کره بادام زمینی - استفاده و آسیب محصول. چگونه کره بادام زمینی مفید است؟

بادام زمینی، که در نظر گرفته زادگاه جنوبی، امریکا، به عنوان اوایل 950 به مردم آشنا بود برای آماده سازی گردو رب مورد استفاده توسط اینکاها باستان. بعد، "مهاجرت" بادام زمینی در آفریقا و اسپانیا، جایی که او انتشار در سراسر جهان دریافت وجود دارد.

ظاهر محصول خوشمزه

احیای مدرن کره بادام زمینی در سال 1890 بود، زمانی که تاریخ متخصص تغذیه ناشناخته اقدام به پیدا کردن یک جایگزین به تخم مرغ و گوشت؟ او سعی کرد برای کمک به گیاه خواران و حمایت از بدن خود را با مقدار مناسب از پروتئین و ویتامین ها. تلاش خود را با موفقیت تاج گذاری شد. کره بادام زمینی تبدیل شده است جایگزین موثر برای محصولات با منشاء حیوانی.

ایده های بزرگ بیشتر توسعه داده شده است. محصول منحصر به فرد به تولید رفت. در ابتدا روش پخت و پز ماکارونی از آن استفاده می شود در حال حاضر متفاوت است. قبل از آجیل جات پخت و پز خود را، که اجازه نداد کالا برای حفظ عطر و طعم طبیعی داشته است.
در سال 1903، دکتر استراب Amrouzom سنت لوئیس ماشین است که برای تولید کره بادام زمینی در نظر گرفته شده به ثبت رسید. بازاریابی انبوه محصولات آغاز شده تاجر عمده ک سامنر. او برای اولین بار خمیر را به نمایشگاه ملی جهانی در سال 1904 معرفی

با محبوبیت فزاینده از محصول بهبود فن آوری تولید آن است. در حال حاضر در سال 1922، شروع به خمیر، است که به افزایش عمر مفید تا 12 ماه. در این مجاز به فروش کالا در خارج از ایالت کالیفرنیا. تدوین چند گونه از رب توسعه داده شد. فهرست آنها را در و در حال حاضر آمد که محصول محبوب اضافه شده است ریز خرد شده بادام زمینی بو داده و شکر. او ماکارونی ترد نامگذاری شد.

از صادر کنندگان عمده از یک محصول منحصر به فرد امریکا است. برای تولید ماکارونی طول می کشد تقریبا نیمی از محصول بادام زمینی، برداشت شده در کشور است. رقبای اصلی ایالات متحده آمریکا - شیلی و آرژانتین.

ترکیب یک محصول منحصر به فرد

واقعی است بادام زمینی کره؟ این مخلوط خوشمزه متشکل از زمین آجیل و روغن های گیاهی تصفیه شده، شکر و مقدار کمی از نمک بوداده. برای ثبات محصول معرفی مواد افزودنی در آن مختلف است.

خمیر بادام زمینی کیفی قوام خامه صاف. از آن است که بو و طعم دانه بوداده تازه. براون چسباندن رنگ می تواند سایه های نور و تاریک. فلور بیماری زا در محصول از دست رفته است. بسته به نوع تکنولوژی مورد استفاده قرار پخت و پز ماکارونی عمر مفید ممکن است از شش تا دوازده ماه متغیر است. این کار را باید درجه حرارت ذخیره سازی از صفر تا بیست درجه در رطوبت از هفتاد و پنج درصد ارائه شده است.

خوردن

در حال حاضر، تولید کنندگان به تولید انواع مختلف از کره بادام زمینی. خواص محصول به طور مستقیم وابسته به زمان از سنگ زنی جمعی مهره هستند. خرده فروشی زنجیره ای ارائه خریداران رب، که اضافه می شوند و یا نارگیل و آجیل خرد شده شیرین. یک فرمولاسیون کرم بدون نمک و شکر، و غیره وجود دارد بنا به آمار، در رژیم غذایی روزانه چهل میلیون نفر جمعیت از امریکا شامل کره بادام زمینی. چه به غذا خوردن این محصول فوق العاده و خوشمزه است؟ خمیر بر روی نان تست یا ساندویچ پخش شد، به استفاده از آنها را با شیر، چای یا قهوه. در این محصول، آشپزی هنر بخشی از کلوچه دستور و کوکی است. بادام زمینی مورد استفاده برای رب سس و ریزوتو.

آنها را می دهد مزه. اضافه کردن کره بادام زمینی را در کرم کیک و پای.

