پرورش نفسروان شناسی

نکات مفید برای دختران نوجوان

امروز ما را به بهترین راهنمایی برای دختران نوجوان در تمام سنین یاد بگیرند. این دوره است برای یک زن به خودی خود بسیار مهم است، از نقطه نظر روانشناسی، توسعه فیزیکی است. در دوران بلوغ، بدن تبدیل شده و آماده برای بزرگسالی است. در این زمان، بسیاری از والدین در حال تجربه دشوار است - به همراه با شخصیت تقریبا تشکیل می تواند مشکل باشد. و دختران خود را با رویدادهای جدید برای آنها و تغییرات مواجه شده است. چگونه به رفتار در این دوره؟ چه توصیه ای می توان به نوجوانان (11 سال سن) داده می شود؟ این کمک خواهد کرد به آنها حق توسعه؟

توجه: هورمون!

نوجوانی خود را با بازی به اصطلاح هورمون مشخص می شود. این شامل هر دو دختران و پسران. فقط بچه ها این تغییرات به طور کلی فقط در رفتار بیان: تبدیل شدن آنها بیشتر متکی به خود. اما دختران مشکل تر است. هورمون آنها تاثیر فوق العاده ای در سلامت به طور کلی. اولین چیزی که شما باید توجه - این است که بلوغ است. دوره آغاز می شود در مورد 11-12 سال است. برای بعضی از آن اوایل می آید.

در مقابل به خانم های جوان، بچه ها از طریق این مرحله کمی بعد بروید، بنابراین ما می توانیم بگویم که این یک کمی آسان تر به آن را تحمل. نکاتی برای دختران نوجوان می تواند متفاوت داده شده است. اما اگر همه که در مورد دوران بلوغ و هورمونهای صحبت می کنید، شما نباید ترس از آنها. و شرمنده از تغییرات در بدن اتفاق می افتد. برای این واقعیت است که شما را، به عنوان مثال، شروع به رشد سینه ظاهر جوش و آکنه آماده شده است. آنها یک واکنش طبیعی بدن است. این خوب است - هیچ چیز به شرمنده از. لحن ذهنی به آنچه سلامت خود را در حال حاضر تقریبا به طور کامل برای زندگی بزرگسالی تشکیل شده است.

روزهای بحرانی

چه چیز دیگری نیاز به توجه؟ به عنوان مثال، این واقعیت است که بلوغ در دختران می کند خسته شده اید نیست. همانطور که قبلا ذکر شد، تغییرات آغاز در بدن، با قابل مشاهده: افزایش پستان، باسن گرد، پوست کمی خراب شده است. این طبیعی است. همچنین شایان ذکر است که در دوران بلوغ دختران آغاز روزهای بحرانی. آنها اغلب بیشتر از ترس از دختران جوان بی تجربه هستند. در حال حاضر در 10-11 سال به طور متوسط، شما ممکن است روبرو به اصطلاح ماهانه.

نکاتی برای دختران نوجوان اجباری حاوی بند بر آموزش اخلاقی و رفتار پس از آن. آیا نمی شود که توسط روزهای بحرانی اول قرار داده - این اولین نشانه آن است که شما را تبدیل به یک فرد بزرگسال است. آنها شما را به صورت ماهانه حمله است در حال حاضر با یک فاصله معینی از 28-30 روز است. مطلع تقویم، کمک خواهد کرد برای محاسبه زمان دقیق این رویداد. آن را برای نوجوانان و بزرگسالان زنان بسیار مهم است. اگر شما به پذیرش به زنان آمده است، چیزی در مورد روزهای بحرانی به شما خواهد شد درخواست بسیار فعال است.

بدون نیاز به ترس از، ماهانه اگر شما بیش از حد سنگین و یا دردناک هستند. این اتفاق می افتد، اما در طول زمان، بدن سازگار و روند بازگشت به حالت عادی. اگر شما لازم نیست که به تحمل نیروهای، بهتر است به یک دکتر مشورت کنید. او به شما کمک خواهد ضد درد مناسب و امن را انتخاب نمایید.

مراقبت شخصی

نکاتی برای دختران نوجوان مراقبت از خود می توانید به طور نامحدود می شود. البته، بسیار بر شما و اهداف شما بستگی دارد. کسی در این سن به ظاهر از اهمیت زیادی، و برخی از نقطه در داشتن قبل از آینه برای کشتن زمان را نمی بینم. البته، به عنوان یک نوجوان باید پس از خود نگاه کنید. پس از همه، شما باید یک خانم جوان که تقریبا برای بزرگسالی آماده است. بهتر است به سهام تا در ماسک های ویژه و کرم برای پوست های نوجوان، شستن با اسکراب و لایه برداری حداقل یک بار در هفته انجام می شود.

