مشهور بازیگر روسی سوتلانا خودچنکووا. مشهور چگونه نازک؟

بسیاری از ما به یاد داشته باشید که شخصیت اصلی فیلم "برکت زن" با یک نوار بور رنگ پریده منحنی و زرق و برق دار. مرتب کردن بر اساس آماده واقعی زیبایی روسیه، احساس برانگیز و احساساتی در همان زمان، قوی، در هر لحظه به جای شانه شوهر علاقه خود را. و در تصویر بعدی می بینیم که شکننده دختر، بالا و نازک، در ظاهر به عنوان قهرمان داخلی کارگردان فیلم Govorukhin کاملا مشابه است. "بیهوده نازک: حتی استاد بزرگ سینمای مورد تحول سوتلانا گفت. پیش از این، آن را یک و تنها در نوع خود بود، و در حال حاضر مثل هر کس دیگری تبدیل به ". تصحیح آن را یک تصمیم بود یا نه، ما قضاوت کرد. ما همچنین لذت بردن از چگونه بازی یک بازیگر با استعداد و زیبا از زمان ما سوتلانا Hodchenkova. همانطور که او از دست داده وزن؟ این راز او است. اما سعی کنید از مصاحبه های مختلف خود را به یادگیری در مورد آن.

خارج از بازیگر

سوتلانا - یک زن قد بلند. قد او 179 سانتی متر است. بنابراین وزن آن تنها 52 کیلوگرم است. مدل مد فقط، است، نه؟ اما، به عنوان ما را دیده اند، آن نبود. تنها در چند ماه، او بیش از 20 کیلوگرم از وزن از دست داده است. علت چه بود، آن را یک مسئله جداگانه است. اما ما بیشتر علاقه مند به او چگونه آن را انجام داد.

سوتلانا Hodchenkova به از دست دادن وزن. چگونه او نقش شخصیت در "برکت زن" کردم

چه شبیه یک بازیگر قبل از کاهش یافته نفرت انگیز 20 کیلوگرم خود را؟ زمانی که مدیر Govorukhin فیلم خود را "برکت زن"، نقش شخصیت اصلی از ایمان به ضرب گلوله، او برای یک بازیگر جوان با شکل انحنا دنبال شد. همانطور که انتظار میرفت، او تا به حال به حداقل 25-28 سال است. این برنامه ریزی شده است که نقش کاملا متفاوت به بازی در دانش آموز فیلم در Shchukin مدرسه Hodchenkova. این قرار بود خواهر شخصیت اصلی - یک دختر شکننده است. هنگامی که Govorukhin سوتلانا دیدم استماع، او تنها موفق به می گویند: "وای، یک دختر کوچک،" بعدها، او اعتراف کرد که، زمانی که من در این "لوکس زیبایی روسی" نگاه کرد، بلافاصله متوجه شدم که این شخصیت اصلی از ایمان خود است. اسکریپت سپس بازنویسی شده است. نقش اصلی در این فیلم بازی پس از آن هنوز هم یک بازیگر 18 ساله ناشناخته سوتلانا خودچنکووا. همانطور که او از دست داده وزن، او کسی تعریف کنم، اما می دانیم که Govorukhin سرخورده با آن شد و دعوت فیلم های خود را متوقف کرد.

علل بازیگر کاهش وزن

دشوار است تصور کنید که هر زنی را که اضافه وزن خود خوشحال بود. برای خلاص شدن از آنها، بسیاری از جنس عادلانه به روش سالن ورزش و استفاده به مانند ماساژ، بدن کاری ادامه داده. اصطلاح "رژیم غذایی سوتلانا خودچنکووا" است بصورتی پایدار و محکم وارد واژگان از دست دادن وزن، اما رژیم غذایی خود را است.

