ساندویچ ماهی تن با: دستور العمل

ساندویچ، معمولا به عنوان ساندویچ بسته شده است. تفاوت اصلی از ساندویچ معمولی حضور دو یا چند برش نان یا رول، در جایی بین این لایه ها پر کردن (گوشت یا مواد دیگر) است.

ساندویچ مصرف ویژه در شهرستانها بزرگ انگلیسی مشترک است، اما بزرگترین تولید کنندگان جهان از این ساندویچ رستوران های زنجیره ای دنیا نظیر مک دونالد، برگر کینگ، مترو هستند. گزینه های بسیاری از تهیه این غذا وجود دارد، با این حال، یکی از رایج ترین ساندویچ با ماهی تن، که ما در این مقاله مورد بحث است.

راز محبوبیت آنها چگونه است

در طول جنگ جهانی اول، ماهی تن در میان سربازان بسیار محبوب تبدیل شده است، آن را به عنوان منبع مهمی از پروتئین در نظر گرفته شد. از آن زمان، تقاضا برای ماهی کاهش می یابد، و آن را در میان اکثر در جهان مصرف می گردد.

تن ماهی کیفیت وابسته به غذا و پخت و پز عالی، سرشار از امگا 3، ویتامین ها و مواد معدنی است. با این حال، او ویژگی های مفید آن برای هر شکلی از درمان، از جمله کنسرو، که آن را از سایر گونه های ماهی متمایز از دست دادن نیست.

ساندویچ ماهی تن با طعم ظریف و در نتیجه توسط بسیاری از دوست. در این مورد، گزینه های بسیاری برای ساخت این ساندویچ، که شامل انواع مختلفی از مواد اضافی وجود دارد.

ساندویچ ماهی تن با: کالری

تغذیه به نام ساندویچ بسته به چه مواد تشکیل دهنده و که در آن مبلغ در ساخت آن استفاده می شود. می توان گفت که، به طور متوسط، یک تن ماهی ساندویچ کالری به 300-600 کالری برابر، اما در مورد رقم دقیق دشوار است. پس از همه، حتی اگر در یک ساندویچ اضافه سس مایونز کمی بیشتر یا روغن، مقدار کالری آن را تا 50 کالری افزایش یافته است.

ساندویچ کلاسیک با تن ماهی

دستور العمل یک ساندویچ کلاسیک است بسیار پیچیده نیست و یک عملکرد سنتی از این ظرف است. برای او، ما نیاز به:

• کنسرو ماهی تن آلباکور بانک - 150 گرم؛
• تخم مرغ آب پز.
• 2-4 هنر. L. سس مایونز؛
• آب لیمو (2 قاشق چایخوری ..).
• 2 قاشق غذا خوری ادویه دار از شیرین (سس سبزیجات)؛
• کرفس ریز خرد شده - 1 سوزن.
• کاهو؛
• لیمو فلفل - L؛ 2 ساعت.
• نان - 4 قطعه است.

ما شروع به طبخ. نان و نیاز به ریز ریز سرخ در توستر. جوش تخم مرغ، خنک و تمیز. مخلوط همه مواد به جز نان و سالاد. خنک جرم به دست آمده. بر اساس قرار کاهو، و تنها به آنها چاشنی، است که توسط قطعه دیگری از نان بسته است. ساندویچ با دستور ماهی تن که ما در نظر گرفته اند، کلاسیک و آسان برای آماده سازی است.

گزینه با تن ماهی و گوجه فرنگی

خیلی خوشمزه است و یک نسخه با گوجه فرنگی. چنین یک ساندویچ ماهی تن (عکس داده شده در این مقاله، این موضوع را تایید) و به نظر می رسد اشتها آور است. مواد زیر به عنوان محصولات به نظر می رسد در اینجا:

• ماهی تن - 350 گرم؛
• 1/4 فنجان ریز خرد شده کرفس؛
• سس مایونز 1/4 فنجان؛
• پیاز ریز خرد شده - مقاله 1.5. L؛
• سرکه شراب قرمز - 3/4 قاشق چایخوری؛
• خرج کردن نمک؛
• پنیر سوئیسی - 8 برش؛
• به همان تعداد از برش گوجه فرنگی،
• نان چاودار - 4 برش؛
• خرج کردن از فلفل به؛
• هنر. L. جعفری خرد شده؛
• برای چاشنی زدن - فلفل.

