کتانی برای سلامت، جوانی و زیبایی است. خواص مفید دانه های کتان

لن در روسیه حتی در دوران باستان ظاهر شد، زمانی که او یکی از مهم ترین اجزای مواد غذایی اجداد ما بود. در روغن بزرک تهیه غذاهای مختلف، آرد، کتان و دانه به محصولات پخته شده اضافه شد. خواص مفید دانه های کتان در هند و چین شناخته شده است. بقراط در مورد استفاده از آنها نوشت: برای درمان بیماری خود. در داغستان، از دانه های بو داده و کتان زمین با ملاس یا عسل آماده urbech - طعم و مزه و ظرف بسیار سالم است. کتان - یک جایگزین عالی برای کنجد وارد شده است.

خواص مفید دانه کتان به دلیل محتوای بالای پروتئین (30٪) از امگا 3 و امگا 6، فیبر، ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها. خوردن یک قاشق غذاخوری روغن بذر کتان در روز، فرد یک دوز روزانه از اسیدهای چرب اشباع نشده دریافت می کند. دانه کتان افزایش خواص ایمنی بدن از ارگانیسم و برای استفاده بعد از عمل جراحی توصیه می شود.

خواص دانه کتان

عصاره دانه کتان - علاوه بر بزرگ به سوپ، کالاها و سس پخته. این مخلوط چسبنده در درمان بیماریهای معده و کلیه ضروری است. خواص مفید از کتان برای بدن است که روغن بذر کتان حاوی بیش از 90٪ اسیدهای چرب غیر اشباع، و آنها کمک به تبدیل کلسترول است. ضماد جوشانده بزرک نرم و آرام پوست. یکی دیگر از دهقانان روسی متوجه شده است که ماسک دانه کتان کمک می کند تا برای حفظ زیبایی و باعث می شود پوست انعطاف پذیر و صاف است.

خواص مفید از دانه کتان در حال حاضر به خوبی درک شود، اما، متاسفانه، کمی به مخاطبان گسترده تر شناخته شده است. انسان مدرن اقدام از عادت، مورد استفاده برای خوردن بیشتر پروتئین ها و چربی با منشاء جانوری، و آن را منجر بشریت را به افزایش تعداد بیماری های قلبی عروقی، دستگاه گوارش، سیستم عصبی، بینایی و بیماری پوستی.

دانه کتان روغن بذر کتان و آرد آماده شده است. شما می توانید دانه های سخت کار کردن، اما آرد می توانید در خانه نامیده می شود. به دلیل محتوای چربی های گیاهی بالا، محصول نگه داشته است کوتاه، به عنوان مثال باید درست قبل از خدمت انجام شده است.

آن را به خوبی شناخته شده نفت شامل اسیدهای چرب اشباع نشده امگا 3 و امگا 6، که توسط کمبود هورمونی، عصبی و اختلالات ایمنی بدن رخ می دهد. البته، به صرفه جویی در همه خواص مفید تخم کتان نفت، آن را تا به مصرف می شود خام، برای پر کردن ظروف.

پودر در دانه های کتان محیط های صنعتی بدون چربی، آرد، کتان به دست آمده. استفاده از این آرد برای پخت و پز کمک می کند تا برای بهبود دستگاه گوارش، پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و سرطان، دارای اثرات مفید بر سلامت زنان در هر سنی. این تنها 60-80 گرم از این محصول با ارزش روز طول می کشد تا به طور کامل ارائه بدن با مواد مغذی ضروری و عادی وزن. آرد، کتان می تواند توسط افراد مبتلا به دیابت اول و نوع دوم مصرف می شود. علاوه بر تمام این ابزار مفید وعده غذایی از بذر کتان، آن را نیز دارای طعم عالی، شیرینی تبدیل معطر و زیبا و بلند تازه عمر مفید. می توان آن را برای سوپ پر کردن استفاده می شود، پوشیده با نان، اضافه کردن انواع غلات و حبوبات (50٪)، به منظور بهبود خواص مفید خود را.