مردم اقدام حرفه ای اغلب وابسته به اراده مدیران هستند. اگر هر استاد از سینما فیلمبرداری یک فیلم که در آن شخصیت اصلی می درخشد با فرم های با شکوه، و سپس به یک بازیگر، دعوت به این نقش، توصیه می شود به فوریت افزایش وزن. و هر چه زودتر بهتر. پس از همه، مجموعه ای شبیه به یک شکست ساده است. این چیزی است که با سوتلانا اتفاق افتاده است. پس از او در Govorukhin ستاره دار "برکت زن" و "نه به نان تنها ..." او به نقش یک رقاصه در فیلم "کیلومتر صفر" دعوت شد. میل شدید به تناسخ یابد به عنوان یک بازیگر زن شکننده، ظریف و انعطاف پذیر کمک به مقابله با اضافه وزن. اما در برخی از مصاحبه زیبایی به خوبی شناخته شده به ارمغان می آورد یک دلیل کمی متفاوت برای از دست دادن وزن خود را. او می گوید او دارای یک قانون اساسی شکننده است. اما در حالی که تحصیل شکست هورمونی بدن رخ داده است، که منجر به افزایش وزن سریع. در حال حاضر، زمانی که همه چیز به حالت عادی بازگشت، اینچ اضافی توسط خود "ذوب".

هماهنگی راز Khodchenkova شماره 1 - رژیم غذایی

با وجود همه اطمینان از بازیگر زن که او هر چیزی خاص به منظور کاهش وزن نمی کنند، ما در بر داشت که بدون رژیم غذایی وجود نداشته است. او تا به حال به حذف از منوی آن تمام وعده های غذایی سرخ شده و با کالری بالا، ترجیح می دهند سالاد سبزیجات و آب میوه تازه فشرده. علاوه بر این، به عنوان از زیبایی به رسمیت شناخته، او همیشه صبحانه فرنی برنج است که آماده بدون نمک و شکر را می خورد. مشخص شده است که غلات نسبتا غذاهای پر کالری هستند. اما اگر شما طبخ فرنی بدون شکر و نمک، خود ارزش انرژی است به شدت کاهش می یابد. در همان زمان آنها بسیار مغذی است. داشتن خورده در صبح این وعده غذایی، شما می توانید مطمئن باشید که به اندازه کافی انرژی برای تمام روز. با توجه به تمام این جنبه ها، شما به راحتی می توانید درک چگونگی نازک سوتلانا Hodchenkova. رژیم غذایی - یکی از سریع ترین و موثر ترین راه برای کاهش وزن.

هماهنگی راز Khodchenkova شماره 2 - تناسب اندام

اما رژیم غذایی به تنهایی کافی به بخشی با بهره گیری از 20 کیلو است. چه چیز دیگری این به سوتلانا Hodchenkova را انجام داد؟ همانطور که او از دست داده وزن؟ در یک مصاحبه، او اعتراف کرد که در یک زمان به طور فعال در تناسب اندام مشغول اند. طول می کشد تا بیشتر از روز، بنابراین در این زمان بازیگر برداشته نشده است. او حاضر به شرکت در تمام پروژه ها. اما هنگامی که او در انظار عمومی ظاهر شد و یک سال بعد، همه در چه خوب به نظر می رسد شوکه شده بودند. شکل مخروط، پاهای بلند و باریک، زنبور کمر. از pyshnoteloy سابق سوتلانا رفته بود. در حال حاضر او به بازی در یک فیلم کاملا متفاوت دعوت شد. این نقش از زیبایی های براق بود.

راز لاغری تعداد 3 چیست؟ راهنمایی از سوتلانا خودچنکووا

"یک چیز بیشتر کمک خواهد کرد که وجود دارد" حک "یک رقم از تقریبا هر زن،" - می گوید سوتلانا Hodchenkova. "چگونه من وزن از دست داده؟ این یک سوال دشوار است. نکته اصلی اینجا برای من انگیزه بود، "- می گوید: بازیگر. او برای بازی در نقش یک رقاصه می خواستم. برای این کار، او برای هر چیزی آماده بود. سوتلانا به رسمیت شناخته شده است این بود که زمانی که او "را مورد ملامت مثل یک گنجشک" و زمان زیادی را در ورزشگاه صرف وجود دارد. نتیجه بر روی صورت - منهای 20 کیلوگرم برای چند ماه.

ما در بر داشت که چرا و چگونه می توانید از کیلوگرم اضافی سوتلانا Hodchenkova خلاص شوید. چگونه نازک این یا آن بازیگر معروف؟ این مسئله باعث نگرانی بسیاری از طرفداران. به عنوان نشان داد روش های کاهش وزن خود را همان که به طور کلی همه زنان استفاده می شود. این رژیم غذایی و ورزش منظم.