در اینجا چگونه برای آماده سازی:

1. نخست، گرم کردن فر.
2. شما نیاز به مخلوط را در یک کاسه ماهی تن، کرفس، سس مایونز، پیاز، جعفری، سرکه، فلفل و نمک.
3. محل برش نان را بر روی یک ورق پخت و پخت به مدت 1 دقیقه در فر تفت دهید.
4. پنیر باقی مانده - برش آماده مخلوط سالاد، و آن را در یک تکه پنیر، یک لایه از گوجه فرنگی، و بالا قرار داده شد.
5. باز هم ما ساندویچ در فر و پخت برای 3-5 دقیقه قرار داده تا زمانی قطعه پنیر ذوب شده است.

همانطور که ما را دیده اند، یک ساندویچ ارائه شده در متن روشن، که به نوعی برای این وجود دارد نوع ساندویچ، با این حال، او نیز حق دارد وجود داشته. کالری این محصول 519 کیلو کالری است. محتوای فرار می شرح زیر است: کربوهیدرات ها - 22.1 گرم، چربی - 30.4 گرم پروتئین - 38.6 گرم سلولز - 2.9 گرم کلسترول - 93 میلی گرم سدیم - 822 گرم

ساندویچ باشگاه با تن ماهی و تخم مرغ

این نوع از ساندویچ یک برش نان تست که بین چاشنی، اما آنها هنوز در نیمه را به قطعات مثلثی برش است. به طور معمول، در یک رستوران با چنین یک ظرف است که هنوز هم خدمت کرده است و چاشنی زدن. اجازه دهید ما دستور غذا برای این ساندویچ، که در آن نقش پر خواهد بود که ماهی تن و تخم مرغ در نظر بگیرید. برای او، ما نیاز داریم:

• کنسرو ماهی تن در آب نمک (2 قوطی)؛
• 6 پر پیاز سبز؛
• جعفری و شوید؛
• 2 عدد تخم مرغ.
• 2 برش نان.
• فلفل سیاه و سفید؛
• سس مایونز خانگی؛
• نمک دریا.

در ابتدا شما نیاز به طبخ تخم مرغ آب پز. در یک ماهی تابه خشک و سرخ نان در توستر. حالا مواد غذایی کنسرو شده با گیاهان، که قبلا ریز خرد شده شده بود مخلوط کنید. دقت فرو ریختن تخم مرغ پخته شده، به مواد تشکیل دهنده دیگر اضافه کنید. ما تعمیر تمام سس مایونز، نمک و فلفل. تمام قطعات به طور کامل مخلوط هستند: اگر مخلوط خشک تبدیل می شود، پس از آن سس مایونز بیشتری اضافه کنید. از آن زمان به گسترش سالاد در نان تست و بستن تکه باقی مانده از نان است. شما می توانید گرم کردن یک ساندویچ در یک تابه، و در نهایت قطع ساندویچ و در نتیجه دو مورب.

به طور جداگانه در نظر چگونه به طبخ در سس مایونز خانگی، که به عنوان یک عنصر به این ساده، اما در همان زمان ساندویچ خوشمزه است. برای آن مورد نیاز است: 2 عدد تخم مرغ، 400 گرم روغن نباتی (مخلوطی از آفتابگردان زیتون و)، کمی شکر، 1 قاشق چای خوری خردل، 2 نیشگون نمک دریا 1 قاشق چای خوری آب لیمو (به جای شما می توانید سرکه شراب سفید را).

تمام قطعات باید در یک مخلوط کن یا مخلوط کن مخلوط شود، به جز نفت است. روغن آفتابگردان در جریان نازک به جرم شلاق اضافه شده است. ما نظارت بر قوام و توقف نفت ریختن زمانی که مخلوط است در حال حاضر شروع به شبیه سس مایونز. بعد، اضافه کردن روغن زیتون، که محصول ما در حال حاضر به یک نتیجه نهایی به ارمغان آورد. سس مایونز آماده است، اما بر اساس ترجیحات شخصی، شما می توانید تعداد که ما را تنظیم کنید. برای مثال، اگر طعم و مزه را احساس کردند نفت و مجزا، شما نیاز به اضافه کردن آب لیمو و خردل.

ما را دیده اند چندین دستور العمل های با تن ماهی ساندویچ، البته، که بسیاری از بزرگ در این تنوع وجود دارد، شما می توانید انتخاب کنید تا چیزی برای خودتان. یک راه یا دیگری، اما ساندویچ ماهی تن با بسیار محبوب به دلیل آماده سازی ساده و طعم و مزه بسیار عالی تبدیل شده اند.