سالاد با پرتقال ماندارین. سالاد میوه از سیب و نارنگی. سالاد با پرتقال ماندارین و پنیر

میوه ماندارین برای یک مدت طولانی شناخته شده است، آنها بسیار محبوب به عنوان یک دسر هستند، و آنها را می توان در انواع سالاد استفاده می شود. سالاد با سبزیجات تازه، سبزی ها، میوه برای سلامتی خوب و رفاه عمومی است.

خواص مفید از نارنگی

در ماندارین پالپ حاوی مقدار زیادی از مواد مفید:

1. اسید سیتریک - آن را در بسیاری از ماندارینها هرگز.
2. B ویتامین های B1، B2، B3، P، PP، K.
3. ماندارینها حاوی فیبر است که برای بدن انسان بسیار مفید است.
4. اسانس.
5. فرار، که مانع از رشد و تکثیر باکتری.
6. ماندارینها غنی از املاح معدنی و پکتین هستند.
7. با کمک آنها، آن را آسان برای کاهش دمای بدن برای سرماخوردگی خواهد بود.
8. آب نارنگی کاملا quenches تشنگی و invigorates.
9. این میوه می تواند کمک به غلبه بر خلق و خوی بد.
10. ماندارینها در دوران بارداری بسیار مفید است.
11. در حال حاضر، پزشکان تجویز ماندارینها که مبتلا به دیابت، آسم و یا برونشیت مزمن است.

موارد منع مصرف

در ماندارین، البته، آن را حاوی بسیاری از ویتامین ها مفید است، اما، متاسفانه، مرکبات می تواند خطرناک به سلامت انسان است. با مراقبت لازم است به استفاده از آنها را در بیماری های کلیه، کبد، روده و معده است. همچنین، آنها را نمی توان در موارد حاد زخم معده، کولیت، اسهال، التهاب معده با استفاده اسیدیته بالا.

باید به یاد داشت که مرکبات را نمی توان در مواد غذایی برای افرادی که از زخم معده و یا ورم معده رنج می برند استفاده می شود. ماندارینها یک آلرژن قدرتمند، همین دلیل است که شما می توانید بیش از یک پستها در طول روز هیچ غذا خوردن.

سالاد با پرتقال ماندارین: دستور غذا

سالاد نارنگی افزایش خلق و خوی رنگ روشن آن و افزایش اشتها می شود. سالاد با پرتقال ماندارین که معلوم است بسیار خوشمزه توجه به این واقعیت که آن را حاوی مواد تشکیل دهنده مانند آجیل، مرغ. معمولا آن را در دسته انجام می شود. پخت و پز آن که، البته، آن را به زمان کمی بیشتر، اما آن را بسیار خوب و خوشمزه.

مواد لازم برای دو وعده:

• پیاز - 1 قطعه.
• تخم مرغ - 2 عدد.
• فیله مرغ - 200 گرم است.
• قارچ - 400 گرم است.
• پنیر - 2 قطعه.
• سس مایونز - به مزه.
• گردو - 200 گرم است.
• ماندارین - 2 قطعه.
• نمک - به مزه.
• روغن نباتی - برای سرخ کردن.
• برگ بو - به مزه.
• فلفل - به مزه.

تهیه سالاد:

1. فیله مرغ باید کاملا شسته، در یک قابلمه با آب سرد قرار داده و در آتش است. آب باید اضافه شود نخود فرنگی فلفل سیاه و سفید، برگ بو، نمک و طبخ تا زمانی انجام می. وقتی فیله پخته شده است، باید آن را خنک می شود.
2. پیاز باید تمیز شود، شسته و به قطعات کوچک است.
3. قارچ را باید شست و برش را به قطعات کوچک است.
4. در تابه شما باید بسیار کمی از روغن نباتی پور قرار داده و در آتش است. بعد شما باید برای قرار دادن پیاز و سرخ کردن آن تا زمانی که آماده است.
5. پیاز سرخ شده باید قارچ، نمک و فلفل همه اضافه کنید. قرار دادن در یک صفحه.
6. تخم مرغ باید تا زمانی که مناقصه پخته شود، پوست آنها را و رنده.
7. مرغ پخته شده را باید به تکه های کوچک بریده.
8. پنیر خامه لازم به رنده است.
9. گردو را مجبور به قطع با چاقو.
10. ماندارین برای تمیز کردن و پیاده کردن در برش، به عنوان آن باید منظمی پوست کنده و پارتیشن.
11. در حال حاضر ما نیاز به شروع به قرار دادن سالاد. برای انجام این کار، ما باید مطمئن باشید که به شکل یک دور و در مرکز صفحه است. سالاد با پرتقال ماندارین اولین لایه باید به مرغ اضافه و مالیدن آن به خوبی با سس مایونز.
12. لایه دوم لازم است به قرار دادن تخم مرغ رنده شده و کرک سس مایونز.
13. سپس ما باید پنیر خامه ای و سس مایونز کوچک قرار داده.
14. بعد، قرار دادن لایه چهارم: گردو.
15. باز هم باید یک لایه از پنیر و سس مایونز است.
16. سالاد با پرتقال ماندارین تقریبا آماده است! لازم است به دقت حذف فرم و پخش کردن سادگی برش ماندارین. نوش جان!

