سلامتغذا خوردن سالم

آناناس: کالری

همه می دانند چه آناناس و قطعا شنیده ام که این میوه دارای یک توده از خواص مفید باشد. بسیاری از مردم تعجب: "آناناس - کالری؟" - و این تصادفی نیست. پس از همه، شما باید آگاه باشید که آن آناناس کمک به سوزاندن چربی اضافی و باریک تر می شوند ... خب، به عنوان شما می توانید ببینید شود، آناناس، که ما را پیدا خواهد کرد محتوای کالری - نه تنها خوشمزه است، بلکه بسیار مفید برای محصول ارگانیسم است. بنابراین، ما پیدا کردن چه مقدار کالری موجود در آناناس، و همچنین در نظر اطلاعات جالب دیگر در مورد میوه.

اول از همه، به یک سفر کوتاه "در تاریخ" از میوه، که شده است، در آنچه که نگاه - این آناناس است؟ این گیاه سالانه، که شامل میوه در وسط، ساقه است، خار بر روی آن به عنوان برگ واقع، و همچنین. این هیچ راز که این میوه دارای خواص مفید است. دقیقا چه می کند یک آناناس در یک شگفت آور مفید، محصول ضروری در تعطیلات (و هر روز، با این حال، بیش از حد) جدول؟ آناناس دارای تعداد زیادی از مواد آلی مختلف. این خدمات عبارتند از اقلام از قبیل: فسفر، آهن، و همچنین منیزیم، پتاسیم، و ید. علاوه بر این، ساختار شامل منگنز، روی، فیبر در رژیم غذایی. به علاوه، شما می توانید ویتامین PP، B1 و B2، B12 و، علاوه بر این، A. پیدا

صحبت از کالری آناناس، توجه داشته باشید که صد گرم از محصول حاوی حدود 52 کالری است. در همان زمان، آن ارزش غذایی است یک آناناس بزرگ شامل تقریبا بدون چربی، پروتئین نیست ... اما کربوهیدرات است که هنوز هم وجود دارد! عنوان بسیاری از 10 گرم است. به طور خلاصه، آناناس، که کالری محتوای واضح است که کوچک، بسیار عالی محصول غذایی، کاملا مناسب برای لاغری.

چه ویژگی های مفید دیگر در این میوه وجود دارد؟ آناناس کاملا رقیق کننده خون کمک کند. آنها همچنین به شما اجازه کاهش فشار خون خود را، که به خودی خود مهم است. علاوه بر این، حتی با کمک آنها شما می توانید سکته قلبی و تصلب شرایین، و همچنین سکته مغزی، ترومبوز جلوگیری می کند. در حالت دوم، همانطور که می دانیم، یکی از خطرناک ترین بیماری های سیستم قلبی عروقی است.

شما می توانید می گویند که حتی در حال حاضر آن را تا به تعداد کافی نامگذاری شده است از خواص مفید آناناس ... اما، با این حال، این همه نیست! علاوه بر این، آناناس کالری بسیار کم است، می توانید از چربی بیش از حد خلاص، ممکن است به تخصیص بسیاری از مزایای بیشتری از این میوه است.
با تشکر به آب آناناس فعالیت آنزیمی از معده را افزایش میدهد. این تا حد زیادی به هضم غذا تحریک می کند. و این بسیار مهم است که برای حفظ سلامت.

به منظور دستیابی به نتایج ملموس تر، آن است که ارزش به خاطر سپردن که در طول جشن جشن باید یک تکه از آناناس، تازه یا مطلوب غذا خوردن، در صورت امکان، نوشیدن یک لیوان آب آناناس. این کمک خواهد کرد بهبود هضم و کاهش سنگینی در معده پس از یک وعده غذایی سنگین!

این واقعیت مهم است که این میوه می تواند کمک کند، حتی در مورد بیماری های سیستم عصبی، و همچنین ارائه پشتیبانی در بیماری های عفونی.

به طور خلاصه، روشن است که آناناس - یک چشمه های بی پایان از خواص مفید برای بدن انسان است. اگر شما احساس ناخوشی در یک منطقه خاص - دکتر خود مشورت کنید و شاید او شما را بیش از یک بار در سال، در تعطیلات توصیه به توسل به استفاده از آناناس به خوردن بیشتر اغلب ... و اگر شما از دست دادن وزن - آناناس همچنین شما قابل توجهی کمک خواهد کرد ، با این نتیجه که شما احساس می کنید خیلی آسانتر و خوش. چربی بیش از حد از بین رفته است، و همچنین به عنوان سموم غیر ضروری - پوست خواهد به نگاه زیبا و تازه تر، و خلق و خوی به طور قابل توجهی بهبود می بخشد.

البته، آناناس است بسیار گران تر از سیب های معمولی و یا گلابی - اما لازم نیست برای صرفه جویی در خود را به عنوان سلامت ارزشمند!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.