رژیم غذایی کرملین: بررسی و نتایج حاصل از کاربرد آن

سوال شکل و باریک مربوطه در تمام اوقات، و به زودی به عنوان زن و نه کلاهبرداری بود، ابداع راههای جدید برای کاهش وزن. اکثر رژیم های غذایی شامل امتناع جزئی از مواد غذایی و فعالیت های ورزشی. اما وجود دارد یک جایگزین برای منفعل، پس به صحبت، مردم و یا کسانی که باید زمان بسیار کمی برای ورزش. کرملین رژیم غذایی، بررسی و نتایج آن بسیار کنجکاو هستند، تقریبا هیچ محدودیتی در مواد غذایی می کند و اجرای آموزش سخت نیاز ندارد.

اصل عمل از رژیم غذایی

رژیم غذایی کرملین مانع وعده غذایی سرشار از کربوهیدرات. به عنوان یک نتیجه، کسری بودجه از کربوهیدرات ها در بدن شروع به مصرف ذخایر انرژی خود را با سوزاندن چربی، که منجر به از دست دادن وزن.

در طول دو هفته اول از حداقل مقدار از کربوهیدرات مصرف - 20 گرم است. در پایان دومین کربوهیدرات وزن در هفته در رژیم غذایی می تواند به 40 گرم در روز افزایش یافته است. همچنین در این رژیم غذایی بسیار مهم است به نوشیدن مقدار زیادی آب: آن کاهش می دهد بار بر روی بدن و کمک می کند تا از بین بردن سموم. مقدار روزانه از آب مصرف شده باید 2 لیتر باشد. رعایت صحیح از رژیم غذایی کرملین و بررسی نتایج ذخایر به اندازه کافی موثر برای هفته شما می توانید وزن 4/5 کیلوگرم از دست بدهند.

موارد منع مصرف:

• بیماری های دستگاه گوارش.
• بیماری های سیستم قلبی عروقی.
• بارداری.
• شیردهی.

با این حال ورزش با این رژیم غذایی لازم برای حفظ هماهنگی و تن عضلات است.

چگونه کار می کند؟

نوشته اصلی از رژیم غذایی به طور کامل کنار گذاشته محصولات این کارخانه آرد، ظروف سیب زمینی، شیرینی، برنج و نان. شکر ممنوع است، به عنوان آن شامل 99 در. الکترونیکی در موقعیت 40 در. ه در روز است.

روش خود را مناسب است که شما می توانید تقریبا همه چیز، و این باعث شده است کرملین بررسی رژیم غذایی و نتایج کاملا آشکار است.

در این سیستم، هر محصول تخصیص داده شده است (در. E.)، واحد های خودسرانه تعدادی از نقاط. همه آنها در جدول برای سهولت استفاده جمع شده بودند.

1 نمره = 1 گرم کربوهیدرات / 100 گرم محصول می باشد.

بنابراین، شما می توانید هر چیزی که دوست دارید، مهمتر از همه، این حق را برای شمارش کربوهیدرات ها و نرخ روزانه تجاوز نمی کند.

کرملین منوهای رژیم غذایی، بررسی

رژیم غذایی شامل تغذیه بخش معقول و بدون گرسنگی. هر روز باید غذا خوردن، تقسیم آن به چند مرحله، بین صبحانه، ناهار و شام یک وعده غذایی. برای هضم خوب و نیازهای انرژی از ارگانیسم درستی کشیده شده تا حالت.

بسیاری از زنان با این نتایج عبارتند از: کرملین رژیم غذایی برای یک ماه زندگی خود را برای همیشه تغییر داد. این روش از دست دادن وزن می تواند به عنوان یک روش زندگی پذیرفته شده است، زیرا آن را آسان به استفاده می شود، و یا اعمال رژیم غذایی از زمان به زمان برای حفظ یک بدن باریک است. علاوه بر این، با ترکیب رژیم غذایی با ورزش آسان، می تواند به هضم بهبود و سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن.

نکته مهم دیگر در پایان از رژیم غذایی است. برای صرفه جویی در نتایج حاصل از رژیم غذایی باید به تدریج افزایش مصرف تکمیل کربوهیدرات در غذا.
رژیم غذایی کرملین است بررسی و نتایج در بیشتر موارد مثبت است. اما فراموش نکنید که عدم وجود و یا بیش از حد از هر گونه محصولات به طور خاص برای بدن شما می تواند ویرانگر باشد، بنابراین قبل از استفاده از رژیم غذایی باید با یک دکتر مشورت.