کلاس در fitball برای نوزادان توسعه دستگاه دهلیزی، و نه تنها

به نظر می رسد در دهه پنجاه از قرن گذشته، توپ سالن ورزش، در نظر گرفته شده برای توانبخشی بیماران پس از صدمات، محبوبیت به سرعت به دست آورد، و او بدون استفاده بیمارستان خارج شد.

این تجهیزات بدون عارضه اجازه خواهد داد که برای تنوع بخشیدن به فعالیت های در خانه: به پمپ کردن مطبوعات، بهبود کشش و غیره. ما همچنین باید ذکر است که fitball برای زنان باردار می تواند به نام چیز به سادگی غیر قابل تعویض. در آغاز سه ماهه دوم، شما می توانید شروع به ورزش با استفاده از آن. آنها کمک به تسکین درد و استراحت. همچنین توپ سالن ورزش به طور گسترده ای در این دوره از آمادگی برای زایمان استفاده می شود: یک بار شارژ و تنفس های ویژه ورزش - به منظور کاهش درد در حین زایمان ضروری است. بنابراین، و در بیمارستان را می توان مانند توپ پیدا شده است. چه می توان گفت که fitball دوباره مفید بعد از ظاهر نوزاد، این بار برای ژیمناستیک با کودک باشد. در این من می خواهم به استادانه درست شده.

کلاس در fitball برای نوزادان - ترین استفاده و لذت بردن

چرا ورزش با توپ ژیمناستیک است تا علاقه بچه ها و پدر و مادر خود. دلایل متعدد است.

فقط از بیمارستان مرخص شده است، هر مادر نمی شود تصمیم به برگزاری کلاس در fitball برای نوزادان با فرزند خود. عدم قطعیت در توانایی های خود را اغلب اجازه نمی دهد که شروع به انجام آن حق دور. از سوی دیگر، در این زمان کودک می تواند بسیار بی قرار. دلایل متنوع است: تغییر در آب و هوا، با مشکلات معده، فرآیند مداوم از انطباق با جهان خارج است. بسیاری از زنان می گویند که در زمانی که در حال حاضر سعی هر چیز دیگری، و بچه نمی خواهند به از خود راضی، توپ سالن ورزش، همراه با سلاح ملایم مادر من می تواند معجزه کند.

خب، بیشتر یا کمتر تنظیم، و، علاوه بر مراقبت روزانه از کودک، پدر و مادر باید باید انجام دهید رشد جسمی کودک است. این دقیقا همان مورد زمانی که شروع باید در اسرع وقت، چرا که برای سال اول زندگی اش را مرد کوچک راه بزرگ عبور می کند. علاوه بر ماساژ ملایم، شما می توانید شروع به برگزاری کلاس در fitball. برای نوزادان سرگرم کننده بسیار مفید است. نکته اصلی این تعصب و غیرت بیش از حد با در حال حاضر معامله نیست زمانی که کودک آن را نمی خواهیم، و تظاهرات با تمام معنی در دسترس است. بهتر است برای به تاخیر انداختن یک کمی. به تدریج، این تمرینات را تبدیل به یک عادت سالم برای مادر و نوزاد و یک مقدار زیادی از سرگرم کننده است.

کلاس در fitball برای نوزادان: چه ورزش شما می توانید انجام

اول از همه، شایان ذکر است که درس خواهد بود برای کودکان در سنین مختلف کاملا متفاوت است. شروع ایستاده با چند دقیقه را صرف بر روی توپ، به تدریج افزایش تمرین خود را.

برای انتخاب ورزش نوزاد کوچک است. بچه شکم بر روی توپ قرار داده و به آرامی به جلو و عقب تاب مورب. تمرین دوم - "بهار". این است که در همان موقعیت انجام شده تنها تکان دادن در جهت عمودی انجام شده است.

آنها بالغ تمرینات بچه افزایش تعداد دسترس است، اما بسیار مهم برای شروع به آنها را انجام در سن مناسب است. بنابراین بهتر است به مشورت با یک متخصص است که ارزیابی کافی رشد جسمی کودکان و کمک به ایجاد یک طرح درس. مشاوره در مورد چه ورزش به انجام، می توان از متخصصان مانند به دست آمده:

• متخصص اطفال؛
• پرستار در دفتر یک کودک سالم؛
• ماساژ دهنده کودکان.

این امر به ویژه مهم است برای انجام تمرینات به درستی به طوری که برای آسیب نمی مفاصل نابالغ grudnichka.

بنابراین، مدت ها قبل از تولد نوزاد آن را حس می برای گرفتن توپ ژیمناستیک: اول، به آموزش انعطاف پذیری و قدرت. در طول بارداری، آن را مفید برای استراحت و تسکین تنش عضلانی است. و بعد از تولد یک نوزاد - برای آموزش با او. یک اسباب بازی فوق العاده، که شما می توانید پرش، و تجهیزات ورزشی، که می تواند همچنان به تمرین آنها بالغ - به طور جداگانه، شایان ذکر است که fitball برای کودکان بزرگتر است.