رژیم غذایی ضد آلرژی برای گرفتاری

تعداد کمی از مردم می دانند که یک رژیم غذایی، که از طریق آن شما می توانید خطر ابتلا به انواع آلرژی را کاهش می دهد وجود دارد. بر روی آن، ما در حال حاضر صحبت کنید. این رژیم غذایی است که به نام رژیم غذایی ضد حساسیت برای گرفتاری. او دانشمند و استاد پزشکی آندری Dmitrievich گرفتاری شناخته شده آن را توسعه داده است. در واقع، به نمایندگی از این سیستم قدرت و نام معروف او را گرفت. ما سعی خواهد کرد تا در جزئیات بیشتر تمام تفاوت های ظریف از رژیم غذایی برای کودکان و بزرگسالان به طور یکسان.

حساسیت

امروز یک بیماری بسیار شایع مانند است یک حساسیت غذایی. و این بیماری نه تنها بزرگسالان بلکه کودکان تاثیر می گذارد. و من حتی می توانید که اول از همه بچه ها می گویند. بنابراین، یک رژیم غذایی خاص برای گرفتاری باید برای کاهش واکنش آلرژیک بدن را به مواد غذایی خاص است. اما قبل از مصرف چنین اقدامات شدید، با دکتر خود قبل از بررسی. اگر دکتر تصمیم خود را برای رفتن به خوردن در یک رژیم غذایی را تایید کند، به عنوان خوانده شده قوانین اساسی از آن، به منظور آسیب رساندن به بدن شما است.

به منظور شروع یک دوره رژیم غذایی، سعی کنید به شناسایی آلرژن. اگر به هر دلیلی شما نمی توانید این کار، پس از یک هفته به حذف همه از محصولات است که ممکن است انتظار می رود به ایجاد یک واکنش حساسیتی. هنگامی که شما در برنج یک هفته و یا سایر محصولات در رژیم غذایی خود را نشسته به تدریج یکی از مواد تشکیل دهنده بازگشت و تماشای واکنش. اغلب، آلرژی باعث غذاهای حاوی پروتئین - تخم مرغ، شیر، مرغ. اما همچنین ممکن است مشابه انواع توت ها و سبزیجات واکنش را تحریک کند.

ویژگی های قدرت

رژیم غذایی برای گرفتاری معنی خروج کامل از منوی شور، دودی. از آنجا که نمک ممکن است واکنش های آلرژیک را بالا ببرد.

رژیم غذایی باید وجود داشته سبزیجات مختلف و میوه جات، که سرشار از ویتامین ها هستند، و بدون آنها عملکرد طبیعی بدن است که به سادگی غیر ممکن است.

وقتی که شما خرید محصولات در فروشگاه مطمئن شوید که چه بر روی بسته بندی نوشته شده است. پس چگونه آلرژن خطرناک ممکن است در بسیاری از غذاها.

رژیم غذایی غیر اختصاصی گرفتاری خرس و برخی از ویژگی های که مهم است که بدانید در پیشبرد. این سیستم منبع تغذیه برای کودکان و بزرگسالان تا حدودی متفاوت است. نوزادان باید بادمجان، ماهی، شیر و بسیاری از محصولات دیگر که به نوعی برای این رژیم غذایی هستند داده شود.

احتیاط برای اشاره به استفاده از سیب زمینی و برخی از غلات است. همچنین برای از بین بردن نوشیدنی های مختلف: قهوه، چای قوی است. می توانید تنها آب بدون گاز، یا لگن براث چای ضعیف می نوشند. ما استفاده از شیرینی، ماست، تعداد زیادی از محصولات لبنی توصیه نمی شود، حتی آدامس لازم نیست. با دقت فراوان باید برای اشاره به استفاده از محصولات دانه. آنها را می توان جایگزین قرص دانه های برنج. همچنین برخی از انواع ماهی آب شیرین حل شود.

