ترک سیگار: عواقب آن

دخانیات در کل چیزی نیست که یک فرد برای زندگی عادی نیاز دارد. سیگارها به سلامت ما آسیب می رسانند، ما اجازه نمی دهیم به طور طبیعی رشد کنیم، اجازه ندهیم که ما از زندگی لذت ببریم. دانشمندان مدت ها ثابت کرده اند که حتی یک سیگار در روز نیز می تواند باعث ایجاد خسارت زیادی به بدن شود.

یک فرد سیگار همیشه دارای چهره بد، دندان های زرد و انگشتان است، او شروع به تنگی نفس از هر گونه اعمال فیزیکی می کند. فرد سیگار کشیدن در مناطقی که سیگار کشیدن ممنوع است، احساس ناراحتی می کند . او عصبی، تحریک پذیر می شود، او مشکلی دارد که با برقراری ارتباط با افراد مرتبط است.

چرا پس از آن، بسیاری از مردم همچنان به سیگار کشیدن ادامه می دهند، علیرغم این واقعیت که تقریبا همه از آسیب توتون می دانند (به لطف وزارت بهداشت) بسیاری از آنها ضعیف هستند و بعضی از آنها به سادگی می ترسند که پس از ترک سیگار، چه اتفاقی می افتد. البته عواقب آن اجتناب ناپذیر است، اما همیشه منفی نیستند. من تمایل دارم که اشاره کنم که بسیاری از افرادی که می خواهند ترک کنند تنها بر عواقب منفی تأثیر می گذارند و در مورد مثبت کمتر فکر می کنند. این برای چیست؟ بله، به این واقعیت که کسی که فقط بدی را در نظر دارد، هرگز موفق نخواهد شد. عواقب آن نه تنها چیزی است که ما مشکلات جدید را به ارمغان می آورد.

ترک سیگار: عواقب منفی است

بله، هیچکس با این واقعیت که واقعا ترک سخت است و این واقعیت که یک فرد پس از ترک سیگار تنبیه بسیار بد است، بحث خواهد کرد. چه چیز خیلی وحشتناک در مورد کسی که سیگار را ترک کرده است؟ عواقب در اینجا می تواند متفاوت باشد. همه آنها به نحوی با این واقعیت مرتبط هستند که بدن نمیتواند درک کند که چرا به طور ناگهانی در آن ماده (نیکوتین) که آن را مورد استفاده قرار می دهد محدود شده است و همچنین به دلیل عدم رعایت یک سیگار، فرد در همان زمان و از یک منبع دیگر رد می شود، سپس بخشی از زندگی تو در مورد دوم، مشکل کاملا روانشناختی است، اما بسیار جدی است. سیگار کشیدن یک آیین خاص است که برای بسیاری بسیار مهم است: اولین سیگار در صبح، سیگار بعد از ظهر، برخی افراد به سختی کار خود را سخت کار می کنند، زیرا آنها می خواهند همه چیز را به سرعت انجام دهند و به دود می روند. فراموش نکنید که ترک سيگار به طريقی دايره ارتباط برقرار می کند.

یک شخص بخشی از زندگی خود را از دست می دهد و از این می شود تحریک پذیر. این تحریک پذیری بیشتر با این واقعیت که بدن نیاز به یک دوز جدید نیکوتین را افزایش می دهد. بله، همه اینها بسیار، بسیار ناخوشایند است، اما شما باید با آن مبارزه کنید. در این مورد گناهکار نیست که به وسیلهی خاصی بکار برده شود که میتواند کمک کند نه تنها تحریک پذیری را از بین میبرد، بلکه پیامدهای ناخوشایند دیگری نیز در ارتباط با رد توتون و تنباکو دارد. Cud، پلاستر و خیلی چیزهای دیگر - این همه باعث می شود که "شکستن" بسیار ساده تر شود.

بسیاری معتقدند که شما نمی توانید ترک سیگار و از دست دادن وزن (و یا حداقل به رشد چربی). چرا آنها فکر می کنند؟ بسیاری معتقدند که پرتاب کردن سیگار، عواقب مورد نظر ما در اینجا، نمیتواند به آن آسیب برساند. این افراد اطمینان دارند که با امتناع از تنباکو، فرد متابولیسم را مختل می کند و قبل از چشم ما پر می شود. این همه بی معنی است در اغلب موارد، فرد چیزی برای نگرانی در مورد متابولیسم ندارد و مردم تنها به دلیل اینکه سیگار را با مواد غذایی «سیب» جایگزین «سیگار» می کنند، در از بین بردن سیگار چربی دارند. کسانی که سیگار را ترک می کنند باید با دقت رفتار کنند. در اینجا شما می توانید به شما توصیه های خود را برای پیدا کردن برخی از سرگرمی که کمک خواهد کرد تا منحرف و فراموش نکنید.

عواقب ناشی از بی خوابی است که می تواند یک مشکل بزرگ باشد. شما می توانید با خوردن ویتامین ها و رژیم های آرام بخش و همچنین قرص های خواب آور از آن فرار کنید.

ترک سیگار: عواقب مثبت است

یک فرد که خیلی زود ترک سیگار را می گیرد رنگ طبیعی دارد و چشم او شروع به درخشش می کند. ناپدید شدن نفس بد از لباس و مو. خیلی زود، تنگی نفس از بین می رود، و اعمال فیزیکی متوقف می شود تا انرژی زیادی بگیرد. با گذشت زمان، یک فرد کمتر تحریک پذیر و متعادل تر می شود، سیستم عصبی خود را به حالت عادت تبدیل می کند. خیلی زود احتمال ابتلا به حمله قلبی چندین بار و همچنین ظهور هر گونه بیماری های انکولوژیک کاهش می یابد.

من فکر می کنم که پیامدهای مثبت در این مورد خیلی بیشتر از عواقب منفی است. بنابراین در مورد ادامه سیگار کشیدن فکر کنید