چرا خواب بد که هر شب؟

«یک، دو، فردی شما را.

سه، چهار، قفل کردن درب به آپارتمان.

پنج، شش، فردی می خواهد به خوردن همه شما ... "

است که به سختی کسی است که با این خطوط آشنا نیست وجود دارد.

فرقه فیلم ترسناک از '80s، "کابوس در خیابان الم"، تجسم کابوس یک نسل شد.

چرا خواب رویاهای بد و چگونه به مبارزه با آنها، در خواندن.

رویا یا واقعیت؟

خواب را اشغال حدود یک سوم از زندگی ما است. از آنجا که آنچه لازم است برای زنده ماندن در یک رویا، اغلب به ما طول می کشد حداقل، و گاهی حتی بیش از رویدادهای واقعی است. البته، این امر می تواند مطلوب به رویاهای روشن و دلپذیر بود. اما، افسوس، حتی در این جهان موازی ممکن است مشکل باشد. چرا خواب بد که هر شب؟

با خود، خواب های بد، اگر این کار را به هنجار تبدیل شده است، هیچ خطر در خود انجام ندهد وجود دارد. اما در اغلب موارد کابوس مستلزم خلق و خوی سرکوبگر و اضطراب برای چند روز آینده.

کار زیاد

هر خستگی، احساسی و یا فیزیکی، تحت تاثیر قرار منفی بر روی تمام سیستم های بدن است. ما سعی می کنیم، توجه به این شرایط به شدت با تمام افکار منفی است که زمان برای استراحت از آن است، بدن می تواند برای پوشاک و لباس کار نمی آزار و اذیت. اما این طلایه داران از زنگ باید اولین برای متوقف کردن و استراحت باشد.

اگر ما به افکار تیره خود پاسخ نمی دهند، بدن شروع به ارسال سیگنال های دیگر - بیماری، اما با توجه به تضعیف سیستم ایمنی بدن و کابوس، به عنوان نشانه ای از بیماری های روانی.

فشار

موقعیت های استرس زا تقریبا هر روز اتفاق می افتد. علاوه بر این، استرس کوچک حتی مفید است. آنها مغز برای فکر کردن و تصمیم گیری است. اما وقتی زندگی با استرس بیش از حد پر شده است، و یا در مورد یک اضافه بار هیجانی جدی، مغز نشان می دهد که آن است که دیگر قادر به مقابله خود به خود. این آشکار شده است کاهش ایمنی، بی تفاوتی و کابوس. این امر می تواند عجیب و غریب به تعجب که چرا رویاهای بد هر روز، زمانی که شما در حالت اسفناک است.

برداشت های منفی تجربه شده توسط روز

آن را متوجه شده است که مردم بیش از حد احساسی به تنش آسیب پذیر هستند. طبیعت خلاق، مستعد ابتلا به مبالغه همه چیز، تمایل به دیدن رویاهای فوق العاده بسیار روشن است. این تعجب آور نیست که غلظت احساسات ناخوشایند در رویاهای مردم منعکس شده است.

غذا

پزشکان در سراسر جهان توافق دارند که پرخوری و فراوانی از غذاهای چرب سنگین قبل از خواب تحریک مغز، و نه به او اجازه استراحت. اما مغز بسیار ضروری است. بنابراین او "سوگند" در هر راه تلاش به ما نشان می دهد که او خوشحال است.

نیازی به گفتن نیست در مورد تاثیر کافئین بر کیفیت خواب، چرا که این یک عامل بیماری زا جدی از سیستم عصبی است.

الکل

چرا خواب های بد برای افراد مبتلا به الکل یا اعتیاد به مواد مخدر؟ اثرات سمی الکل به تمام سیستم های بدن اعمال می شود. عمدتا آن سلول های مغز تاثیر می گذارد. مقدار کمی از الکل می تواند باعث گیجی شود. اما دهید، و به ویژه سندرم قطع، مشخصه برای افراد مبتلا به اعتیاد به الکل، می تواند یک علت جدی از کابوس.