به خصوص مهم آن برای کسانی که مشکلات پوستی خاص با توجه به هورمون است. فقط لازم نیست به آن بیش از حد. به خصوص با لوازم آرایشی تزئینی. شما یک فرد بزرگسال - نکاتی برای دختران نوجوان اغلب به این واقعیت است که شما نیاز به رنگ آمیزی و همه نشان دادن قدرت اشاره می کنند. اما این کاملا درست نیست. بله، لوازم آرایشی لغو نشده است، اما همه چیز باید در حد اعتدال. مطلوب است به حفظ زیبایی های طبیعی آن، که بر یک نور را: بدون یک تن از پودر های مختلف، سایه ها، پایه و اساس و شادی زنان دیگر است.

روابط

مرحله بعدی است، که نه از دست رفته - آن جلوه ای از علاقه به جنس مخالف است. در دوران بلوغ، مردم شروع به نظر می رسد اولین عشق، بوسه ترسو، نگرش احترام است. این طبیعی است. به برداشت به خود، به ویژه دختران، لازم نیست. این کاملا طبیعی نیست.

در مقابل، مشاوره خوب برای دختران نوجوان لزوما نشان می دهد که نیاز به برقراری ارتباط با جنس مخالف است. اما بدون کار جنون - برای پیدا کردن یک دوست پسر. فقط دوستان جدید در میان جوانان، برقراری ارتباط با آنها، از آن لذت ببرید، و صرف زمان بیشتری با هم.

روابط لازم نیست که نگران باشم. اگر کسی خوبی برای شما است، انجام نمی شود ترس را به حرکت اول. شاید این واقعا سرنوشت شما است! اما آماده به رد شود. رابطه - به چیزی که آسان. هر دو به موفقیت و شکست وجود دارد. با این حال، به رها کردن یک زندگی عادی و به طور کامل غوطه ور در آنها لازم نیست. به رفتار کمک مشاوره روانی: حرفه ای دختر نوجوان اغلب توصیه - برای اجرای پسران لازم نیست. حتی اگر همه دختران در ترس از کسی. این کاملا درست نیست. بهتر نمی شود ترس به اولین گام در رابطه با کسی که شما واقعا جالب و لذت بخش است.

نظر شما

نوجوانی برای هر انسانی بسیار دشوار است. و نه همه می توانند از طریق آن بدون عواقب منفی. این است که در بدن که در آن زمان بازسازی هورمونی و فیزیکی: کودک یک فرد واقعی با نظرات خود تبدیل می شود. برای پدر و مادر، این رفتار اغلب غیر قابل قبول، از این رو مشکلات زیادی وجود دارد.

نکاتی برای دختران نوجوان 14 سال سن یا مسن تر اغلب به این واقعیت است که شما باید به درستی آماده اشاره می کنند. در حال حاضر شما باید برای یادگیری به دفاع از نظرات خود را در مقابل پدر و مادر خود. اگر شما چیزی را قبول ندارند - انجام نمی شود خاموش. رسوایی، نزاع و توهین - همه این است که تقریبا اجتناب ناپذیر است. آن را بهتر از خم شدن به رفتار تحت اقتدار والدین است. اگر شما یاد بگیرند نه به دفاع از نقطه نظر آنها در حال حاضر، پس هر کس از آن لذت ببرید. اما باید آن را به درستی انجام می شود، بدون تجاوز.

بله، درگیری باز بهتر است اختلاف نظر دارند. برای شروع، سعی کنید به مسالمت آمیز توجیه چرا و چه مخالف هستید، آنچه که می خواهید عمل می کنند. اگر شما درک پدر و مادر، آنها را به شما رجوع کنند بدون؟ پس از آن فقط یک شورش. تمرد، البته، نه بهترین گزینه است، اما گاهی نمی توانید بدون آن. نکته اصلی این است برای رفتن نیست بیش از حد. یادگیری به "نه" می گویند اگر منافع خود را نقض می شود. مهم نیست که چه کسی: پدر و مادر و یا دوستان. در غیر این صورت، شما فقط بر گردن در آینده می نشینند. فقط آن را بدون هیستری، خشم، خشونت در رفتار، فشار و باج خواهی است.

پرورش

آیا در مورد مدرسه را فراموش نکنید. تحت تاثیر هورمون است گاهی اوقات می خواهید به مطالعه و یا انجام کسب و کار. بله، آن را تا به مشکل باشد، اما با این حال لازم نیست به دست طبقات. توجه به دلیل درس، اما آنها را بالا اصول و منافع خود را سرافراز است. در طول جستجو برای هماهنگی.

به هر حال، اگر شما در حال حاضر 14 سال، می تواند به موازات هم بخشی مرتب شده اند. این یک راه عالی برای همگان نشان دهد که شما دیگر یک کودک، و در حال حاضر شخصیت تشکیل شده است. کسب پول جیب خود را، خود را وصل کنید به کار - بدون آن نمی تواند در جهان بالغ زنده ماندن.

