تغذیه با شیر مادر کنجد: خواص مفید و آسیب

پس از تولد به یک کودک، یک مادر جوان می کند همه چیز که نوزاد خود سالم بود. اما اغلب خرده از قولنج رنج می برند. به همین دلیل یک زن باید بدانید دقیقا چه آن ممکن است به خوردن، و آنهایی که باید رها. می غذاهایی که بسیار نوشته شده است، اما کسانی که بحث در مورد تقریبا انجام نشده است وجود دارد. در حال حاضر، ما سعی می کنیم برای پیدا کردن پاسخ به سوال: آیا ممکن است که تغذیه با شیر مادر کنجد؟

چه تا وقتی که

گیاه علفی یکساله و دانه های روغنی خانواده دارای چنین یک نام است. از زمان های قدیم، آن را برای تولید نفت استفاده می شود. دانه آن است که به غذاهای مختلف اضافه شده است. دانه کنجد سرشار از ویتامین هستند. باید تمرکز، این است که هیچ ماده آلی مانند A، C و D اما نه بلافاصله، در این رابطه وجود دارد، به امتناع از خوردن شیر مادر کنجد. این محصول سرشار از ویتامین B است، آن را حاوی مقدار زیادی نیاسین و نیاسین. آن چیست؟ کار کارآمد ترین کنترل کلسترول. تشکر از او، پاکسازی شریان از تکه های بد وجود دارد، کاهش می یابد سطوح خونی تری گلیسیرید و لیپوپروتئین.

نیاسین کمک می کند تا تبدیل چربی و قند به انرژی است.

حتی در کنجد حاوی تعداد زیادی از خرد و کلان. مانند: کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، مس. در حال حاضر، زمانی که آنها شنیده چه گیاهی است که می توانید تصمیم بگیرید که آیا شما نیاز تغذیه با شیر مادر کنجد. کوموروفسکی، متخصص اطفال، توصیه به ترک این محصول نیست. او چشمه کلسیم است که به راحتی توسط بدن و نوزاد بنابراین لازم جذب می شود.

انواع

انواع مختلفی از کنجد وجود دارد. تفاوت اصلی بین آنها را از هم رنگ دانه است. آنها عبارتند از: سفید، سیاه، قهوه ای، زرد. اعتقاد بر این است که عمیق تر به رنگ، بهتر است کیفیت و عطر و طعم:

• سیاه و سفید. مردم آگاه می گویند که آن جزئی از یک اکسیر جاودانگی است. و این کلمات خالی نیست. این دیدگاه بسیار مفید است. اعتقاد بر این است که دلیل آن می تواند جوانان را حفظ کند. دانه های این انواع قویترین آنتی اکسیدان هستند. مزایا عطر قوی و لذت بخش آن است.
• سفید. این گونه اغلب می تواند در قفسه های فروشگاه یافت می شود. با توجه به آن خود را تقریبا خواص مفید از سیاه و سفید "برادر" عملکرد نیست. رنگ آن - یک نتیجه از سنگ زنی. این تنوع دکوراسیون بسیار عالی برای صنعت شیرینی سازی است. احتمالا، اغلب در قفسه ها از کوکی ها با دانه های کنجد یافت می شود. تغذیه با شیر مادر می توانید آن را بخورم، اما نه در اعداد بزرگ است.

کارشناسان توصیه: برای استفاده به صورت خام بهتر است برای خرید آبجو تیره است.

استفاده از کنجد

محصولات ستایش، و در حال حاضر در چه مزایای آن را به یک مادر جوان و نوزادش را ساکن شود. همانطور که قبلا ذکر شده در بالا، مقررات حاوی مقادیر زیادی کلسیم است. این ذخایر از این عنصر بدن زن فراهم می کند. بچه این ماده ضروری است. این رشد می کند، توسعه، و کلسیم او را در این کمک می کند. شیر کنجد تغذیه با شیر مادر مادر غنی شده با تمام مواد لازم برای توسعه طبیعی از خرده.

شما لازم نیست که به خوردن مشت کنجد. به اندازه کافی برای یک قاشق چای خوری در روز برای به دست آوردن مقدار مورد نیاز از کلسیم است. اگر شما آن را هر روز استفاده کنید، سپس یک ماه بعد زن را دیدم که فولاد نگاه مو بهتر، دندان، پوست. به راحتی آن را به انتقال عفونت، افزایش در نتیجه سیستم ایمنی بدن. دستگاه گوارش به خوبی کار میکند. در کوتاه مدت، هیچ چیز متوقف کردن برای لذت بردن از مادر وجود دارد. به علاوه، استفاده کنجد را بهبود می بخشد، نه تنها شیردهی، بلکه ارزش شیر مادر را افزایش می دهد. علاوه بر این، آن را دارای خواص ضد التهابی بسیار عالی است که کمک به مادر جوان برای جلوگیری از مشکلات با سینه.

خوردن حق

همه از خواص مفید بالا کنجد بهره مند خواهند شد اگر شما استفاده از محصول را به درستی. آیا بلافاصله آن را اغلب و خیلی غذا خوردن. پس از همه آن خوب است، بیش از حد، باید در حد اعتدال. در حالی که این محصول می کند و واکنش های آلرژیک شود نیست، اما دولت از سلامت مادر و نوزاد می تواند تاثیر منفی داشته باشد. کنجد در طول تغذیه با شیر مادر، به عنوان در مقادیر زیاد مورد استفاده قرار می تهوع و استفراغ شود. این شامل هر دو مادر و کودک. این اتفاق می افتد که یک زن احساس می کند بزرگ و میله های اهنی برای شروع به عمل کردن.

