آرد از بذر کتان. رژیم غذایی دانه کتان آرد

بعد از شام صمیمانه، تعطیلات مختلف می خواهد به خالی کردن معده و روده خود را بدون استفاده از بسیاری از شیمی. البته، آن را شامل تخلیه و تمایل به از دست دادن وزن کمی. پس از در نظر گرفتن بسیاری از انواع مواد غذایی، ما خودمان را در معرض گسترش سموم و سرباره از بدن است. پدربزرگ و مادربزرگ های ما به هیچ دانش خاصی از طب داشت، اما از عهده با شکست های مختلف در کار دستگاه گوارش و بیماری های دیگر. چگونه می توانم آنها را انجام دهید؟ آنها استفاده می شود فقط راه حل های محلی - عصاره از گیاهان، انواع توت ها، مخلوط های مختلف گیاهان و محصولات و غیره. آرد از بذر کتان معروف در دوران باستان برای خواص درمانی آن بود. این است که به این روز برای درمان، بهبود، تصفیه دستگاه گوارش و لاغری استفاده می شود.

این شکنجه چیست؟

دانه کتان بسیاری از خواص درمانی. اما به طور کلی، به عنوان آنها به ندرت استفاده می شود. این عمدتا به علت کلیشه انسان است. برخی نمی خواهند به استفاده از دانه از ترس اعتراف ناسالم. اما نمی شود خیلی با احتیاط از این محصول، آن است که نه تنها برای افراد مبتلا به بیماری در دستگاه گوارش مفید است، بلکه برای همه زنان و مردانی که مایل به کمی تنظیم وزن خود را و حذف سنگینی در معده و روده است. آرد از بذر کتان - پودر داشتن یک رنگ قهوه ای، به عنوان دانه خود را که رنگ. او قوام شبیه آرد گندم معمولی است. آن را حتی گاهی اوقات به جای گندم برای ساخت شیرینی استفاده می شود.

چه خواص مفید است وعده غذایی کتان؟

در طول دهه، مطالعه از خواص مفید دانه کتان کارشناسان به این نتیجه رسیدند که این واقعا یک انبار از عناصر مفید، که برای بدن ما ضروری است آمد. بسیاری از مردم می دانند که کار دستگاه گوارش بستگی به عملکرد سایر ارگان ها و بسیاری از سیستم، وضعیت مو و پوست (به خصوص پوست صورت)، و همچنین به طور کلی خوب بودن. آرد، کتان حاوی تعداد زیادی از پروتئین، کربوهیدرات، سلولز، پلی ساکاریدها، ویتامین C و B، آنتی اکسیدان، لیگنان. چنین مجموعه ای از عناصر مفید فراهم می کند:

• حرکت دودی خوب و لحن؛
• تشکیل بیفیدوباکتری که مهار تکثیر و ظاهر سلول های مضر در بدن، و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن.
• حفظ انسان خوب است؛
• پیشگیری از سرطان پستان، گردن رحم، پروستات؛
• ارائه ضد ویروس، ضد قارچ و ضد باکتری.

چه اقدام آن را داشته باشد؟

با توجه به مطالب بالا از مواد معدنی، پودر دانه کتان به طور موثر پاک سازی بدن، غنی آن، پتاسیم، منیزیم، روی، اسید فولیک، پروتئین، اشباع نشده امگا 6، 9، منجر به از بین بردن سموم. کسانی که یک بار دم بذر کتان، می دانیم که در بالا از آنها یک مایع مخاطی که دارای ویسکوزیته تشکیل شده است. چنین ساختار است براث مفید کاملا پوشاند دیواره معده داخلی، کمک به زخم خوردگی، بهبود زخم آسیب بافت.

