رژیم غذایی لیمو

اگر شما به رژیم غذایی معدنی چوب، پس از آن، شاید، رژیم غذایی لیمو کامل شما می توانید بروید. بر اساس آن لیمو، که، به عنوان متخصصان تغذیه یک ابزار عالی برای کاهش وزن اند.

لیمو سرشار از اسید سیتریک در مقادیر زیاد، که باعث می شود این امکان را برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، در نتیجه blunting احساس گرسنگی است. با توجه به اسید سیتریک می گیرد افزایش تخصیص آب از معده که منجر به بهبود هضم.

پکتین، موجود در پوست لیمو، آن را ممکن است برای تنظیم قند خون است. و، البته، لیمو سرشار از ویتامین C، کمک می کند که تقویت سیستم ایمنی بدن است.

با تشکر از لیمو می آید خون پاک و لنف گردش خون، که به نوبه خود عادی متابولیسم، و بنابراین، شدن از کیلو اضافی خلاص شوید.

امروز، چند مدل از رژیم غذایی لیمو، که از آن شما می توانید مناسب ترین برای شما انتخاب وجود دارد. برخی از آنها در نظر بگیرید.

لیمو رژیم غذایی توسط چونگ (کلاسیک)

تغذیه چونگ آمریکا نشان می دهد که اسید سیتریک، که در تماس با چربی ها، قادر به آنها را خنثی. رژیم غذایی در آب با لیمو، متخصص تغذیه پیشنهاد، طول می کشد 14 روز، که در طی آن رژیم غذایی باقی می ماند همان، اما با کاهش در مقدار شکر و آرد.

در اولین روز از رژیم غذایی باید با آب یک لیمو را به یک لیوان آب رقیق شده است.

در روز دوم شما رقیق آب دو لیمو را با دو لیوان آب.

بنابراین باید تا روز هفتم ادامه داد، افزایش به شش لیمو و لیوان آب بود.

در روز هفتم از سه لیمو و فشار آب در سه لیتر آب با علاوه بر این از عسل رقیق شده است.

بعد، از هشتم تا پایان رژیم غذایی، شروع به کاهش لیمو، با شش قطعه شروع.

با توجه به متخصص تغذیه به مدت 14 روز، شما می توانید در مورد پنج کیلوگرم از دست بدهند.

البته، رژیم غذایی لیمو برای چنین گزینه بسیار ساده است، ارزان و هیچ رژیم غذایی خاصی نیاز ندارد. این تنها صبر و شکیبایی به مصرف مقادیر زیادی از آب اسیدی در روز باقی مانده است.

رژیم غذایی لیمو هفتگی

7 روز، که در طی آن شما نیاز به نوشیدن یک لیوان آب سرد رقیق شده با آب لیمو - این رژیم غذایی به مدت 5 طراحی شده است. روش باید با معده خالی هر صبح و هر شب به جای شام انجام شده است. دور توسط مصرف بیش از حد چربی و قند انجام شده در این نسخه و ارزش آن نیست. مدت زمان بسیار ساده و کوتاه از زمان رژیم غذایی دارای محبوبیت قابل توجهی در میان افراد رژیمی و نتایج کاملا قابل ملاحظه است - تا 4 کیلوگرم در هفته است.

کمک اضطراری

رژیم غذایی لیمو نه تنها می تواند از کیلو اضافی خلاص شوید، اما همچنین باعث می شود آن را ممکن است برای به دست آوردن امکانات جدید است. برای این رژیم غذایی اضطراری می تواند در صورت جشن آینده، که در آن یک وعده غذایی غنی اجتناب ناپذیر خواهد بود متوسل می شوند. این به اندازه کافی به حل همه از آب لیمو در یک لیوان آب سرد و نوشیدنی قبل از جشن برنامه ریزی شده. شما می توانید این رژیم غذایی گزینه لیمو تا 5 بار در هفته استفاده کنید، با این حال، ما باید به یاد داشته باشید که لیمو تنها قادر به حدی جذب چربی است، به طوری که به پرخوری هنوز به ارزش آن است.

در اصل، رژیم غذایی لیمو است بررسی مثبت است. از دست دادن وزن با سهولت نسبی، حملات گرسنگی تقریبا رخ نمی دهد. اگر شما تصمیم به در شکل گرفتن با استفاده از رژیم غذایی سیتریک، این گزینه که در آن شما قادر به دنبال از طریق خواهد بود را انتخاب نمایید. محبوب در میان افراد رژیمی لذت بردن از رژیم غذایی هفتگی، پس به صحبت، رژیم غذایی لیمو سریع است. تنها چیزی که به نظر زمانی که رژیم غذایی سیتریک، پس از آن در مینای دندان، که اقدامات مخرب آب لیمو است. پس از هر یک از نوشیدن یک لیوان آب با لیمو لازم به شستشو محلول سود دهان. رژیم غذایی لیمو است که برای افراد با اسیدیته بالا شیره معده منع مصرف دارد. برای بقیه، هیچ ویژه بدون محدودیت، به طوری که این رژیم غذایی بسیاری از دوست.