رژیم غذایی گرفتاری. منو در چهار روز اول

منوی کلاسیک برای این رژیم غذایی فقط برای هفت روز طراحی شده است.

صبحانه اولین بار می توانید فرنی در آب آماده کند. برای ناهار، خود را آماده سوپ کلم با گوشت.

شما می توانید برخی از سیب زمینی، هویج و پیاز اضافه کنید. پس از چند ساعت بعد از ناهار شما می توانید نور چیزی خوردن، برای مثال موز، و یا یک چای ضعیف با زردآلو. برای شام، فیله مرغ با سبزیجات بخار پز.

در روز دوم در صبحانه به خوردن فرنی برنج. آماده کردن آن در آب است. صبحانه کامل چای شیرین نشده. اجازه برای دسر اعطا خوردن آلو یا دیگر میوه های خشک که دوست دارید. در ناهار، آماده سازی یک سوپ سبزیجات نور با یک قطعه کوچک از گوشت. آیا در مورد ناهار را فراموش نکنید. در این زمان، نوشیدن چای با مربا. شام می توانید با سبزیجات تکرار و خوردن مرغ، شما پیش از آن آماده کرده ایم.

در روز سوم در زمان صبحانه شما می توانید خود گندم سیاه متنعم. برای دسر، پودینگ باید خودتان طبخ.

اگر شما احساس می کنید که شما آن را سخت برای شام صبر کنید و می خواهید چیزی برای خوردن، شما می توانید یک میان وعده قرص چای گندم سیاه دارند. در ناهار شما می توانید بدون سوپ انجام و خوردن سبزیجات بخار پز. برای چند ساعت قبل از شام، خودتان چند سیب پخت. در آن شب، ماهی بدون چربی خود جوش. قبل از رفتن به رختخواب شما می توانید یک لیوان کفیر نوشیدنی.

صبح روز بعد شما می توانید خودتان را به فرنی کدو تنبل با شیر را درمان کنند. در بعد از ظهر به طبخ سوپ سبزیجات، در صورت دلخواه، اضافه کردن یک قاشق مربا خوری خامه ترش در آن است. چند ساعت قبل از شام بزرگ به عنوان یک میان وعده چای ضعیف مناسب با رول نان است. در شب، خورش گوشت خوک با سبزیجات. قبل از رفتن به رختخواب به طور سنتی یک لیوان کفیر نوشیدنی.

منو برای سه روز گذشته

در روز پنجم در صبح شما می توانید فرنی که از ارزن غذا خوردن، با علاوه بر این از آلو. در طول روز شما می توانید سوپ با نان دیروز از نان به جای غذا خوردن. چند سالاد ساعت میوه میان وعده. در شب، شما می توانید بتس گوشت بخار پز با سالاد نور کلم است.

روز بعد صبحانه - برنج فرنی با میوه. در ناهار شما می توانید سیب زمینی سرخ کرده با سالاد کلم و خیار را تقبل کنند. در میان وعده شما می توانید صد گرم پنیر بخورند. در شب گوشت خورش و طبخ سالاد چغندر با آلو. قبل از رفتن به رختخواب یک لیوان کفیر.

در آخرین روز از رژیم غذایی در صبح یک پودینگ برنج با سیب. در میان وعده زمانی که گرسنه قبل از شام آمده، نوشیدن یک لیوان کفیر. در بعد از ظهر، آماده خورش از سبزیجات است. به عنوان یک میان وعده شب کامل در این روز پودینگ خوری با چای است. در شب شما می توانید سبزیجات بخار پز غذا خوردن. قبل از رفتن به رختخواب نوشیدن یک فنجان ماست، اما به شرط آن خانگی.

هر روز، سعی کنید به نوشیدن کمتر از شش لیوان آب بدون گاز.

منو برای این رژیم غذایی سخت نیست، پس از آن می توان توسعه یافته بیش از یک هفته. اما تنها در صورتی که دولت از سلامت معیوب نیست. اگر هر یک از محصولات شما را دوست ندارند و یا نمی تواند بایستد، می توان آنها را با خیال راحت همان جایگزین شده است.

