شیردهی: محصولاتی که باعث افزایش شیردهی می شوند

اغلب اضطراب مادران پرستاری باعث کاهش میزان شیر می شود. در عین حال، زنان عجله می کنند که نوزادانشان را با مخلوط ها یا حتی غذاهای مصنوعی به آنها اضافه کنند. با این حال، تغذیه با شیر مادر به طور طبیعی طبیعی است، که طبیعت آن را فراهم می کند و تغذیه مناسب برای نوزاد وجود ندارد. کارشناسان می گویند که در 98٪ موارد، کاهش شیردهی یک پدیده موقت است و کاملا طبیعی است. علاوه بر این، این پدیده چرخه ای است و می تواند هر دو تا سه ماه تکرار شود. بنابراین، عجله برای تغذیه کودک ضروری نیست. اگر تلاش های کوچک انجام دهید، مقدار شیر دوباره افزایش خواهد یافت. و در ابتدا، محصولاتی که افزایش شیردهی را افزایش می دهند، کمک خواهند کرد.

اول از همه، برای حفظ یا افزایش شیردهی ضروری است مقدار مایع مصرف شده در روز را افزایش دهد. بدن مادر پرستار روزانه حدود 900 میلی لیتر تولید می کند. شیر، این بدان معنی است که شما نیاز به یک لیتر مایع تر از معمول دارید. این می تواند نوشیدنی، آب، چای، شیر و حتی سوپ باشد. اما آن را با مایع بیش از حد نیز ارزش ندارد، تعداد آن در روز نباید بیش از 2 لیتر باشد. در غیر این صورت، مقدار شیر واقعا می تواند افزایش یابد، اما کیفیت آن رنج می برد - مقدار ویتامین ها، پروتئین ها و چربی ها کاهش می یابد. در عوض، کارشناسان توصیه می کنند در محصولات رژیم غذایی برای افزایش شیردهی - شیر، چای سبز، محصولات لبنی ترش استفاده کنند. برای مثال، قبل از تغذیه توصیه می شود یک لیوان فنجان تازه چای سبز بخورید، همیشه داغ است، می توانید شیر را به آن اضافه کنید. به جای چای، می توانید کبد یا ماست بخورید. در طول روز، همچنین توصیه می شود که چای با شیر بخورید ، می توانید سیاه کنید. توصیه می شود 0.5 لیتر شیر در روز بنوشید.

محصولاتی که باعث افزایش شیردهی نیز می شوند عبارتند از آجیل، دانه، هویج، رازیانه، برینزا، پنیر ادیژه، عسل، برخی ادویه ها، به ویژه آنز، سیبرال و زنجبیل. تحریک شیردهی نه تنها شیر، بلکه شربت گردو، آب هویج، آب توت سیاه است. محصولات برای افزایش شیردهی - این و مخمر آبجو، که توصیه می شود برای استفاده از مادران، از جمله چیزهای دیگر، برای تقویت بدن و apilak. با این حال، استفاده از apilac باید با احتیاط انجام شود، زیرا محصولات پرورش زنبور عسل می تواند آلرژی در کودک ایجاد کند.

علاوه بر این، محصولات که افزایش شیردهی - این و بسیاری از گیاهان دارویی، که با موفقیت توسط مادربزرگ ما استفاده شد. این شامل گندم، پونه کوهی، زالزالک، انجیر، کرفس می باشد. مزایای استفاده از گیاهان واضح است، زیرا بسیاری از آنها نه تنها خواص لاتوژنیک دارند، بلکه تاثیر مثبتی بر سیستم عصبی دارند، به تقویت ایمنی کمک می کنند. به هر حال، دستور العمل های بسیاری وجود دارد که شامل هر دو گیاه لاکتوز و محصولاتی است که باعث افزایش شیردهی می شود.

دستورالعمل های مردمی

20 گرم برگ های گزنه (خشک) با آب جوش (1 لیتر) ریخته می شوند و اصرار می ورزند. تزریق 1 قاشق غذاخوری را بپوشانید. قاشق سه بار در طول روز.

میوه های آنیس، گیاه پونه و دلفریب (25 گرم) را مخلوط کنید. سپس 1 قاشق چایخوری از جمع آوری شده را با یک لیوان آب جوش بریزید. تزریق سه بار در روز، قبل از غذا، 1 قاشق غذاخوری گرفته شده است. قاشق

50 گرم دانه های جو دوسر با زردآلو خشک و گردو (100 گرم) مخلوط می شوند. جرم با نوشیدنی های شیرین یا شیر پر می شود.

گندم سیاه در یک تابه سرخ شده و در طول روز به عنوان دانه های آفتابگردان خورده می شود.

آب هویج تازه فشرده را سه بار در روز به نصف فنجان می رساند.

برای 100 میلی لیتر آب میوه را ترش و آب پز شده شور را با عسل (1 قاشق غذا خوری) را سرد کنید. آنها این محلول را سه بار در روز می نوشند.

عصاره زنجبیل برای افزایش شیردهی موثر است. یک قاشق زنجبیل (زمین) برای 1/2 لیتر آب گرفته شده و به مدت 5 دقیقه جوشانده شده است. سه فنجان در روز برای فنجان سوم بریزید.

2 قاشق غذاخوری قاشق گردو (پوست کنده) در یک بطری حرارتی با دو لیوان شیر ریخته می شود (قبل از آن به جوش می آید). مخلوط را بگذارید تا شب بخورد. در صبح، محلول را به 4 قسمت تقسیم کنید، کل حجم روزانه است.

برای 100 گرم انگور، زردآلو خشک و کشمش را برای تمیز کردن و با گردو (1 لیوان) مخلوط کنید. به 100 گرم اضافه کنید عسل و کره، دوباره مخلوط کنید. مخلوط را قبل از تغذیه بگذارید تا به مدت 15 دقیقه روی یک قاشق غذاخوری.

مخلوط 4 فنجان ماست با یک لیتر شیر، 10 گرم اضافه کنید. گردو، 1 قاشق غذاخوری. یک قاشق گلبرگ خرد شده از قاصدک و برگ سبز. مخلوط کردن مخلوط را با میکسر، نصف لیوان را با صبحانه بشویید.