کافئین و سیستم عصبی مرکزی.

علت افزایش فعالیت انسانی پس از مصرف کافئین چیست؟ کافئین دارای توانایی جایگزینی آدنوزین - ماده ای است که به عنوان یک عصاره دهنده از سیستم عصبی عمل می کند و بنابراین بدن را از اضافه بار محافظت می کند. با این حال، این تنها یک جایگزین قابل مشاهده است. در واقع، اثر مشابه با آدنوزین، کافئین ندارد، بنابراین بدن قادر به کار بدون محدودیت است. اما شما می فهمید که در این سرعت بدن و سیستم عصبی ما قادر به کار بی وقفه نیستند، منابع خود را مصرف می کنند. بنابراین بدن بدن یک بخش جدید از آدنوزین را سنتز می کند، باعث ایجاد ظاهر خستگی می شود و به همین ترتیب میل به نوشیدن بیشتر کافئین برای غلبه بر این خستگی. از اینجاست که از وابستگی به قهوه، که در رسانه ها بسیار مورد بحث است، حاصل می شود.

کافئین و قلب

کافئین باعث می شود که سلول هایمان به طور فعال عمل کنند و باعث ایجاد یک وضعیت استرس زا در بدن شوند. و در چنین زمانی بدن شروع به تولید آدرنالین می کند. مطمئنا شما می دانید که آدرنالین چیست و اصل کار آن در بدن را تصور می کند. به همین دلیل است که استفاده از کافئین یا حاوی مقدار زیادی کافئین گارانا، قلب را سخت تر می کند، دانش آموزان را گسترش می دهد، سرعت واکنش را افزایش می دهد و باعث عرق می شود. به هر حال، این گوارا است که اغلب به صنعت برق اضافه می شود. کافئین موجود در آن، یک پس زمینه حتی بهتر و طولانی تر از زمان کار می کند.

کافئین و سوزاندن چربی.

ظاهر کافئین در بدن سرعت متابولیسم کلی را افزایش می دهد و باعث می شود تعداد اسید های چرب از چربی زیر جلدی افزایش یابد. با این حال، فراموش نکنید که حمل و نقل این اسید های چرب به سلول هایی که از آنها استفاده می شود تنها با کمک L کارنیتین رخ می دهد. بنابراین اگر شما قصد استفاده از سوزاندن چربی کافئین دارید، باید کارنیتین را بخرید تا واقعا اثر دلخواه را احساس کنید.

بنابراین، بیایید خلاصه کنیم:

1. ورزشکاران باید فقط قبل از تمرین نوشیدنی های کافئین مصرف کنند. اگر شما نیاز به افزایش روزافزون تنه بدن در روز عادی داشته باشید، پس از عمل انرژی، لازم است بدن بقیه بدن برای بازگرداندن تعادل انرژی و آدنوزین باشد.
2. در مورد این واقعیت که هر بار دوز کافئین را افزایش می دهید فکر کنید، به نظر می رسد که بدن شما مقدار کمی از انرژی را دریافت می کند که باید به طور کامل بازگردانده شود و سعی نکنید خود را به یک دایره ضعیف از افزایش بی پایان در سطح کافئین مصرف کنید. از آنجا در نهایت شما می توانید بی خوابی، خستگی مزمن و تحریک پذیری را دریافت کنید.
3. اگر شما بیماری قلبی، یک سیستم رویشی یا سیستم عصبی مرکزی دارید، با گوارا انرژی ندهید.