سوپ بن "برنز" به 8 کیلوگرم!

تقریبا همه از نیمه عادلانه از رویای انسان پرتاب چند کیلو های اضافی برای کوتاه ترین زمان ممکن. بسیاری از به اصطلاح رژیم غذایی بیان فقط ارائه این نوع از نتایج. با این حال، آنها یکی است، اما نقطه ضعف قابل توجهی - محدودیت شدید در غذا، به طوری رژیم غذایی است که neraznoobraznym دست آمده است.

داستان

اولین و مهمترین آن شایان ذکر است که طرح عرضه شده توسط محققان ایالات متحده توسعه یافته است و با موفقیت معرفی به توده ها است. در ابتدا سوپ بن در نظر گرفته شده برای آن دسته از افرادی که اضافه وزن دارند. آنها در مورد محصولات ارائه شده زندگی می کردند، بدن من خالص و وزن اضافی به معنای واقعی کلمه ناپدید شد. در واقع، نتایج ظاهر شد تا قابل توجه است که بسیاری از به زودی شروع به استفاده از این مدار منبع تغذیه.

سوپ بن. اصول کلی

1. توجه داشته باشید که سیستم پیشنهادی زیر مناسب برای تقریبا همه است و در همان زمان تلاش بیش از حد نیاز ندارد. شما احتمالا در حال حاضر حدس زده اید که بن رژیم غذایی سوپ با که باید بیش از هفت روز نیست - این غذای اصلی و شاید تنها یکی است، و. قابل توجه است که ممکن است به غذا خوردن در کاملا در هر زمان و در مقادیر نامحدود، بنابراین در روند از دست دادن وزن خواهد بود نه یک احساس گرسنگی، و تعداد "شکست" تقریبا حداقل است. برای از دست دادن وزن در هفته حدود هفت کیلوگرم است، اما این بدان معنا نیست که رژیم غذایی باید به طور انحصاری سوپ بن باشد.
2. علاوه بر محصول اصلی در نوشیدن روزانه توصیه می شود حدود دو لیتر آب (غیر گازدار). قطعا باید به الکل، شیرینی و دیگر محصولات قنادی.
3. اصل اساسی این رژیم غذایی این است که خوردن سوپ بن روزانه و تعدادی از سایر محصولات در روز. در این مورد، به منظور در هر صورت نمی توان تغییر داد.

سوپ بن. دستور العمل

مواد تشکیل دهنده:

• کمان شلغم - 6 قطعه.
• سیر - 20 گرم است.
• هویج - 4 قطعه است.
• فلفل سبز - 2 قطعه.
• کلم - 1 قطعه.
• ادویه - به مزه.

اولین قدم این است به جوش سرخ پیاز ریز خرد شده و سیر و ادویه جات ترشی جات. سپس در یک قابلمه قرار دادن تمام سبزیجات بالا، اضافه کردن آب به مواد تشکیل دهنده پنهان شد. هنگامی که قوام از مواد تشکیل دهنده تبدیل به نرم، اضافه کردن پیاز سرخ شده، پس از آن سوپ بن به مدت پنج دقیقه دیگر و شروع به غذا.

منوها رژیم غذایی

همانطور که در بالا اشاره شد، علاوه بر غذای اصلی در چند روز ممکن است یک گروه خاصی از محصولات.

• روز 1: آب آلبالو، میوه (به جز موز).
• روز 2: سبزیجات سبز؛
• روز 3: میوه ها و سبزیجات (موز و سیب زمینی نمی تواند).
• روز 4: 1 فنجان شیر کم چرب، موز 4؛
• روز 5: مقدار کمی از ماهی بدون چربی، گوجه فرنگی؛
• روز 6: سبزیجات سبز، گوشت گاو کم؛
• روز 7: برنج قهوه ای، آب میوه و سبزیجات میوه.

جوانب مثبت و منفی

رژیم غذایی "سوپ بن"، پاسخ به طیف گسترده ای، هر دو مزایا و معایب. سابق شامل فقدان گرسنگی، سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن، پاکسازی از بدن به عنوان یک کل. یکی از اشکال قابل توجهی از کارشناسان اثر مدر نامیده می شود. اما او، به نوبه خود، تنها در دست، زیرا بدن از مایع غیر ضروری مشتق شده است.