سالاد نارنگی با پنیر

سالاد نارنگی به طور کلی با یک فضای تعطیلات لذت بخش و بوی خوشمزه است که از سرو غذا جدول خوشمزه می آید در ارتباط است. چگونه به درستی به تهیه یک سالاد با پرتقال ماندارین و پنیر؟

مواد تشکیل دهنده:

• ماندارینها - 5 قطعه.
• قارچ - 100 گرم است.
• اپل - 2 قطعه.
• سرخ گونه های فلفل دلمه ای - 1 قطعه.
• سبز انواع فلفل شیرین - 1 قطعه.
• انواع پنیر - 200 گرم است.
• ماست طبیعی - 125 گرم است.
• آب لیمو - 2 قاشق غذاخوری.
• عسل - 1 قاشق چایخوری.
• خردل - 1 قاشق چایخوری.

آماده سازی:

1. قارچ به طور کامل باید شسته، برش را به مکعب dlinnenkimi و در آب شور 15 دقیقه بجوشانید.
2. این باید یک کاسه سالاد عمیق بکشید و برش به برش زیادی از فلفل قرمز و سبز.
3. ماندارینها باید به دقت تمیز، جدا به برش و فلفل قرار داده است.
4. از قبل پخته شده قارچ باید به کاسه همان فلفل و ماندارین قرار داده است.
5. پنیر با سیب باید به برش بزرگ را کاهش دهد. پلت با سیب، مطلوب آن است که حذف در پیش است.
6. در یک ظرف جداگانه باید به خردل، عسل، ماست و آب لیمو متصل شود. همه از این باید به هم بزنید و فصل سالاد با نارنگی باشد. ظرف آماده است، نوش جان!

سالاد با سیب و نارنگی

سالاد سیب و نارنگی - یک ظرف میوه معطر با میوه های تازه، پانسمان و مفید از روغن زیتون و مخلوط آب میوه های مختلف مرکبات.

مواد لازم برای 5 وعده:

برای سالاد:

• موز - 1 قطعه.
• اپل - 1 قطعه.
• کشمش - ¼ فنجان.
• ماندارینها - 250 گرم است.
• آووکادو - 1 قطعه.
• گردو - ¼ فنجان.
• سالاد - 1 دسته.

برای پر کردن:

• آب لیمو - 2-2.5 قاشق غذا خوری.
• روغن زیتون - 4 قاشق غذاخوری.
• آب پرتقال - 3 قاشق غذاخوری.
• خردل - قاشق چایخوری ¼.
• مک - 1 قاشق چایخوری.
• عسل - 1 قاشق غذا خوری.
• نمک - به مزه.

آماده سازی:

پر کردن:

1. آن را به مخلوط لازم است آب پرتقال، عسل، تخم خشخاش، نمک، آب لیمو، روغن زیتون، خردل. هم بزنید طیف مخلوط را با مخلوط کن تا صاف لازم بود.

سالاد:

1. این کشمش آب جوش بریزید به مدت 3 دقیقه، پس از آن خشک شده است.
2. اپل نیاز به تمیز، برش به برش، استخوان پرتاب نشده است.
3. باید تمیز و موز و آووکادو را کاهش دهد، پس از آن همه را با هم مخلوط با یک سیب بریزید و نیمی از پانسمان. این میوه ها را از قهوه را نجات دهد.
4. بعد شما نیاز به تمیز کردن ماندارین و اضافه برش به یک سالاد.
5. برای میوه ها، شما باید کشمش و گردو را اضافه کنید، پس از آن پور طیف سس. سالاد با ماندارین، که دستور است که در بالا ارائه آماده شده است. نوش جان!

سالاد کریسمس را با پرتقال ماندارین

با استفاده از این ساده و آسان را به تعجب عزیزان، به دلیل آن در سالاد بسیار خوشمزه است.

مواد لازم برای 4 سالاد:

• رازیانه - 1 غده.
• عسل - 2 قاشق چای خوری.
• خیار - ½ بخش.
• روغن زیتون - 4 قاشق غذاخوری.
• میگو - 500 گرم است.
• ماندارینها - 3 قطعه است.
• برگ اسفناج - 100 گرم است.
• خردل - 1 قاشق چایخوری.
• luk- قرمز ½ پیاز.
• سرکه شراب قرمز - 1 قاشق غذا خوری.

آماده سازی:

1. خردل باید با عسل و سرکه را در یک کاسه کوچک مخلوط می شوند. در ادامه به ماهوت پاک کن زدن، اضافه کردن 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون، نمک و فلفل - به مزه.

2. این برای گرم کردن یک ماهی تابه با کره باقی مانده است. میگو فلفل مهربانی ادویه، نمک، پوست نارنگی و غیره سرخ به مدت 4 دقیقه.

3. آب ماندارین برای اضافه کردن به تابه با میگو و ترک به مدت 3 دقیقه.

4. بعد شما نیاز به مخلوط نارنگی، رازیانه، اسفناج، خیار و پیاز را در یک کاسه بزرگ است. سپس، اضافه کردن میگو در یک کاسه بریزید، سس، فلفل و نمک. نوش جان!

ماندارینها - یک منبع عالی از ویتامین C و دیگر مواد کمتر مفید است. سالاد نارنگی بالا مطمئن برای لذت بردن تمام خانواده و مهمانان.