لازم نیست به خوردن مشت از دانه، کافی است که شما آنها را به یک سالاد یا شیرینی مورد علاقه خود را اضافه کنید.

به بچه آغاز شده است قولنج، به اندازه کافی برای مامان یک قاشق چای خوری محصول با ارزش در روز است. و یادآوری دیگری، این دانه ها نیاز به جویدن. فقط در این صورت، بدن زن را به مواد مغذی در حداکثر مقدار دریافت خواهید کرد.

مانند هر زن، یک مادر جوان طور کامل نمی تواند تا شیرینی. اما به منظور به علت آسیب به کودک و استفاده از آنها با احتیاط. بادام کنجد تغذیه با شیر مادر می تواند برآیند، اما به آرامی. نکته اصلی این است که آن را بیش از حد نیست.

محصول با ارزش

حالا گفتگو هنوز انجام خواهد یک محصول با ارزش ساخته شده از دانه کنجد. این نفت است. همچنین می تواند در طول تغذیه با شیر مادر استفاده می شود. این شامل مقادیر زیادی از عناصر و ویتامین ها. نفت برای پر کردن انواع سبزیجات استفاده می شود.

حتی یک نرم افزار خود - ماسک مو. این هیچ راز است که در هنگام زایمان یک زن نه تنها از دست داده مقدار زیادی از قدرت، بلکه مواد مغذی. که این است که مرتب موهای خود را، با استفاده از این ابزار است. این کمک خواهد کرد زندگی را به خط مو.

تخم کنجد تغذیه با شیر مادر می تواند نفت را جایگزین کنید. این کمک می کند به منظور حفظ تعادل هورمونی، عادی عملکرد دستگاه گوارش، سیستم عصبی و قلبی و عروقی.

روغن کنجد دارای اثرات مفید بر روی سیستم عصبی از خرده. او آرام تر، خواب بهتر، کمتر هوس باز می شود و در شب شانه خالی کردن نیست.

چه بدن مادر

حالا اجازه دهید با جزئیات بیشتر صحبت در مورد آنچه که یک زن را دریافت کرد، با استفاده از تغذیه با شیر مادر کنجد:

• نیاسین. تشکر از او، شریان ها را پاک، آن تقویت سیستم قلبی عروقی.
• کلسیم تقویت سیستم اسکلتی.
• مس در تجزیه چربی و سوخت و ساز است. تقویت سیستم ایمنی بدن است.
• پتاسیم در تنظیم تعادل از خون، فشار خون عادی، که در پروتئین و متابولیسم کربوهیدرات است.
• فسفر انرژی سنتز.
• روی با سلول های پوست کار می کند.
• آهن دامن زدن سیستم ایمنی بدن.

بنابراین بسیار برای عناصر کمیاب. ما به ویتامین به نوبه خود:

• A - تقویت بینایی و rejuvenates پوست.
• B - تثبیت سیستم عصبی است.
• C - محافظت از بدن در برابر نفوذ عفونت.
• D - پشتیبانی از ساختار استخوان است و در جذب کلسیم و فسفر است.
• PP - درگیر در فرایند تصفیه عروق، عادی عملکرد قلب.

سلولز، که بخشی از کنجد، کمک می کند تا روده به قرارداد به درستی.

موارد منع مصرف

گاهی اوقات حتی استفاده از کراکر با تغذیه با شیر مادر کنجد، به ذکر است دانه یا روغن نیست، می تواند باعث مشکل شود. با وجود تمام این چیزهای مثبت، کنجد است منع مصرف. شما می توانید آن را در ترومبوفلبیت و افزایش لخته شدن خون استفاده نمی کند.

خوردن کنجد، مادر باید از سلامت نوزاد خود نظارت داشته باشند.

اگر پس از تغذیه نوزاد آغاز شده استفراغ، پس از آن، مادر من عادی فراتر رفته است و یا میله های اهنی است عدم تحمل فرد از محصول است. در این مورد، از استفاده از کنجد باید بدهید. من به پشت آن را تنها پس از یک ماه در دسترس خواهد بود، با شروع به خوردن یک کمی.

نمی توان به طور همزمان با غذاهای کنجد ریواس و ترشک استفاده می شود. این امر منجر به هضم ضعیف کلسیم و توسعه سنگ کلیه است. همان نتیجه را نیز با استفاده همزمان از اسید استیل با کنجد مشاهده شد.

نتیجه

بنابراین، جمعبندی بالا، یک بار دیگر، چگونه به خوردن شیر مادر کنجد.

• آیا چند محصولات جدید را وارد کنید.
• اول، خوردن نصف قاشق چای خوری و تماشای در طول روز رفتار خرده، در مورد وضعیت خود فراموش کردن نیست.
• در ادامه به مصرف کنجد در همان مقدار در طول روز.
• پس از دو هفته شما می توانید هر روز در یک قاشق چای خوری بخورند.
• به یاد داشته باشید، دانه کنجد باید جویده شود برای تولید یک دوغاب، و پس از آن فرو برد.