دوره نفاس

مادر باردار در طول نه ماه طولانی، روز به روز به اوج نزدیک تر - یک رویداد هیجان انگیز، مدتها در انتظار و با نشاط، و پس از آن زندگی را در یک معنای کاملا متفاوت است. این تعجب آور نیست که زنان در مورد اضطراب در ارتباط با پیش بینی از زایمان مربوط می شود، به دلیل آن را به این روز بود حدود 280 روز است.

در مورد آنچه که قبل و در حین زایمان اتفاق می افتد، بسیاری از کتاب ها و مقالات نوشته شده است، اما دوره پس از زایمان یک بار ناعادلانه نادیده گرفته است.

ماه اول، بلافاصله پس از تولد اندازه گیری، اغلب ماه دهم بارداری نامیده می شود، در نتیجه ساختن آن روشن چقدر مهم است برای بدن مادر تازه کشف شده.

به طور کلی، دوره پس از زایمان حدود هشت هفته بعد از ظاهر یک کودک به جهان است. در این زمان، آن را افزایش فعالیت بسیاری از اندام های داخلی.

به عنوان مثال، کلیه ها به طور فعال تولید یک مایع، به دلیل آنچه که زنی در حال زایمان است که اغلب لازم برای رفتن به توالت، قرارداد رحم، در اندازه تا پایان دوره پس از زایمان کاهش می یابد به خرید به اندازه حالت عادی خود.

اوایل دوره پس از زایمان شامل خستگی و خواب آلودگی در مادر تازه تکامل یافته، به ویژه بلافاصله پس از تولد نوزاد، درد ممکن است در کف لگن و فرج است، که با یک کشش نسبتا زیادی از بسیاری از بافت در هنگام زایمان همراه است.

به تدریج مادران احساس طبیعی، درد، هر چند شدید نیست، منتقل می کند. اگر زن ساخته شده بود عمل سزارین، سپس آن را ممکن مفاصل بیمار است.

دوره پس از زایمان رحم یک زن کاهش می یابد، شبیه انقباضات ضعیف و نخست زا این فرایند کمتر دردناک تر از آن مادران با تجربه. در کوتاه مدت، بدن زن آغاز می شود به طور فعال به حالت قبل از تولد قبلی خود بازگشت.

فیزیولوژی پس از زایمان این است که زن بلافاصله پس از تولد نوزاد خود را تقریبا یک روز نیاز به ادرار کردن احساس نمی کنند. دلیل این است که تن را در شکم او تا حد زیادی کاهش می یابد، و گردن مثانه متورم به دلیل فشار در هنگام زایمان. بنابراین، برای تحریک اندام های ادراری به حرکت زیادی، تخلیه مثانه هر سه تا چهار ساعت، به طوری که به تداخل با کاهش رحم نمی ضروری است.

صندلی از یک زن که به تازگی با توجه به تولد بود، باید به مدت سه روز باشد، اگر چه، به عنوان یک قاعده، این روزها او اغلب یبوست با تبدیل شدن به محدودیت عملکرد حرکتی، سوء تغذیه، و همچنین دولت از دیواره شکم. بنابراین، یک زن آگاهانه باید مواد غذایی خود را تنظیم و حرکت زیادی. در چنین مواردی، به خوبی کمک کند ماست و آلو. حال، اگر صندلی طبیعی در روز چهارم نیست، پس حتما یک انما مادر جوان باشد.

در سومین روز پس از زایمان مادر شروع به افزایش شیر مادر، غدد پستانی متورم شده و صدمه دیده، دادن زیر بغل. بنابراین، از هم اکنون در نیاز به شدت محدود مصرف مایعات، آوردن آن به 800 میلی لیتر در هر روز، و در اغلب موارد برای تغذیه کودک خود را.

همه می دانند که در دوران بارداری تعداد هورمون زنانه جنسی حداکثر خود می رسد، و بلافاصله پس از تولد به سطح خود را به طور قابل توجهی کاهش می یابد. بنابراین، بسیاری از مادران جوان ویرانی پس از زایمان، تحریک پذیری و اضطراب بی سبب را تجربه کنند. به طور معمول، این پدیده به خودی خود، با این حال، اگر یک زن احساس می کند بدتر شدن دولت - بی تفاوتی، اضطراب، خصومت به کودک، و سپس شما نیاز به یک متخصص.

وعده های غذایی زنان در دوران پس از زایمان باید مغذی و به راحتی قابل هضم باشد، لازم است تا در رژیم غذایی پنیر، گوشت، روغن نباتی، برخی از سبزیجات و میوه جات، و در تاسیس شیردهی برای افزایش میزان مصرف مایعات به دو لیتر است.

بدن زن را به طور کامل از بارداری بهبود در نزدیک به دو سال است.