آرد استفاده می شود (دانه کتان) برای کاهش وزن؟

با توجه به مقدار زیادی فیبر و اسیدهای چرب اشباع نشده در آرد، این محصول قادر به "جمع آوری" و حذف از بدن است که همه ماده با اثر سمی، کاهش میزان کلسترول در خون. در نتیجه، رگ های تمیز هستند، به نظر می رسد نیروی بیشتری برای سوخت و ساز، آن را تسریع اکسیژن سریعتر در سلول. یک مرد به تن می آید، هزینه می شود انرژی خود را - آن کمک می کند برای به دست آوردن وزن اضافی برای مدت زمان طولانی.

آرد دانه کتان نه تنها پشتیبانی از وزن ثابت انسان، بلکه کمک می کند تا به آن را کاهش دهد. این به خاطر یک فرایند شیمیایی پیچیده در بدن است. اسیدهای چرب اشباع نشده موجود در آرد، فعال در مبارزه با چربی های اشباع عمدتا با منشاء جانوری بوده است. پس از چنین "پاکسازی" آخرین سوختگی به سرعت، در حال حرکت به دور از بدن و آوردن شادی بزرگ را به صاحب آن!

آرد طبیعی یک اثر ملین از بذر کتان. استفاده از آن را درد در شکم ایجاد نمی عنوان اگر اسهال یا استفاده پزشکی از مسهل. فیبر غذایی و آنتی اکسیدان ها، که همچنین بخشی از وعده غذایی هستند، حذف مواد مضر را از روده با هیچ مشکلی، احاطه آن، و ایجاد باکتری جدید را برای تکمیل کار این بدن است.

دستور العمل به پاک کردن بدن از آرد

پاکسازی بدن با کمک غذا کتان نیز کمک خواهد کرد از دست دادن وزن، بنابراین دستور العمل را می توان برای این منظور استفاده می شود.

1. تمیز کردن خوب یک وعده غذایی یا 3-4 روز از آرد، کتان و ماست را جایگزین کنید. برای این کار، شما نیاز به ایجاد راه حل را در نسبت 1 فنجان ماست و 1 قاشق غذا خوری آرد. نوشیدن یک ماست می تواند به عنوان زمان می آید برای غذا خوردن است و به زودی به. خالص سازی آرد، کتان در این مورد بدون درد و ناتوان کننده خواهد بود به عنوان دانه کتان متورم باعث احساس پری و باعث می شود کار مفید آن است.
2. آن را مفید برای نوشیدن در شب آرد رقیق شده در آب است. برای این کار، 1 قاشق غذا خوری آرد رقیق شده در نیم لیوان آب گرم، کاملا مخلوط کنید. پس از آن، 5/10 دقیقه، بالا تا کمی آب و بعد از نوشیدن این مخلوط. اگر شما پیدا کردن آن دشوار به انجام این کار به دلیل طعم بد از مخلوط را می توان به شیشه کمی عسل یا خمیر موز اضافه شده است.
3. آرد، کتان - 2 قاشق غذاخوری، یک فنجان ماست. این راه حل و آشامیدنی به مدت 3 ماه رقیق. بعد از آن شما می توانید یک استراحت به مدت 1 ماه را. این دستور غذا را مفید و کودکان است، اما در این مورد لازم است برای اضافه کردن 1 قاشق چای خوری آرد.

اگر هر آسیب لازم است استفاده کنید؟

بسیاری از فرآیندهای پاتولوژیک در بدن انسان می تواند در چنین یک محصول مانند آرد از بذر کتان متوقف شده است. کاربرد آن در بیماری های زیر نشان داده شده است:

• التهابی پیشرفت در غشاء مخاطی دستگاه گوارش؛
• کولیت؛
• گاستریت؛
• اختلالات متابولیسم چربی ها؛
• اضافه وزن؛
• زخم معده و اثنی عشر؛
• التهاب دستگاه ادرار (التهاب مثانه، pyelitis)؛
• به عنوان پیشگیری از بروز سرطان؛
• پاکسازی روده ملایم.