در حال حاضر قدرت از رژیم غذایی گرفتاری برای کودکان در نظر بگیرید. همانطور که در کودکان آن را تحمل بسیاری از محصولات است. بنابراین، نیاز به منوی برای هر کودک تنظیم شود به طور جداگانه.

رژیم غذایی گرفتاری از کودکان

اصل اساسی این رژیم غذایی - آن است که به مصرف آن مواد غذایی است که باعث آلرژی نمی شود. با کودکان، البته، آن است که بسیار پیچیده تر از با بزرگسالان است. دشوار است به انکار که آنها بسیار علاقه هستند. بنابراین لازم است برای انتخاب محصولات از جمله، آنها به طور کامل قادر به جایگزین یک نوزاد درمان های مورد علاقه. اما این مهم است که بدانید کدام غذاها را باید به کودکان در هر صورت داده نشده است. ما در حال صحبت کردن در مورد مرکبات نیز به شدت ممنوع است به خوردن ماهی و مرغ. با این حال، شما نمی توانید گوجه فرنگی را، بادمجان. به طور کامل از بین بردن سرکه، سس مایونز، سس گوجه فرنگی، سس های مختلف. البته، حذف از رژیم غذایی از گوشت، قارچ. ممنوع است به تخم مرغ، شیر.

آلرژن وحشتناک ممکن است عسل. البته، به نوشیدنی ممنوع است، عبارتند از قهوه، الکل و باید به کودکان در هر سنی داده نشده است. مجاز به طبخ گوشت گاو با سیب زمینی. کودک شما می توانید هر نوع روغن است. از غلات و حبوبات می تواند برنج، بلغور جو دوسر، گندم سیاه. محصولات شیر مجاز است به کشک. در هر مقدار شما می توانید وعده های غذایی در سیب های خود را آماده کند. هندوانه می تواند خورده شود به عنوان کودک شما می خواهید به، البته، اگر آن آلرژی ایجاد نمی کند. شما می توانید چای ضعیف، کمپوت میوه های تازه و میوه های خشک شده می نوشند.

سعی کنید به رژیم غذایی برای یک سیستم منبع تغذیه داده می شود به عنوان متنوع به عنوان امکان پذیر است.

نوعی غذای مرکب از گوشت وارد گندم سیاه

ما نمیفهمد چه رژیم غذایی گرفتاری. ی دستور غذاها برخی از ظروف در حال حاضر در نظر بگیرید. بیایید با شروع نوعی غذای مرکب از گوشت وارد گندم سیاه.

برای آماده سازی آن شما نیاز است در حال حاضر دو صد گرم از گندم سیاه پخته، دو زرده تخم مرغ (اگر حساسیت نداشته)، 100 گرم خامه ترش و یک تا دو قاشق چای خوری شکر.

مواد تشکیل دهنده باید به خوبی مخلوط شده، در یک قالب از پیش آماده شده قرار داده و به چهل دقیقه ارسال در یک کوره پیش گرم تا 180 درجه است. در شما می توانید کشمش و آلو، درخواست اضافه کنید.

کوکی ها در کفیر

آن را به مخلوط یک فنجان ماست با یک قاشق غذاخوری روغن آفتابگردان و دو قاشق چای خوری شکر است. در اینجا لازم است به اضافه کردن یک فنجان آرد و کمی جوش شیرین، سرکه خاموش. مخلوط به دست آمده را در یک ورق پخت، کاغذ، کاغذ پوست گذاشته بود. پخت طول می کشد حداقل نیم ساعت در 180 درجه است. برش کیک آماده است. بالا شما می توانید با پودر شکر بپاشید. همه کوکی ها خود را آماده.

نتیجه

حالا شما می دانید که یک رژیم غذایی ضد حساسیت غیر اختصاصی برای گرفتاری چه اصول او است. همچنین مجاز و ممنوع محصولات در نظر گرفته شد.