فرنی Garbuzova با شیر و برنج - خوشمزه و سالم

چگونه بسیاری از غذاهای سالم و یا undeservedly فراموش شده، پخته شده و یا بسیار نادر است. به عنوان مثال، Garbuzova با شیر و سوپ برنج. این محصول چیست؟ واقعیت این است که در برخی از کشورها اسلاوی به اصطلاح تمام کدو تنبل آشنا. میوه این گیاه بسیار مغذی و مفید است. این منبع از کاروتن، اسید های آلی، ویتامین ها و ترکیبات معدنی. خب، آنها سعی نکنید به طبخ چیزی کدو تنبل خوشمزه! یکی از دستور العمل ساده ترین - غلات Garbuzova با شیر برنج.

مشاوره کمی

چیز اصلی - آن را یک انتخاب از محصولات با کیفیت است. فرنی Garbuzova با شیر و برنج - یک غذای مقوی و خوشمزه. اما که آن را نیز زیبا است، لازم است در انتخاب درست نوع کدو تنبل. میوه می تواند نه تنها در طعم و مزه، بلکه با رنگ خمیر متفاوت است. به تازگی، به خصوص محبوب مرتب کردن بر اساس گردوی سفید، گردو است. در برخی از مناطق، آن است که به عنوان محبوب "perehvatka" شناخته شده است. این کدو تنبل است گوشتی به رنگ نارنجی روشن، یک عطر دلپذیر و طعم. این است که مانند یک گلابی شکل، در قسمت ضخیم که همه دانه ها. این مناسب برای پخت و پز سوپ است. اما هنوز هم برخی از انواع فوق العاده با طعم خوب وجود دارد.

ساده و خوشمزه

تهیه این غذا ضربه محکم و ناگهانی. نکته اصلی این است برای انتخاب یک کدو تنبل رسیده است. برای تهیه شیشه ای مورد نیاز شیر، نیم کیلوگرم Garbuz، 20 گرم کره 5 قاشق غذاخوری گرد برنج، شکر و نمک به مزه. بیایید با یک کدو تنبل شروع می شود. آن را به شستن، پوست و حذف دانه لازم است. به هر حال، اگر شما فقط تمام کدو تنبل، سپس بقیه از محل در یخچال یا فریزر استفاده نمی کند. تمیز کدو تنبل برش را به مکعب به اندازه یک متوسط. سپس آن را در یک ماهی تابه دراز و پر کردن با آب، که باید بیش از کدو تنبل باشد. بستن ظرف با درب و طبخ تا محتوای مناقصه، ساخت یک آتش سوزی در حد متوسط. پس از آن، شستن برنج و اضافه کردن آن به حریره. در حالی که آن را پخته می شود، آب جوش است. در این مرحله، در نورد شیر در نمک و شکر را به طعم بریزید. صبر کنید تا شیر به جوش می آید. پس از آن فرنی Garbuzova با شیر و برنج باید برای حدود 5 دقیقه بپزد. غیرفعال کردن گرما و اضافه کردن یک دکمه از کره است. این ظرف ممکن است در یک سرد و گرم عرضه می شود.

گزینه دوم

هر خانواده، البته، تا دستور خود را برای این ظرف. نگاهی به 2 کیلوگرم کدو خالص، 500 میلی لیتر شیر، 100 گرم برنج 5 قاشق زیادی از قند، یک و نیم لیتر آب و 50 گرم کره. کدو تنبل را به تکه های برش داده شده و قرار داده و به دیگ پخت و پز مناسب است. پور آن را با آب و قرار دادن در آتش است. آب ممکن است به نظر می رسد کوچک است، اما در روند پخت و پز کدو تنبل را به آب می دهد. Garbuzova فرنی با شیر و برنج پخته شده به سرعت. این زمان بستگی به نوع محصول انتخاب شده. زمانی که کدو تنبل در مناقصه، پور مایع از تابه را در یک ظرف جداگانه. پور آن است که لازم نیست، زیرا آب بسیار خوشمزه است. در حال حاضر، کدو مش با استفاده از tolkushkoy عادی برای سیب زمینی. بعد، پور در توده شیر، بهتر است آب پز، و سپس به آتش کشیدند. در همان زمان، شما می توانید برنج و شکر بریزید. همه مخلوط. Garbuzova فرنی برنج را با شیر است، که یک دستور بسیار ساده، آماده در 20-25 دقیقه خواهد بود. لازم است به حذف از گرما و اضافه کردن کره.