به هر حال، در 16 سال شما می توانید برای رهایی بپرسید. اگر شما می توانید انجام دهید برای تأمین امنیت محل اقامت و همچنین مواد غذایی و آموزش و پرورش، با کمک دادگاه می تواند برای شروع زودرس ناتوانی پاسخ. این به سختی می تواند توسط هیئت نامیده می شود، به عنوان در سنین جوانی همه آماده پرتاب شانه های او این بار است. اما اگر شما فرصت داشته باشند، چرا که نه؟ فقط به یاد داشته باشید، رضایت پدر و مادر لازم است. با آنها بهتر است به نزاع نیست، چرا که بدون حمایت خانواده، حتی یک فرد بزرگسال سخت است.

آرام و مشکلات

نکات مفید برای دختران نوجوان، متوقف نمی وجود دارد. است که ارزش توجه به این واقعیت است که آن را در سنین جوانی است باید یاد بگیرند که به آرام ماندن است. این توصیه نیز به پسران و دختران اعمال می شود. شما به شورش ندارد و پا زدن تا یک ردیف از حد: یاد بگیرند کنترل خود است. یا خود به خود، و یا با کمک یک روانشناس.

اگر شما هر گونه احساسات و عواطف، آنها را در خودتان نگه ندارید. اما آنها را در معرض نمایش عمومی قرار داده است. بهتر است به دنبال کمک از پدر و مادر، بهترین دوست خود و یا یک متخصص. به یاد داشته باشید: روانشناس - و نه دشمن خود را. او است که اغلب قادر به کمک به دختر نوجوان برای تبدیل شدن به دختر واقعی ترین، و پس از آن یک زن با یک چشم انداز مناسب و معقول در زندگی است. توسل به چنین پزشکان - هیچ ننگ، بلکه یک دستاورد برای انسان مدرن است.

سرد خود را نگه دارید، به هر حال، بسیاری از تکنیک های کمک کرد. در مرحله اول، شما می توانید یک حمام آب داغ یا حمام است. ثانیا: برخی تفکر. سوم، احساسات منفی میتواند در ورزشگاه و یا بر روی بالش / گلابی چلپ چلوپ کردن. مهم، در خود نگه ندارد که در داخل انباشته شده است. فکر می کنم راه شخصی به از بین بردن استرس!

راه زندگی

نکاتی برای دختران نوجوان اجباری شامل برخی از راهنمایی در انجام شیوه زندگی است. این چیزی است که کودکان در این دوره شروع به تغییر به طور چشمگیری. در همان زمان آن را راه خود را از زندگی تبدیل شده است. سعی کنید به تسلیم به وسوسه، که در قالب عادات بد بیان شده است. نوجوانان اغلب شروع به نوشیدن و سیگار کشیدن به نظر می رسد قدیمی تر است. این اشتباه است. حفظ یک زندگی سالم، سلامت خود را خراب نمی کند.

همچنین، همسالان خود در این زمینه تقلید کنیم. پس از همه، آن را اغلب می تواند با یک شرکت ضعیف است که شما را اصول بد آموزش در ارتباط باشد. مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر - دشمنان خود را. در تمام حواس. آیا برای وسوسه نگاه "سرد" نمی افتد، "رشد کردن". در چشم جامعه شما هستند، در مقابل، خواهد شد مثل یک بچه کوچک و احمقانه است.

اهداف در زندگی

نکاتی برای دختران نوجوان (12 ساله و بیشتر) - کسانی که قوانین را به بدون قید و شرط به دنبال شود. این فقط برخی از دستورالعمل ها که به صورت شخصیت خود را با حداقل استرس کمک خواهد کرد. توجه به این واقعیت گذشته - شما نیاز به تصمیم در حال حاضر با اهداف در زندگی است.

هر آنچه را که شما می خواهید برای رسیدن به در نظر بگیرید. به عنوان مثال، برای یادگیری (در آنها دقیق)، کار (و توسط چه کسی)، ازدواج، بچه ... و ترتیب اولویت ها، با توجه به خواسته های خود را. برای مثال، سعی نکنید برای تبدیل شدن به یک استاد، اگر شما در مشکل - آن را فقط خانواده، کودکان و خانواده است. بهتر است به خود اختصاص بیش از پخت و پز، دوزندگی، مطالعه روانشناسی. آیا شما می خواهید برای ایجاد شغل؟ سپس تمام این کار. اولویت های قرار داده شده شما را در آینده کمک خواهد کرد.

نکته مهم، نترس. در اینجا شما به احتمال زیاد روبرو عدم درک و عدم از پدر و مادر به نقطه نظر شما. به عنوان تمرین را نشان می دهد، نسل های قدیمی تر در تلاش است تا برنامه ریزی برای نوجوانان خود را برای زندگی (بدون توجه به چه انگیزه). دنبال سناریوی پدر و مادر - آن است که به خود به عنوان یک فرد را بکشند. برای دفاع از خود را از نقطه، اولویت بندی و جوانان لذت ببرید!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.