بارداری

شاید، آن دشوار است تصور کنید یک فرد نامناسب تر از یک زن باردار. بودن عاقل و حافظه خوب، یک زن باردار می توانید انجام دهید، حداقل، عجیب و غریب.

چرا زنان باردار رویاهای بد، و چگونه این وضعیت رابطه مادر و نوزاد تاثیر می گذارد؟ این تغییرات قابل فهم در سطوح هورمونی است. حساسیت بیش از حد زنان در این دوره، ترس او در مورد رشد کودک، و تحویل - این همه محتوای رؤیاها تاثیر می گذارد.

بیماری و دریافت دارو

افزایش دمای بدن می تواند یک علت جدی از کابوس. علاوه بر این، این وضعیت می تواند به توهم بیمار منجر شود. علت این رویا که در آن شما را از آسم رنج می برند، ممکن است ضرب المثلی سرد می شوند.

همان اثرات را می توان از داروهای خاص، به ویژه داروهای ضد افسردگی، باربیتورات و مواد مخدر انتظار می رود. برای پیدا کردن همین دلیل رویای خواب های بد، دستورالعمل به داروهایی که به عنوان خوانده شده.

شرایط خواب

ناراحتی های فیزیکی در طول خواب، مطمئن شوید که برای تحت تاثیر قرار رویا. به عنوان مثال، شما ممکن است از یک بهمن و مرگ در یخ توجه به این واقعیت که شما به سادگی در معرض خواب. به احتمال زیاد آن واکنش ناخودآگاه که شما یخ است.

سوزان، اتاق گرفتگی، خیلی سخت است، و یا، برعکس، تخت خواب بیش از حد نرم، بوی ناخوشایند، خرده بر ورق - تمام عوامل است که می تواند ذهن ناخودآگاه برای خوابهای بد را آغاز کند.

چرت زدن

شب - به خودی خود مرموز و باعث رویاهای نگران کننده برای برخی می تواند تبدیل به فانتزی های خشونت آمیز و یا ترس از تاریکی. اما چرا خواب روز خواب بد؟ چون رویاهای روز ناخوشایند می توانید اضطراب از کسب و کار ناتمام، و یا وضعیت به سادگی ناراحت کننده است. پس از همه، شما می توانید در طول روز و در یک صندلی نشسته، و یک میز کار چرت زدن کردن. همچنین قبل از به طور ناگهانی در سرازیری حوادث خستگی ممکن است به خوبی باعث رویاهای ناخوشایند.

این یک نشانه است!

برخی عاطفی، افراد خلاق فکر تمایل به تعبیر خواب به خصوص زنده خود را به عنوان یک پیش بینی. مهم نیست که چه شک، آن است که علمی ثابت شده که رویاهای بازتابی از ناخودآگاه، می توانید جلوداران کاملا واقعی از چیزهایی آمده است. این ممکن است به دلیل یا به یک رویداد آینده، و با انتظار تغییر.

علاوه بر این، ذهن ناخودآگاه بنابراین می تواند مشکلات جدی سلامت روانی و یا هشدار می دهند.

چگونه می توانید از شر کابوس

اگر رویای ناخوشایند شما بازدید و شما به طور تصادفی، به طور کلی، درک کنند که چرا رویای رویاهای بد، هیچ چیز وحشتناک اتفاق خواهد افتاد. پاسخ مناسب جلوگیری از عود احساس ناخوشایند کمک کند.

یک چیز دیگر، زمانی که "کابوس در الم استریت" برای چند شب ادامه می دهد، و یا حتی همیشگی تبدیل می شود. این وضعیت نشان می دهد اختلالات جدی روانی که ممکن است با آنچه که شما از مشکلات فوق می خواهید در ارتباط است. نکته اصلی این است که در این وضعیت لازم است - برای پیدا کردن علت. بهترین از همه، اگر آن زمان را برای شما به پزشک ماهر و یا روانشناس ارائه خواهد شد.

بدن خود اجازه نمی دهد به زنگ خطر، استراحت، راه رفتن، و رویاهای خود را همیشه به شما خواهد شد به مدیر.