یک ظرف بزرگ برای صبحانه - گندم سیاه با قارچ، پیاز و هویج

شما فکر می کنم در مورد آنچه به طبخ برای صبحانه یا شام؟ توجه داشته باشید که گندم سیاه. این فرنی مغذی و بسیار مفید است. البته، که آیا این همه را دوست ندارد. بنابراین سعی کنید آن را به بسیار به ظرف تا به حال توسط همه اعضای خانواده لذت می برد لازم است. حالا ما به شما چگونه به طبخ خوشمزه و سریع حریره برنج با سبزیجات نشان می دهد.

گندم سیاه با قارچ

در حال حاضر توصیف چگونه به طبخ گندم سیاه با قارچ و یا قارچ.

برای آماده سازی شما نیاز دارید:

• گندم سیاه (بلغور) - یک فنجان؛

• آب - دو لیوان؛

• قارچ (نمی تواند سفید و قارچ را) - 300 گرم؛

• پیاز - یک یا دو عدد.

• نمک؛

• فلفل (تازه زمین)؛

• روغن نباتی؛

• سبزی.

روند آماده سازی از چاشنی زدن خوشمزه با قارچ

مرحله اول - طبخ فرنی

1. اول را کفل، حرکت آن، آن را در گلدان و آبکشی کنید.

2. سپس با آب پر کنید (دو لیوان).

3. خانواده به جوش، پس از حذف کف و کاهش شعله.

4. سپس تابه پوشش درب، طبخ در حرارت کم به مدت 20 دقیقه برای جوشاندن آب. در طول پخت، با فرنی دخالت نمی کنیم.

مرحله بعدی آماده سازی

1. در حال حاضر قارچ را، آنها را بشویید و برش به برش. اگر شما را قارچ، آنها لازم نیست به قبل از جوش بیاید. اگر، برای مثال، قارچ سفید یا جنگل، پس از آن باید به مدت پنج دقیقه بجوشانید.

2. پوست پیاز و ریز ریز کردن melenko.

3. سرخ کردن سرخ تابه تا تعظیم نرم برای پنج دقیقه. سپس به قارچ اضافه کنید. کباب بپزید حدود 10 دقیقه. پس از آن، نمک و فلفل همه نهفته است که در تابه.

4. سپس برنج با سبزیجات و قارچ، مخلوط کنید. پس از گلدان قرار دادن با یک حوله و در یک مکان گرم قرار داده و برای دو ساعت است. تغذیه فرنی، فراموش نکنید که به آن نم نم در بالای سبزی.

گندم سیاه را در یک قابلمه - ظرف اصلی و خوشمزه

آماده گندم سیاه را در یک قابلمه در فر. این به اندازه کافی ساده است. علاوه بر این، این ظرف بسیار محبوب است با بسیاری از. "چرا؟" - شما بخواهید. بله، به دلیل آن است مفید تر به دست آمده از پخته شده، به عنوان مثال، در یک ظرف با مقدار زیادی از نفت است. محصولات ساخته شده در گلدان، می آبدار و مناقصه دست آمده است.

برای تهیه این غذا، ما نیاز (برای یک گلدان)

• قارچ (از انتخاب شما، ترجیحا قارچ) - یک چهارم فنجان؛

• گندم سیاه (بلغور) - 0.5 فنجان؛

• آب - 1 قاشق غذا خوری؛

• پستان (پخته شده و دودی) - دو یا سه برش؛

• یک عدد تخم مرغ.

• پیاز - 01/02 کامپیوتر؛

• هویج - یک عدد؛

• ادویه جات ترشی جات،

• کره - 35 گرم است.

تهیه وعده های غذایی

1. به نظر می رسد این گندم سیاه با قارچ و پیاز و هویج بسیار خوشمزه است. بنابراین، شما را به زمان صرف پشیمانی نیست. بنابراین اجازه دهید شروع ... اول، قارچ را بشویید، سپس به بسیار melenko یا سقف در یک خمپاره قطع (اگر شما با استفاده خشک شده است).

2. پیاز و هویج برش را به اندازه متوسط و تمیز.

3. بعد، وضع در گلدان سبزیجات، قارچ و، البته، گندم سیاه بسیار.