همانطور که برای وعده غذایی از دست دادن وزن، بذر کتان است برخی از راه معجزه آسا در مبارزه با اضافه وزن است. خروج خود را از بدن پاک کننده به دلیل عروق، بافت ها و اندام از مواد سمی و مضر است. به این دلیل است از تمیز کردن شما می توانید 3-5 کیلوگرم از دست بدهند. اما اگر شما می خواهید به از دست دادن وزن بسیار ضروری تر به پاک کردن ضمیمه بیشتر و ورزش، هوای تازه و مواد غذایی سالم است.

موارد منع مصرف به استفاده از بذر کتان زمین

با چنین اثر خوب در غلبه بر فرآیندهای پاتولوژیک مختلف در بدن همه آرد نشان داده شده است از دانه های کتان است. موارد منع مصرف به استفاده از این ماده:

1. ولولوس (به عنوان آرد ضعیف است).
2. فردی عدم تحمل کتان (مختلط ممکن است واکنش های آلرژیک شود).
3. شما باید بسیار مراقب باشید که آن را اجرا در حضور سنگ کیسه صفرا. آرد از بذر کتان، بررسی که در بیشتر موارد مثبت، می تواند به تشدید این بیماری، و خروجی از سنگ منجر شود.

با توجه ویژه ما نیاز به شروع به گرفتن این مسائل را به افرادی که سندرم روده تحریک پذیر و یا تمایل به یبوست می شود. با توجه به مطالب بالا از فیبر در رژیم غذایی در دانه های دوزهای بالاتر از آرد می توانید واکنش های شدید روده، یبوست پیچیده شود. در این مورد، شما نیاز به با دوز حداقل شروع می شود.

خواص لوازم آرایشی و آرد از دانه های کتان

نه تنها اندام های داخلی را می توان از کنجاله دانه کتان تمیز. نظرهای مردم می گویند که این محصول کاملا نظارت بر وضعیت پوست و دست کمک می کند. استفاده از بذر کتان برای ماسک، شما به زودی پوست تمیز و صاف و بدون فرآیندهای التهابی در آن را ببینید. چند دستور العمل برای کمک به پوست شما می شود به خوبی مرتب و سالم است.

1. در 0.5 فنجان آب، اضافه کردن 1 قاشق غذا خوری از پودر دانه کتان. هم بزنید مخلوط و را به جوش. سپس حریره برای خنک، سپس کاربرد آن بر روی صورت خود به مدت 15 دقیقه است.
2. برای پوست چرب، اعمال ماسک های زیر است: 1 قاشق غذا خوری. L. آرد دانه کتان، 1 قاشق غذاخوری. L. بلغور جو دوسر، شیر یا ماست (به پور کمی آرد)، اصرار دارند 10 دقیقه قرار داده و بر روی پوست شما. سپس با آب گرم بشویید.
3. هنر smeshat1: افراد با پوست خشک می توانید صفحه نمایش زیر کمک کند. L. آرد دانه کتان، 1 ساعت. ل. عسل و 2 ساعت است. L. پودر شیر، و همه این است که با آب رقیق شده را به یک مخلوط غلیظ. این نیاز به بر روی صورت و نگه دارید به مدت 15-20 دقیقه قرار داده می شود، و سپس بشویید.

ویژگی های نرم افزار

هنوز به طور کامل مورد مطالعه قرار محتوای فیتواستروژن در بذر کتان. کارشناسان می دانیم که آنها وجود دارد، اما برای محاسبه اثر خود را بر روی بدن (پس از پذیرش طولانی) دشوار است. بنابراین، دوزهای کوچک باید به آرد از گرفته بذر کتان. موارد منع مصرف برای استفاده از افرادی که عدم تعادل هورمونی، هیچ، اما احتیاط در استفاده آزار ندهد.

دانه کتان آرد باید به درستی ذخیره می شود، چرا که آن را مستعد ابتلا به اکسیداسیون است. اگر آن را دور از گرما، نور و رطوبت ذخیره شده، آن را از خواص مفید آن برای 6-7 ماه از دست دادن نیست. علاوه بر این، به حساب غلظت فیبر موجود در آرد لازم است. به منظور جلوگیری از یبوست در روز اول مصرف مواد، شما باید مقدار زیادی آب بنوشید.