سوپ نخود و بدون گوشت: دستور غذا، کالری

سوپ نخود و بدون گوشت، دستور العمل که، و نه یکی از ما در بعد در این مقاله نگاه کنید، می تواند بدتر از همتای کلاسیک خود، دم با توجه به قواعد این ژانر، در دنده دودی معطر است. البته، آنها می گویند، چمن می معده احمق، با این حال، و که گفت که در این ظرف به تنهایی در نخود فرنگی آب گرم شنا خواهد کرد؟ نه در همه. دستور العمل های بدون گوشت (و نه) از سوپ نخود، بسیاری وجود دارد، آنها در حال حاضر در طیف گسترده ای از مواد تشکیل دهنده هستند، به جز شاید برخی از آنها را بدون گوشت طبخ، نه به خاطر روزه داری و یا گیاهخواران وفادار، اما تنها به دلیل فقدان آن. خوب، آن مهم نیست. شما می توانید طبخ سوپ نخود با سوسیس - همچنین یک بشقاب خوب، و توسط بزرگ. یا با قارچ. با این حال، چه بحث های غیر ضروری انجام؟ بهتر است برای رفتن به تمرین. بنابراین ما شروع به پخت و پز. بنابراین، سوپ نخود و بدون گوشت. در این دستور غذایی است.

ساده ترین گزینه

اگر ما تصمیم به رها کردن گوشت، به این معنا نیست که ما وعده غذایی ما فقط بر روی آب انجام خواهد داد. نه در همه. ما براث سوپ نخود ما آماده خواهد شد. فقط سبزیجات. و برای پخت و پز خود را در آب جوش قرار داده خرد شده دلپذیری دو هویج، یک پیاز، گوجه فرنگی آبدار، سبزی، سیر، ادویه های مورد علاقه. در ماهی تابه دیگر، در این زمان ما آشپزی نخود فرنگی. به هر حال، به روند به سرعت بیشتر، بسیاری از زنان خانه دار هستند آن را در پیش خیس. که در شب انجام دهید، و است که حداقل چند ساعت. بنابراین، آبگوشت گیاهی برای سی دقیقه پخته شده، با توجه به نخود فرنگی، وجود دارد در حال حاضر به او تماشا کنید. چیز اصلی - زمانی که می بینید که آن را تقریبا آماده است، شما نیاز به آن را با براث، پس از حذف سبزیجات گذشته، و اضافه کردن سه یا چهار سیب زمینی ریز خرد شده. به مدت 15 دقیقه تا زمانی که آماده وارد کنید و در zazharku سوپ (هویج رنده شده + پیاز خرد شده در روغن سرخ کرده) است. و هنگامی که زمان برای خاموش کردن آتش زیر دیگ می آید، ما باید به سوپ نخود ساده ما اضافه کردن برخی از حبه سیر بسیار melenko خرد شده و پوشش کاسه با درب. اجازه دهید آن را دم. یک فایل می تواند در نیم ساعت تست، جایی. که رایج ترین نخود پخته شده است سوپ بدون گوشت، دستور العمل از آن، همانطور که می بینید، فوق العاده ساده است.

و در حال حاضر چند پیچیده ترکیب ظروف.

پخت و پز سوپ با سبزیجات

این امر مستلزم شیشه ای برای مسلح نخود فرنگی، سیب زمینی دو، یک هویج، پیاز، چند قاشق غذاخوری خامه، کره (50 گرم مورد نیاز است، نه بیشتر)، گل کلم (300 گرم کفایت خواهد کرد). به علاوه آماده ادویه جات ترشی جات به سبز مورد علاقه خود را.

همانطور که پیش از چگونه به طبخ سوپ نخود به جوشیدن سریعتر مواد تشکیل دهنده اصلی ذکر کرده ام، لازم به قبل از خیس است. که چنین شد. و اکنون آن را تنها باقی می ماند به آن ادغام با آب، شستشو، و سپس قرار دادن خورش. آماده سازی سبزیجات. هویج، پیاز، سیب زمینی برش، کلم پیاده کردن (به این دلیل است که ما رنگی) گل آذین. هنگامی که ما می بینیم که نخود فرنگی تقریبا آماده هستند، آن را به تمام سبزیجات مخلوط و کره ما را اضافه کنید. ادویه جات ترشی جات به علاوه. طبخ بپزید. قبل از خدمت، پر کردن با خامه ترش.

