیم دایره. وقتی مشخص شد، آنها نمیدهد صفحات نازک قارچ اضافه شده است. همه به هم بزنید خوب و به پخت ادامه دهید تا زمانی که همه رطوبت. هنگامی که در ماهی تابه باقی نمی ماند مایع میشود در طول پردازش حرارتی از قارچ، آن است که لوبیا سبز پخته و سیر خرد شده ریخته می شود. همه از این نمک، خوبی هم بزنید و در گرما نگه دارید برای حدود پنج دقیقه.

برای ظروف جانبی پیچیده ای از سبزیجات تبدیل شده اند طعم شدید تر، شما می توانید کره روغن نباتی جایگزین. به جای قارچ شما می توانید هر قارچ دیگر را.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.