قلب خانه - کاتالیزور بهداشت

امروز آن را مد روز است به سالم. با این حال، هر کس نمی دارد زمان برای رفتن به سالن ورزش است. و پس از آن به کمک قلبی برای خانه آمده است. آنها کامل است اگر شما می خواهید به از دست دادن وزن و تقویت سیستم قلبی عروقی. قلبی برای کاهش وزن در انواع مختلفی، که هر کدام دارای جوانب مثبت و منفی آن است.

بیایید نگاهی به نقاط قوت و ضعف خود را نگاه کنید. این شبیه ساز کاملا تقویت عضله قلب، دستگاه تنفسی، تولید استقامت و انعطاف پذیری. آنها همچنین با بزرگ لود عضلات پا و بازوها است.

آهنگ در حال اجرا

و در حال حاضر به طور مستقیم به شبیه سازی را ادامه دهید. شایع ترین آنها - تردمیل. در حالی که در حال اجرا روی پای خود موثر کار می کند، عضلات شکم و پشت. آهنگ های در انواع مختلفی آمده است: مکانیکی (مانند حرکت پارچه از طریق تلاش های در حال اجرا)، مغناطیسی (مطلوب با صاف در حال اجرا) و برق (در جنبش آنها توسط یک موتور الکتریکی می آیند). مهم نیست که یکی از شما ترجیح می دهند، آنها تمام خواهد شد کاملا با وظایف خود برآید. بنابراین، پیش از بودجه و تنظیمات شخصی خود را.

دوچرخه ورزش

دوم گسترده ترین - دوچرخه تمرین. این کاملا شبیه سازی سوار بر این دوچرخه است. البته، آن را شما نسیم خنک از دمیدن در شما احساس می کنید نیست و وضعیت در حال تغییر را احساس نمی اطراف، اما کاملا بارگذاری پاها. اگر شما در ساختار چنین شبیه سازی نگاه کنید، آن شایان ذکر است که آنها توسط یک درام تسمه، مغناطیسی و الکترومغناطیسی مدل ارائه شده است. آنها سیستم ترمز مقاومت ایجاد شده توسط پاها در ورزش از جنوب حرکت و دقت تنظیم بار تاثیر می گذارد.

بیضوی مربیان صفحه اصلی

آنها یک صلیب بین می تردمیل، دوچرخه ثابت و پله. طراحی آن اجازه می دهد تا به استفاده از عضلات ران و باسن، و همچنین (در حداقل)، دست ها، قفسه سینه و پشت. این قلبی برای خانه می تواند عمل مکانیکی، مغناطیسی و الکترومغناطیسی. اغراق نیست اگر توجه داشته باشید که این شبیه ساز امروز محبوب ترین در میان ورزشکاران حرفه ای، به دلیل آن را اجازه می دهد تا شما را به بار بیش از یک عضله خاص، و سیستماتیک کار می کند از کل بدن، ارائه فوق العاده قلبی اثرات.

پله

یکی دیگر از گروه زیادی از مربیان - این پله. وظیفه آنها - تقلید از حرکت انسان روند مراحل است که به طور موثر می تواند بار عضلات باسن و پاها. اگر چه گونه های قلبی یک طیف گسترده ای، آن است که این قابل مقایسه با هزینه و فشردگی. در این عملکردی، او با کار خود را عهده، به طور کامل پمپاژ عضلات مختلف پا. بنابراین، این قلبی برای مصرف کنندگان خانگی به طور فزاینده ای انتخاب. استپر وابسته و مستقل پدال نوسان هستند. کمی به محبوبیت تحتانی دستگاه های قایقرانی. ویژگی آنها این است که دستگاه با یک نیروی لهجه تلفظ می شود. آنها در حال کار بر روی بازوها، سینه و پاها حداقل بسیار موثر است. اگر شما تصمیم به خرید تجهیزات قلبی برای خانه، اول از همه به تولید کننده پرداخت. بر روی آن بستگی دارد به کیفیت محصول، و از این رو طول مدت عملیات. اعتماد تنها مارک های زمان آزمایش.