نخود فرنگی و پنیر - ترکیب کاملی

مواد لازم برای این سوپ تقریبا همان است که در تجسم قبلی مورد نیاز است، تنها کرم و گل کلم حذف، اما اضافه کردن کرفس خشک و صد گرم پنیر، و همیشه دودی. این بهترین مناسب است برای این منظور بسیار محبوب است که امروزه نوار پرده پنیر. پخت و پز همان است. و در پایان بسیار اضافه ادویه جات ترشی جات، کرفس و "دم خوک". توجه: اضافه کردن نمک در پخت و پز توصیه نمی شود، دلیل طعم و مزه مورد نظر از سوپ را به پنیر بسیار است. و اگر کسی فکر می کنم که مقدار کمی نمک، اضافه کردن مقدار مناسب از "مرگ سفید" است به طور مستقیم در بشقاب خود را.

سوپ نخود

دستور العمل برای سوپ، پوره سیب زمینی از انواع مواد تشکیل دهنده بسیار محبوب امروز. من بدون استثنا و قهرمان بررسی ما بود - نخود فرنگی. به هر حال، و توسط بزرگ، تمام سوپ فوری از آن است که عملا همان، به عنوان شما ممکن است متوجه. تفاوت تنها در یک جزء نهفته است. همان را می توان در مورد این غذا به عنوان سوپ نخود است. دستور العمل آماده سازی انواع خاص آن روشن نیست، اما آنچه که تفاوت اصلی از سوپ نخود معمول در این واقعیت است که در پایان پخت و پز تمام مواد تشکیل دهنده مخلوط کن زمین. با این حال، اگر شما را به گونه مناسب سیب زمینی، که سقوط از هم جدا در یک چشم بهم زدن، و حتی نخود فرنگی و طبخ تا دولت فرنی، هیچ دستگاه نوظهور و لازم نیست. ممکن است که به انجام این کار با یک قاشق، آن را به سوپ های آماده ساخته شده پوره پرطرفدار ترین است.

بنابراین، شاید، ما نمی خواهد در مواد تشکیل دهنده و روند پخت و پز خود تمرکز، اما به سادگی مشاوره می دهد. آیا می خواهید سوپ - انتخاب را برای خود هر دستور غذا های مورد علاقه، طبخ سوپ نخود، و سپس یا ارسال آن به پردازنده یا مخلوط کن هم بزنید.

و ما بهتر است در حرکت به پرسش جالب تر است.

سوپ نخود با سوسیس

پرس سوسیس سرخ کرده، البته، بدون گوشت، هر چند گل کلم است. به طوری که کسانی که تقریبا در انزجار هستند از طریق چشم از نسخه قبلی زد، ممکن است گرفتن تا. ظرف است برای رفتن به خوشمزه و، البته، انجام رژیم غذایی نیست. اما کسانی که دیوانه وار با عجله به شمارش کالری بیش از حد، می توانید شل کنید. فرض کنید که، البته، آنها را امتحان کنید و "ناپاک" سوسیس، اما با آن در معده خود قرار می گیرند و نخود فرنگی، که به مدت طولانی یک منبع با ارزش از پروتئین های گیاهی بسیار مورد نیاز در نظر گرفته شده است. بنابراین، آنها می گویند، یک سکته مغزی کشتن دو پرنده با یک سنگ - و خود را، مورد علاقه خود را لطفا، و سود برداشته شده است.

عناصر

برای تهیه این سوپ، شما نیاز دارید:

• شیشه نخود نیمه خشک است.
• سه صد گرم دودی (باید!) پرس سوسیس سرخ کرده.
• دو قرمز فلفل دلمه ای (رنگ - بیشتر به تضاد با نخود فرنگی، به احتمال زیاد).
• ادویه جات ترشی جات (خود را انتخاب کنید).

