کلم دریایی، کالری

حتی پزشکان باستانی ژاپن و چین به نام laminaria جین سنگ شگفت انگیز دریا برای توانایی شگفت انگیز برای بازگرداندن قدرت کامل از یک فرد بیمار خسته و یا تضعیف می شود. ما اطلاعاتی در مورد وجود یک حکم باستانی شوهر های دولتی که همه شهروندان چینی را روزانه به عنوان یک محصول غذایی و دارویی مجبور به استفاده از کلم بروکلی می کنند، دریافت کردیم. بر طبق رساله چینی چینی Huangdi Nan، هر چینی باید سالانه حدود دو کیلوگرم آبنمک مصرف کند. برای چه قدری از این جلبک قدردانی کردید؟

واقعیت این است که کلم بروکلی، که ارزش کالری آن 5.4 کیلو کالری است، شامل ترکیبات آن است:

• مجموعه ای بزرگ از ماکرو و میکرو عناصر.
• ید ارگانیک؛
• کلر، سدیم، پتاسیم، منیزیم و سیلیکون؛
• ویتامین B1، B2، E، D، B12، D، A؛
• پروتئین سبزیجات؛
• اسید فولیک، آلژینیک و پنتوتنیک.

در مقایسه با کلم معمولی، کلوپ دارای دو برابر فسفر است و مرتبه ای بزرگتر از آهن، منیزیم و سدیم است.

کلم بروکلی می تواند به عنوان یک محصول رژیمی مورد استفاده قرار گیرد. و قبل از پاسخ به این سوال که چقدر کالری در کلم دریایی، ترکیب شیمیایی جلبکها را توصیف می کند. کلم دریایی حاوی دوازده گرم پروتئین، هفتاد گرم کربوهیدرات و چربی آن تنها نصف گرم است. بنابراین، کلم بروکلی می تواند کاملا آزادانه به رده محصولات رژیمی متعلق باشد. کالری کالری 5.4 کیلو کالری در هر 100 گرم است، این به طور کامل مربوط به غذای رژیم غذایی است.

کلم بروکلی استفاده می شود:

• برای پیشگیری از گواتر آندمیک؛
• به عنوان یک ملین نرم برای یبوست مزمن؛
• در لوازم آرایشی برای بسته بندی؛
• برای پر کردن روزانه هورمون ید؛
• برای حذف طبیعی سرباره، سموم، فلزات سنگین و رادیونوکلئید از بدن.

کلم دریایی، که محتوای کالری بسیار کوچک است، می تواند به میزان قابل توجهی میزان اشتها را کاهش دهد. برای این منظور، شما باید حداقل سه صد گرم جلبک دریایی در هفته مصرف کنید. این ویژگی با این واقعیت توضیح داده می شود که ترکیب کلبه دریایی اکثرا شامل نمک های معدنی و ویتامین است. این مواد دارای یک ویژگی شگفت انگیز هستند - تقریبا بلافاصله توسط بدن جذب می شوند. و این، به نوبه خود، منجر به کاهش اشتها می شود. اما این همه خواصی نیست که دریای سیاه برای آن مشهور است.

کالری موجود در این محصول به طور کامل به انرژی تبدیل می شود، بنابراین توصیه می شود از آن برای لاغر شدن خانم های جوان نیز استفاده کنید، زیرا لامیناری باعث کاهش وزن تدریجی به علت ساختار آلی و منشاء آن می شود. بنابراین، کلم دریایی که محتوای کالری آن 5/4 کیلوکالر در هر 100 گرم است، می تواند جایگزین آسان برای محصولاتی است که دارای کالری بالاتری هستند. ترکیبی کامل: قارچ و کلم بروکلی. محتوای کالری نیز بستگی به روش آماده سازی دارد و در چه محصولاتی از مارپیچ استفاده می شود.

ما گفتگو درباره خواص دریایی را ادامه می دهیم. به عنوان یک غذا برای اندیشه، این واقعیت که ساکنان ژاپن از آترواسکلروز رنج می برند، ده برابر کمتر از سایر ساکنان جهان به علت حضور این محصول در رژیم غذایی روزانه خود است. لامیناریا به بهبود شمارش خون کمک می کند و در نتیجه بدن را تقویت می کند.

از زمان های قدیم، مردم مختلف از ماهی قزل آلا به عنوان وسیله ای برای درمان و پیشگیری از بیماری های جدی استفاده می کنند. به خصوص با توجه به استفاده از کرفس به عنوان یک ابزار عالی برای پیشگیری از بیماری های مختلف غده تیروئید است. متخصصان در این زمینه استدلال می کنند که در صورت کمبود یک عنصر خاص در بدن، یک فرد تمایل به خوردن کلم بروکلی دارد.