افزایش شیردهی. به چه نیاز دارید؟

شیر مادر مادر - این هیچ راز که برای یک کودک مواد غذایی مفید و ایمن ترین است. در پستان شیر شامل تمام ضروری ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی بادی، که تا به کودک ضروری است. شیر همیشه گرم و همیشه استریل است. بدون نیاز به صرف پول در مخلوط و بطری. و سپس آن را تمیز و استریل. اما آن اتفاق می افتد که شیر از دست رفته است و یا رخ می دهد بحران شیردهی. که در این مورد انجام مادر؟ چگونه به خارج شدن از این وضعیت، برای حفظ تغذیه با شیر مادر؟

در اینجا شما نیاز به درک که شیردهی چگونه به تغییر عادات، شیوه زندگی، چه آماده سازی برای افزایش مقدار شیر می افزایش می دهد.

در اولین نشانه از کمبود شیر عجله مکمل تجویز نمی شود. در ابتدا سعی کنید به اقدام به منظور بهبود شیردهی.

بررسی رژیم غذایی خود را. می غذاهایی که کمک به افزایش تولید شیر در مادران شیرده وجود دارد. در رژیم غذایی روزمره شما باید محصولات پروتئین موجود، که شامل مرغ، ماهی و یا گوشت بدون چربی، شیر و ماست، و یا حداقل 250 میلی لیتر، و دلمه پنیر باشد.

فراهم می کند که ارگانیسم به مقدار کافی از سیال، که باید کمتر از دو لیتر در روز (از جمله سوپ) باشد. تمام نوشیدنی که شما مصرف باید گرم باشد.

هنگامی که مقدار کافی از شیر وجود دارد که شما نیاز به اغلب به پستان قرار دادن نوزاد. افزایش شیردهی ممکن است تنها اگر تحریک به طور منظم از لب نوک پستان کودک. هنگامی که تولید شیر تنظیم شده است، امکان پذیر خواهد بود برای بازگشت به رژیم تغذیه طبیعی است.

اطمینان حاصل کنید که کودک به درستی سینه دستگیر شده است. چانه اش باید سینه را لمس و لب پایین تر باید به سمت خارج تبدیل شده است. دلبستگی خوب ارائه شده است زمانی که یک کودک قطاری نه تنها نوک پستان، اما نوک سینه باشد.

افزایش شیردهی - یک فرایند است که زمان و تلاش مادر نیاز دارد. هر شب قبل از رفتن به رختخواب انجام سینی پزشکی در ناحیه سینه. برای این کار، پور را به یک کاسه بزرگ آب گرم و رها کردن به قفسه سینه. انجام این روش باید 15 دقیقه باشد، به طور مداوم ریختن آب داغ. پس از حمام خشک پستان و گرما لباس پوشیدن.

دو بار در روز، صرف دوش گرفتن. این روش همچنین باعث تحریک افزایش شیردهی.

اگر متوجه شدید که شیر کاهش یافته است، این ممکن است به دلیل خستگی و کمبود خواب. را فراموش کرده ام در مورد کارهای خانه، با فرزند خود را به خواب اغلب با او راه برود. وقتی وجود خواهد داشت افزایش شیردهی، شما می توانید به امور داخلی بازگشت.

تمرینات ویژه که سینه ها، ترویج و افزایش تولید شیر.

می توانید ماساژ انجام، که اثر آن در نظر گرفته شده برای افزایش شیردهی. برای این منظور، شما نیاز به روغن کرچک. ماساژ آن را در کف دست خود را، و سپس دست راست خود را بر روی قفسه سینه و سمت چپ قرار داده است - در قفسه سینه. حرکات دقیق ماساژ پستان در جهت عقربه های ساعت. مراقبت که حرکات نرم و صاف است.

هستند گیاهان که برای کمک به افزایش تولید شیر در مادران شیرده وجود دارد. شما باید تصمیم بگیرید که چه نوع چمن مناسب برای شما است.

تمام گیاهان به افزایش شیردهی را می توان به سه گروه تقسیم می شوند:

- گیاهان که با مشکلات گوارشی (شوید، زیره سیاه، رازیانه و بادیان رومی) کمک می کند.

- گیاهان که با تنش های عصبی (بادرنجبویه، پونه کوهی، نعناع) کمک می کند.

- گیاهان که با خستگی فیزیکی و کاهش هموگلوبین (گزنه) کمک کند.

به یاد داشته باشید که احساسات مثبت و خلق و خوی خوب به تولید شیر بیشتر کمک می کند. در حالی که کودک خواب است، انجام برخی از چیزهایی را که دوست: خواندن یک کتاب و یا کراوات جوراب.

اگر لازم باشد، با یک مشاور در تغذیه با شیر مادر. متخصص کمک خواهد کرد که شما را به ارزیابی وضعیت و ارائه مشاوره با ارزش است.

به یاد داشته باشید، شیر مادر من - برای نوزاد بهترین مواد غذایی است. تغذیه با شیر مادر - ارتباط صمیمی ترین و محبت بین مادر و نوزاد. بنابراین، با تمام معنی سعی کنید برای حفظ تغذیه با شیر مادر. کودک شما تشکر می کنم سلامت و لبخند شاد. موفق باشید!