رژیم غذایی پوره بی اشتها: آیا ممکن است به از دست دادن وزن بدون خطر به سلامت؟

رژیم غذایی پوره بی اشتها اشاره به یک رژیم غذایی کوتاه مدت، آن را به عنوان فقط یک هفته طول می کشد. نام می تواند کمی ترسناک است، اما این گرسنگی و محرومیت از هر گونه مواد غذایی نیست. رژیم غذایی "پوره بی اشتها" با یک منوی تخصصی به شما کمک خواهد 3 تا 10 کیلوگرم در کوتاه ترین زمان ممکن از دست بدهند. اگر چه مجموعه ای از محصولات مجاز کاملا ناچیز است، محدودیت بر روی نوشیدنی تحمیل شده است. این بهترین در طول این رژیم غذایی را ترجیح می دهند بدون گاز آب، چای یا قهوه است.

رژیم غذایی پوره بی اشتها: منو

در روز اول در صبح به نوشیدن یک فنجان آب داغ با آب لیمو. این خواهد بود که صبحانه خود را. در طول روز شما می توانید چای سبز با شیر، آب یا قهوه در مقادیر نامحدود می نوشند.

در روز دوم، درمان خود را به یک صبحانه متشکل از یک فنجان قهوه شیرین نشده و 200 گرم ماست بدون چربی. برای ناهار، خوردن یک تکه پنیر و گریپ فروت. ماست برای شام خواهد در روز دوم از رژیم غذایی به پایان برسد. مصرف آن نیز نمی تواند محدود می کند.

در روز سوم در صبح، نوشیدن قهوه، خوردن یک سیب برای ناهار، و شام دوباره کفیر. فراموش نکنید که تمام روز را می توانید آب بدون گاز خالص می نوشند.

در روز چهارم، صبحانه را با سه قطعه شکلات و نوشیدن مقدار زیادی قهوه است. در ناهار، خوردن آناناس و شام است به طور سنتی ماست.

در روز پنجم دوباره نوشیدنی گرم آب با لیمو برای صبحانه، بعد از ظهر میان وعده موز می تواند و شام برای اضافه کردن یک کفیر سیب.

در روز یکی مانده به آخر از رژیم غذایی مجاز برای صبحانه به خوردن یک سیب و نوشیدنی قهوه خود، برای شام یک گریپ فروت، و برای شام - فقط آب و هیچ چیز دیگری. و اگر شما برای همه 6 روز برگزار شد، صبحانه در آب نهایی با لیمو، یک تکه پنیر و نان سبوس دار برای ناهار و ماست برای شام است.

منفی رژیم غذایی

همانطور که شما قادر به مشاهده یک رژیم غذایی پوره بی اشتها بسیار سخت و دشوار برای تطابق با بوده است. این رژیم غذایی قادر به پوشش حتی حداقل نیازهای روزمره انسان برای پروتئین های ضروری، کربوهیدرات و چربی است. این منفی ممکن است اعتماد به نفس خود را و فعالیت مغز را تحت تاثیر قرار. شما می توانید شروع به ضعف و گیجی. بعد از این گرسنگی نقض احتمالی سوخت و ساز بدن و حضور این بیماری پنهان از دستگاه گوارش است. دختران جوان با یک ارگانیسم رو به رشد می کند و منع مصرف پوره رژیم غذایی بی اشتها. علاوه بر این، آن را غیر ممکن است به توسل به مادران باردار و شیرده. اگر شما مبتلا به بیماری کلیوی، بیماری قلبی و یا سوخت و ساز بدن دچار اختلال میشود، و لازم نیست تا در این رژیم می نشینند.

انتقاد

افزایش محبوبیت در میان دختران جوان به دست آوردن بی اشتهایی، و با آن رژیم غذایی "پوره بی اشتها." نظرهای دختران لاغر به طور فزاینده ای تبدیل شدن به یک شخصیت و مشتاق است. همراه با این می آید مشکل نه تنها وزن، بلکه به اختلالات روانی جدی است. در این زمینه آزمایشات حتی عواقب غیر قابل برگشت مملو از هر زنی هستند و همواره منجر به ترسناک، و گاهی اوقات. هیچ متخصص تغذیه توصیه نمی برای حفظ چنین یک رژیم غذایی ناسالم. علاوه بر این، اگر دختر اتفاق می افتد شکست و سوخت و ساز غیر قابل برگشتی خراب است، اغلب با transoms اضافه وزن، که پس از آن را دشوار است به خلاص شدن از شر می آید.