فرنی معطر

این ظرف است که همیشه ممکن به اضافه کردن مواد خوشمزه است. برای آماده سازی 800 گرم خمیر کدو تنبل، نصف لیوان برنج دور، سه فنجان شیر، نصف قاشق کوچک از دارچین، 100 گرم کشمش، یک بسته شکر وانیل و شکر را به طعم. ما با آماده سازی از کدو تنبل آغاز خواهد شد. این برای اولین بار باید تمیز و حذف دانه. حالا قطعه دارای اندازه متوسط آن را کاهش دهد. بنابراین غلات Garbuzova با شیر برنج است سریع پخته شده است. در حال حاضر ما در ماهی تابه آتش قرار داده و پور کمی آب به آن است. تا به عنوان پوشش در پایین. هنگامی که آب جوش بریزید، کدو تنبل و آن را با شیر پر کنید. کوک Garbuzova فرنی حدود 10 دقیقه. اکنون نوبت برنج، وانیل، کشمش، شکر و دارچین است. همه ما به هم بزنید و طبخ فرنی برای حدود 10 دقیقه. تمایل به تعیین کیفیت برنج می باشد. غذا به پایان رسید قرار داده است کره. هنگامی که در خدمت این غذا را می توان با دانه کدو بو پوست کنده تزئین شده است. به طور مشابه، شما می توانید فرنی با ارزن طبخ می شود.

فرنی ملایم

دستور العمل ممکن است روش پخت و پز مختلف، اما نتیجه همیشه معلوم همان. غلات Garbuzova با شیر برنج، استفاده از آن مسلم است، ظرف های مورد علاقه از خانواده خود است. نگاهی 250 گرم برنج، 250 گرم کدو خالص، 500 میلی لیتر شیر، یک قاشق کوچک از نمک و نصف قاشق زیادی از قند است. شستشو شکل، ریختن آب جوش و طبخ بپزید. در این زمان، با استفاده از کدو تنبل یک پنجره اهنی تکه تکه. وقتی برنج آماده است، به آن اضافه کنید نمک، شکر و شیر. همه مخلوط به طور کامل و به کدو تابه بریزید. باز هم، همه به هم بزنید و پان پوشش با درب. طبخ پس از جوش برای حدود 10-15 دقیقه. آتش انجام یک متوسط و فراموش نکنید که به تداخل با فرنی. فرنی آماده ساخته شده با کره خدمت کرده است.

نتیجه

لازم به ذکر است که کدو در هر شکل مفید است. اما بسیاری از درخواست نگران تغذیه و کالری از محصول می باشد. لازم به ذکر است که ویژه ای وجود دارد رژیم غذایی کدو تنبل. مزایای بزرگ این محصول به ارمغان می آورد زمانی که با چربی استفاده می شود. باید شیر یا روغن باشد. Garbuzova سوپ برنج در کالری شیر است که 28 کیلو کالری در هر 100 گرم از محصول، می تواند یک صبحانه یا میان وعده بزرگ. رژیم غذایی کدو تنبل - بهترین راه برای کاهش وزن و بهبود سلامت خود است. اما مانند هر کسب و کار، شما همیشه باید بدانید زمانی که برای متوقف کردن، از این محصول، با وجود کم کالری، شامل بسیاری از کربوهیدرات.