سوپ کرفس برای کاهش وزن

باریکی از نژاد در حال حاضر به مقیاس جهانی به دست آورد. و اگر چه catwalks به جهان در حال حاضر شروع به رفتن بیشتر "اسکیت باز" مدل ایده ثابت مبارزه با رسوب چربی همچنان به امد و شد زیاد اذهان میلیون ها زنان است. بسیاری از راه هایی برای رسیدن به این اهداف وجود دارد. اما، متاسفانه، نه همه آنها بی خطر هستند. رژیم غذایی سخت و یا خرید قرص معجزه می کند شما را به اثر مورد نظر به ارمغان بیاورد. بهتر این است که توجه به کرفس سوپ برای کاهش وزن. این روش به وضوح اثر بخشی و کارایی آن بود.

کرفس یک محصول بسیار مفید حاوی یک توده از مواد معدنی و ویتامین است. علاوه بر این، آن است که اثر مثبت بر روند جوان سازی ثابت. توجه داشته باشید که کرفس سوپ برای کاهش وزن می تواند در هر مقدار خورده شده است. لذت مشکوک؟ احتمال بیشتری نسبت به است. اما زیبایی خواستار قربانیان گاهی اوقات قابل توجه است. خوش شانس برای کسانی که عشق و به عنوان یک محصول مفید در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. چنین رژیم غذایی، اگر آن است تا با رعایت حداقل دو هفته، آن را قادر به نتایج قابل مشاهده است.

دستور العمل سوپ کرفس برای کاهش وزن بسیار ساده است. با این حال، شما نیاز به یاد بگیرند که چگونه به طبخ. 200 گرم: شما می توانید این مواد نیاز کرفس (ریشه)، کلم کوچک، نیم کیلو هویج، پنج پیاز، همان مقدار از گوجه فرنگی، 1.5 لیتر آب گوجه فرنگی، فلفل سبز دو و لوبیا سبز. همه از محصولات فوق باید در یک ماهی تابه را کاهش دهد، پس از آن پور آب گوجه فرنگی و طبخ را روی حرارت کم بپزید. که در این صورت، شما می توانید بسیار کمی از آب اضافه کنید. وقتی سوپ می آید به جوش، شما باید صبر کنید کمی طولانی تر (10-15 دقیقه) و پس از آن خاموش گاز.

سوپ سبزیجات با کرفس را می توان در راه های مختلف آماده شده است. این دستور غذا را آسان تر گذشته است. شما یک کرفس، پنج لامپ، کلم کف، دو گوجه فرنگی، ادویه از انتخاب شما، یک فلفل (شیرین) نیاز دارید. در یک ماهی تابه پر از آب (سه لیتر) است، به تمام محصولات، قبل از خرد اضافه وجود دارد. سوپ کرفس برای کاهش وزن است به مدت 15 دقیقه پخته شده است. وقتی غذا آماده است، شما نیاز به آن را تقسیم به سه بخش، است که، آنها خواهد بود صبحانه، ناهار و شام خود را.

بسیاری از دختران خواسته در وحشت: "آیا در دو هفته، شما تنها می توانید این سوپ را داشته باشد؟!" به دور از آن است. در اینجا یک منوی نمونه، طراحی شده برای یک هفته است:

1. شما می توانید سوپ و میوه. را انتخاب کنید هر جز موز.
2. سوپ کرفس، شما می توانید سبزیجات خام را تکمیل.
3. توسط ظرف توصیف شما خام یا پردازش سبزیجات و یک سیب زمینی، آب پز در "لباس" اضافه کنید.
4. شاد باش. شما مجاز به خوردن فقط 3 موز و نوشیدن بیش از یک لیتر ماست کم چرب، البته، در مورد سوپ کرفس را فراموش نکنید.
5. در اینجا، در نهایت، و یک منوی متنوع است. در سوپ کرفس شما مجاز به اضافه 700 گرم گوشت گاو انتظار. یا تغییر گوشت برای هر ماهی دریا. مجاز به خوردن پنج گوجه فرنگی، لزوما نیاز به نوشیدن 8-9 لیوان آب یا چای گیاهی.
6. در این منو، روز است در مورد همان است که در پنجم.
7. سوپ کرفس را می توان با آب پز تکمیل برنج (قهوه ای)، و سبزیجات خام.

هفته دوم رژیم غذایی خود را، که هدف آن برای به دست آوردن "زنبور" کمر، می توان در اصل همان ساخته شده است.

سوپ کرفس برای از دست دادن وزن به طور موثر تنها تحت تاثیر قرار خواهد شد اگر شما از رژیم غذایی از ترشی، شیرین و آرد محصولات، نمک، شکر، الکل از بین بردن.

شما فکر می کنم که این همه فقط افتضاح؟ نگاهی به قلب. این خیلی بد نیست. در بسیاری از رژیم های غذایی که ارائه یک رژیم غذایی ناچیزی خیلی بیشتر وجود دارد. اما خیلی زود شما قادر خواهید بود به صعود دوباره با شلوار جین مورد علاقه خود را و یا اجازه می دهد خود را به پوشیدن دامن کوتاه خواهد بود. اما این بسیار مهم تر از رول گرم، یک لیوان آبجو و یا یک نوار شکلات، که شما استفاده می شود به خود لذت ببرید.