چگونه به پخت چغندر در فر به آن را خوشمزه و سالم؟

است که به سختی کسی که نمی دانم در مورد وجود دارد از مزایای چغندر. این محصول ریشه های منحصر به فرد حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، مس، کلسیم، فسفر، پتاسیم. خوردن به طور منظم چغندر در مواد غذایی، شما را دوباره جوان بدن، تمیز کردن سموم از کبد مضر، کلیه ها. چیز اصلی - به یاد بگیرند که چگونه به طبخ آن را به درستی. این هیچ معامله بزرگ است، که فقط یک ریشه بسیاری دم در تابه، اما بسیار مفید تر به پخت چغندر در فر است. و مواد مغذی دیگر ادامه دهد و ظروف لازم نیست به خراش برای مدت زمان طولانی. بیایید نگاهی به چند دستور العمل و یاد بگیرند که چگونه به پخت چغندر خوشمزه در فر و به درستی!

ساده ترین راه برای آماده سازی

شما نیاز به پیش آماده تنها چغندر و فویل. محصولات زراعی از ریشه می توانید هر تعداد را، اندازه آنها نیز بدون مقدار است. در ابتدا ما باید به طور کامل چغندر در زیر آب روان بشویید. اگر جای به شدت آلوده وجود دارد، آنها باید جارو شود. تمیز کردن پوست است که لازم نیست، اما اگر دم بلند وجود دارد، آنها را مجبور به قطع شود.

بعد، شما نیاز به گرفتن فویل و بسته بندی آن را در یک چغندر. اگر ریشه های بزرگ هستند، لازم است هر یک از آنها به "بسته" به طور جداگانه، و اگر کوچک، شما می توانید یک برگ فویل مورد نیاز اندازه استفاده کنید. قرار دادن چغندر مورد نیاز است به طوری که تمام درزهای در بالا هستند، در غیر این صورت آب در طول پخت و پز جریان خواهد شد.

پخت یا ظروف، که استفاده می کنید به پخت چغندر در فر، آن را باید لایه ای از فویل، و حتی بهتر دو هموار کند. لازم است برای قرار دادن کیسه های و ریشه نیز در بالای فویل پناهگاه خود. بعد، شما نیاز به گرم کردن فر به 180-190 درجه قرار داده و ورق پخت. اگر شما نمی دانید که چگونه به پخت چغندر در فر در زمان است، هیچ پاسخ وجود دارد. این همه در اندازه و ریشه بستگی دارد. اگر آنها بسیار کوچک هستند، کافی است به دقیقه 35-40، به طور متوسط - 60 دقیقه طولانی - 90-120. اگر چه ممکن است برای بررسی آمادگی چغندر و راه قدیمی از مد افتاده - سعی کنید به سوراخ با یک خلال دندان و یا یک مسابقه. شامل آسان - ریشه آماده است! حالا می توان آن را به عنوان یک ظرف جداگانه، و یا استفاده به عنوان یک عنصر در سالاد خورده است.

چغندر پخته شده در فر. دستور العمل با زردآلو خشک و آلو

این یک ظرف بسیار مفید و خوشمزه برای پخت و پز است که شما نیاز به تهیه مواد زیر باشد:

• چغندر متوسط - 3-4 عدد؛
• آلو - 50 گرم؛
• زردآلو - 50 گرم؛
• آستین آشپزی.

چغندر در همان شیوه ای که در دستور اول شرح داده پردازش می شود، تنها پوست باید برداشته شود، و ریشه برش را به مکعب متوسط. کلوچه زردآلو و آلو نیاز به ریز ریز به قطعات کوچک. سپس تمام مواد تشکیل دهنده شما نیاز به مخلوط را در یک کاسه و سپس آنها را در یک آستین خاص است. در حال حاضر شما فقط حرارت فر به 180-190 درجه قرار داده و بسته بندی شده در سینی و یا در کوره. تهیه این غذا مورد نیاز 40-50 دقیقه. و سپس شما باید آن را بر روی یک صفحه برای خنک کردن کمی و لذت بردن از طعم و مزه!

حالا شما می دانید که چگونه به پخت چغندر را در فر به دور از آن سود حداکثر و لذت بردن. نوش جان!