4. نمک پس از آن ظرف، فصل ادویه جات ترشی جات و پور آب گرم است. آماده گندم سیاه را در یک قابلمه در فر. این فرایند در حدود 50 دقیقه طول می کشد. برای گندم سیاه شل در پخت و پز تبدیل نیازی به آن مخلوط کنید.

5. پنج دقیقه تا پخته، حذف گلدان. در هر محل یک قطعه از کره است. به غذاهای بالای یک کلاه خاص تبدیل شده است، شما نیاز به شکستن یک تخم مرغ. و سپس دوباره در فر می رود گندم سیاه با قارچ، پیاز و هویج در گلدان. باید وجود دارد تا زمانی که تخم مرغ پخته شده است باشد. پس از نیاز به یک ظرف کوچک برای خنک، و شما می توانید به جدول به ارمغان بیاورد، و راست در گلدان، آن است که بسیار جالب است.

گندم سیاه با سبزیجات در سس گوجه فرنگی

در حال حاضر ما در نظر که چگونه به طبخ گندم سیاه با قارچ و سبزیجات در سس گوجه فرنگی. این یک ظرف فوق العاده حتی کسانی که به خصوص طرفداران از غلات مذکور نیست برآورده سازد.

به طبخ گندم سیاه نیاز دارید:

• آب - 300 میلی لیتر،

• کره - 30 گرم؛

• روغن آفتابگردان،

• گوجه فرنگی (اندازه متوسط) - 3؛

• قارچ - 200 گرم؛

• ادویه؛

• هویج - 1 کامپیوتر؛

• سبز؛

• گوجه فرنگی سرخ - 150 میلی لیتر،

• لامپ - 2 عدد.

• گندم سیاه - 1.5 فنجان (330 گرم).

چگونه به طبخ یک وعده غذایی؟

اولین گام پخت و پز

1. اول، تمیز کردن هویج و پیاز، و سپس به مکعب های کوچک را کاهش دهد.

2. شستشو و برش قارچ به عنوان دوست دارید.

3. همچنین گوجه فرنگی را اضافه کنید، کمی درشتتر خرد.

4. حالا شما نیاز به حرکت، و به اندازه کافی عمیق است. برای ریختن روغن و سرخ پیاز و هویج را در سه دقیقه در حرارت بالا است.

5. سپس قارچ و جوش به مدت حدود دو دقیقه اضافه کنید، شعله کمی کاهش می دهد.

6. بعد، اضافه کردن گوجه فرنگی و جوش برای برخی از زمان به همان اندازه.

مرحله پخت و پز دوم

1. در حال حاضر در مرحله نهایی است. شما باید گندم سیاه (شسته)، گوجه فرنگی (سرخ)، سبزی را اضافه کنید و، البته، آب است. بعد، نمک، فلفل و صفحه هم بزنید.

2. پوشش پوشش گندم سیاه، حرارت را کاهش و بجوش و خروش آمدن به مدت بیست دقیقه و. به هر حال، اگر شما می خواهید به گندم سیاه با قارچ، پیاز و هویج یک خوشمزه، جایگزین کردن آب با سوپ مرغ. پس از آن، ظرف حتی بیشتر مغذی خواهد بود. در طول پخت، اگر شما ببینید یک نیاز، پس از آن بالا با مایع به سوپ سوخته است.

3. پس از آن پخته شده است، اجازه دهید آن را برای حدود پانزده دقیقه دم (اگر آن را غیر ممکن است برای باز کردن درب). که همه گندم سیاه با قارچ و سبزیجات آماده است. به نظر می رسد آن را خوشمزه و خوش طعم است. می توان آن را به عنوان یک ظرف جداگانه به عنوان یک ظرف جانبی مانند کتلت و یا گوشت کباب استفاده می شود.

در نهایت، یک کوچک

حالا شما می دانید که چگونه به طبخ گندم سیاه با قارچ، پیاز و هویج. همانطور که می بینید، این است که به سادگی و به سرعت انجام می شود. این ظرف می تواند شگفت انگیز یک صبحانه برای تمام خانواده، به دلیل آن است که بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است. ما امیدواریم که که شما قادر خواهید بود را به یک واقعیت از دستور العمل های ارائه شده در این مقاله خواهد بود.