ساختار

خمیر بادام زمینی، استفاده و آسیب که تحت نفوذ از بدن از اجزای آن رخ می دهد و شامل آب و خاکستر، فیتواسترول و فیبر، کربوهیدرات و نشاسته، شکر و چربی ها و پروتئین. غذاهای غنی از ویتامین های گروه B و E و K و مواد معدنی موجود در کره بادام زمینی است. ترکیب آن آهن و کلسیم است، و همچنین فسفر و منیزیم، سدیم و پتاسیم، مس، روی، سلنیوم و منگنز است.

مواد غذایی مغذی

چگونه کره بادام زمینی مفید است؟ این ارزش و گفت که این محصول از دانه، سطح بالایی از سیری تولید کرده است. با توجه به این واقعیت است که ساختار آن مقدار زیادی از فیبر و پروتئین است.

اگر رژیم غذایی از کره بادام زمینی شامل است، نفع و ضرر به بدن لزوما باید در نظر گرفته شود. از یک طرف، این یکی از بهترین محصولات برای ورزشکاران است. دانه بادام زمینی ماکارونی خوشمزه به نیازهای تغذیه ای بدن را پر کنید. در سوی دیگر، آن است که بسیاری از کالری است. بنابراین، کسانی که تماشای چهره های خود هستند، آیا این سوء استفاده، جایگذاری کنید.

کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی

ساندویچ ساخته شده با کره بادام زمینی مواد غذایی سالم است. آنها بیشتر "نور" در مقایسه با فست فود، بستنی، چیپس یا مرغ سرخ شده است. بادام زمینی کره، منافع و مضرات که متخصصان تغذیه شناخته شده است، به منظور کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی است. این ویژگی از محصول نشان می دهد از طریق تک عضو و چربی های اشباع نشده. تحقیقات پزشکی به طور قاطع با این واقعیت ثابت کرد که گنجاندن کره بادام زمینی در منوی روزانه با کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی در پانزده تا بیست درصد است.

منبع از اقلام با ارزش - کره بادام زمینی

فواید و مضرات هر محصول بستگی به عناصر که در ترکیب آن است. بادام زمینی - یک منبع غنی از ویتامین نه تنها بلکه مواد معدنی با ارزش است. توسط ارزش غذایی آن، این مهره پایین تر از نخود یا لوبیا است.

است کره بادام زمینی باشه؟ این محصول متشکل از پروتئین های گیاهی است که به طور کامل عاری از کلسترول است. علاوه بر این، ساخته شده از خمیر بادام زمینی، وجود آنتی اکسیدان، که سلول های بدن ما محافظت می کند. بنابراین، از مزایای این محصول منحصر به فرد آشکار است.

مواد مفید هستند که در بادام زمینی دانه پردازش ذخیره شده اجازه می دهد تا برای حفاظت از سلامت سیستم بدن انسان است. محصول مفید برای کلیه و کبد، قلب و سیستم عصبی، دستگاه گوارش، و غیره

با استفاده منظم از کره بادام زمینی افزایش در شاخص سطح تستوسترون است که توسط آن برای سوزاندن چربی اضافی و توده عضلانی افزایش می دهد.

بادام زمینی مفید مقدار زیادی کره پروتئین موجود در آن. بنابراین، این محصول مانند ورزشکاران و گیاهخواران.

منیزیم، که آن هم در حال حاضر در کره بادام زمینی، کاهش می دهد خطر ابتلا به دیابت. روی و عناصر معدنی تقویت ایمنی. آن را به دلیل حضور در آن از اسید فولیک مفید برای استفاده از کره بادام زمینی است. این عنصر برای رشد و بازسازی سلول های بدن لازم است.

موارد منع مصرف

کره بادام زمینی، بررسی در استفاده از که است که گاهی اوقات منفی، آن را برای مصرف در مقادیر زیاد توصیه نمی شود. با مصرف روزانه آن می تواند بیش از 2/3 موارد است. قاشق در طول روز.

متخصصان تغذیه از احتمال ابتلا به اضافه وزن یا چاقی بیش از مقدار توصیه شده بودن، هشدار داد. پزشکان به بیماران توصیه با خمیر بادام زمینی از آرتروز، ورم مفاصل و نقرس. این محصول ممکن یک واکنش آلرژیک شود.

کره بادام زمینی ممنوع است به استفاده در فرآیندهای پاتولوژیک حاد در روده و معده، چرا که شامل مقدار زیادی فیبر است که می تواند غشاء مخاطی را تحریک کند.

هنگامی که خرید محصول دقت ترکیب آن را مطالعه کنند. همین دلیل بهتر است مقدار کمی از طعم دهنده های مصنوعی رب، چربی ترانس مضر و شکر. این محصول باید مواد طبیعی باشد.