چگونه به طبخ

نخود در همان شیوه که در موارد قبلی طبخ خواهد شد.

در اینجا هر چیزی جدید شما می توانید تصور کنید. همانطور که برای مواد تشکیل دهنده دیگر، آنها باید در رشته های زیر سرخ: پیاز خرد شده برای اولین بار، و سپس آنها نمیدهد اضافه شده است هویج رنده شده، پس از آن قطعه قطعه محصول اصلی - پودینگ، و بعد از - فلفل. همه این کاهش باید در حرارت بسیار کوچک (و همیشه زیر پوشش) قرار داده می شود برای ده دقیقه. خوب، بعد از به نخود فرنگی، فصل اضافه کنید با ادویه جات ترشی جات. نمک دوباره سوسیس توصیه نمی شود، همانطور که در مورد پنیر حاوی این عنصر در مقدار کافی.

به هر حال، به جای سوسیس دودی می توانید آب پز. همچنین به خوبی دریافت. یا به عنوان مثال، همان سگ. آنچه مهم تر است، اگر سوپ، با انتظار که او را فرزند دارند آماده شده است. فقط مطمئن شوید که برای انتخاب یک کیفیت سوسیس باشد. لازم نیست برای اضافه کردن به وعده غذایی که پس از تعطیلات باقی مانده است. اما بقیه از میدان برای آزمایش نسبتا گسترده. ما می خواهیم به نهایت یکی دیگر از گزینه بسیار جالب است.

نخود با قارچ

همانطور که می بینید، آن است که هنوز وعده غذایی بسیار مناسب - سوپ نخود و بدون گوشت. در این دستور غذایی آماده سازی خود اجازه می دهد تا اجزای مبادله به عنوان میزبان دلپذیر است. در اینجا ما پیشنهاد برای اضافه کردن قارچ. گوشت آنها ممکن است یک وعده غذایی به دلیل معرفی خود نه تنها برای به دست آوردن یک طعم و مزه واقعا خیره کننده است، اما همچنین برای حمایت از خسته، می گویند، روزه، بدن جایگزین.

همانطور که برای قارچ، شما می توانید هر، حتی قارچ همان است. اما بهتر است به استفاده از خشک شده است. علاوه بر این، ترجیحا سفید. اول، آنها را عطر و طعم فوق العاده می دهد، و در مرحله دوم، طعم و مزه آن بسیار خوب است.

همانطور که برای پخت و پز، همه شبیه به فرایند که در ساده ترین شکل سوپ نخود توضیح داده شد. تنها چیزی که شما باید توجه - اگر شما در قارچ خشک گرفته اند، آنها بیش از حد نیاز به خیس خوردن. پس از آن شستن، ریز ریز کردن و طبخ جداگانه، اما لزوما با نخود فرنگی. اگر شما یک قارچ ساده، آنها ابتدا باید آماده باشد و پس از آن با سبزیجات سرخ. که همه حکمت است.

و در نهایت،

البته، بسیاری از می خواهم به یاد بگیرند که چگونه به تأمل در دولت سوپ ارقام نخود است. مقدار کالری در آن، و توسط بزرگ، بدون نیاز وجود دارد. ارزش غذایی هر غذایی، آن را به عنوان شناخته شده است، کاملا در مواد تشکیل دهنده ورودی وابسته است. بدون استثنا و سوپ است. و به عنوان برای ساده ترین نسخه آن، و سپس جذب این غذا با خیال راحت می تواند باشد، بدون نگاه در مقیاس. در یک بخشی از سوپ خواهد شد تنها 87 کیلو کالری. البته، اگر غذاهای خود را بسیار عمیق برای دوره اول نیست. با این حال، در چنین کم کالری شما می توانید غذا خوردن و چند وعده. آسیب دقیق نخواهد بود. نه شکل و نه در بدن است. به طوری که آشپز، و خوردن مواد غذایی خود را با ذوق. حتی اگر آنها رژیم غذایی است.

نوش جان!