ساندویچ با کنسرو ماهی تن: دستور غذا

تن ماهی - ماهی بسیار بزرگ درنده، متعلق به خانواده از ماهی خال مخالی. تشکر به سلیقه خود، او دوست داشت مردم در سراسر جهان.

استفاده از ماهی تن کنسرو شده

چرا شما باید ماهی تن گوشت در مواد غذایی می خورند؟ بله، به دلیل آن است که نه تنها بسیار خوشمزه بلکه بسیار مفید است. در مرحله اول، ماهی تن بسیار غنی از پروتئین هستند. برای رنگ قرمز از گوشت آن و خواص تغذیه ای مفید از این ماهی است به نام "گوشت گاو دریایی است." موجود در آن امگا 3 و 6 اسیدهای چرب غیر اشباع که اثر مفیدی در مغز، سوخت و ساز بدن و سیستم قلبی عروقی. همچنین گوشت ماهی تن حاوی مقدار زیادی ویتامین های گروه B، ویتامین های A، E، D، و کثرت معدنی. هنگامی که این محصول کم کالری (144 کیلو کالری در هر 100 گرم) است.

گوشت ماهی تن است که هرگز توسط انگل مبتلا شده است، این است که چرا آن مطلوب است، و یک عنصر مورد علاقه از سوشی سنتی ژاپنی.

مزیت اصلی این واقعیت است که با درمان مناسب از کنسرو ماهی تن کند خواص مفید خود را از دست نمی باشد. استفاده از این محصول در مواد غذایی افزایش سلامت خود و به شکل فاسد نشده است.

چگونه در انتخاب یک محصول با کیفیت؟

برای ساندویچ کنسرو ماهی تن بودند نه تنها خوشمزه است بلکه مفید است، باید انتخاب کنید به درستی تعیین شده. در مرحله اول، ماهی تن بانک نباید تغییر شکل یافته یا متورم است. مرحله دوم، لازم است به دادن اولویت به مواد غذایی کنسرو شده با حداقل مواد تشکیل دهنده. در حالت ایده آل، کنسرو ماهی تن باید تنها غذاهای دریایی، نمک و ادویه را داشته باشد.

بهترین از همه، اگر ماهی تن در آب نمک حفظ شده است. روغن های گیاهی توسط تولید کنندگان اضافه کرد، همیشه با کیفیت خوب نیست، و مقدار کالری دیگر نمی خواهد چنین رژیم غذایی. همچنین، بیشتر از قبل خواهد شیشه لرزش و برای ارزیابی آنچه که نسبت گوشت ماهی تن برای پر کردن آن قوطی است خرید نیست.

چه می رود ماهی تن؟

چه می توان به ساندویچ به کنسرو ماهی تن که طعم خوب به خصوص اضافه شده است؟ گوشت این ماهی است که به زیبایی با سبزیجات تازه، تخم مرغ آب پز، حبوبات، برنج ترکیب شده است. همچنین ماهی تن کاملا با سبزی، خردل. در واقع، گوشت مناقصه خود می رود و با بسیاری از غذاها. ماهی تن است که اغلب یک عنصر در پیتزا و پارمسان طعم عطر و طعم فوق العاده مکمل غذاهای دریایی. آیا می شود ترس به آزمایش!

گزینه های ساندویچ ماهی تن با

آن را ساده ترین گزینه به نظر می رسد - فقط به خوردن ماهی تن کنسرو و نان، اما این یک محصول فوق العاده است، شما می توانید به جدول در انواع تغییرات خوشمزه اعمال می شود. چگونه به طبخ ساندویچ ماهی تن با؟ در این دستور غذایی ساده است: ماهی تن در یک کاسه کنسرو با چنگال تا اینکه وضعیت ورزیده خرد. کنسرو آن را پر کنید همیشه دور ریخته میشود. سپس توده ماهی تن له شده تعلق چند سس مایونز یا سس قاشق و پیاز ریز خرد شده. نمک و ادویه جات قرار داده به مزه. پر کردن حاصله کاملا مخلوط، و پس از آن ممکن است به لکه دار بر روی نان است. این ساده ترین نسخه از پخت و پز است.

در یک چاشنی مشابه را می توان به هر گونه محصولات که به سلیقه خود می افزود. به عنوان مثال، شما می توانید ساندویچ با تن ماهی و تخم مرغ را آماده کند. برای این 4 تخم مرغ آب پز در یک پنجره اهنی مالیده، مخلوط با تن ماهی له شده (1 شیشه) و مقدار کمی از سس مایونز یا سس های دیگر است. شما می توانید به مخلوط کمی خردل و چند قطره از عصاره لیمو اضافه کنید.

عطر و طعم ماهی تن آرام کاملا منعکس بوی خیار تازه. سعی کنید این ترکیب! ساندویچ با ماهی تن و خیار تحریک اشتها و فوق العاده خوشمزه است. سبزیجات معمولا در بالای قطعات منحصر به فرد اضافه شده است.

ساندویچ داغ با تن ماهی

دستور زیر حتی برای یک حزب مناسب است. شما نیاز دارید:

• بانک کنسرو ماهی تن.
• روغن زیتون - 2 قاشق چایخوری ..
• خشک گوجه فرنگی در روغن - 100 گرم
• پنیر رنده شده - 100G
• خردل.
• سبزی - منداب یا کاهو.
• کره.
• بنس.
• نمک، ادویه جات ترشی جات - به مزه.

بنابراین، گوجه فرنگی باید ریز ریز ریز کردن باشد، مخلوط با گوشت ماهی تن له شده، نمک و فلفل را اضافه کنید و روغن زیتون. بنس هستند از طول بریده، مانند همبرگر، و روغن کاری با خردل. با گوجه فرنگی مخلوطی از ماهی تن - سپس به سبز قرار داده، و بر روی آن. در بالای این است که با پنیر رنده شده، مستی پاشیده و در هر دو طرف در سرخ خدمت کره. قبل از سرو این ساندویچ با کنسرو ماهی تن را می توان در نصف کاهش دهد.

دستور زیر مناسب برای پخت و پز صبحانه در elektrobuterbrodnitse است. مواد تشکیل دهنده:

• تن ماهی - 1 بانک.
• پنیر - 200 گرم
• کیپر، زیتون و یا روغن های گیاهی بصورت - یک مقدار کوچک است.
• نان.
• کره.

این بسیار مناسب است به طبخ چاشنی ساندویچ برای چند روز و ذخیره آن در یخچال و فریزر. در صبح تقریبا لازم نیست به طبخ. بنابراین، مخلوط پنیر رنده شده، ماهی تن له شده و کبر، ریز خرد شده (یا زیتون). در یک تکه نان اسمیر کمی کره و گسترش پر کردن، پس از آن تکه دوم نان را ببندید و ارسال این "ساخت و ساز" در توستر. چند دقیقه بعد صبحانه آماده است! ساندویچ سرخ شده را می توان به قطعات برش جداجدا سفارش داده شده و یا فایل در شکل اصلی خود. این صبحانه کاملا مناسب برای قهوه صبح یا چای است.

اگر شما یک اجاق مایکروویو و توستر، شما می توانید ساندویچ گرم خوشمزه آماده شود. برای شروع با تکه های نان در توستر به یک ترد خشک شده است. در هر نان تست گذاشته ماهی تن چاشنی پخته شده در یک دستور العمل های مورد علاقه، در بالای یک تکه پنیر خدمت کرده است و گرم مایکروویو. در بالای قبل از خدمت، شما می توانید یک ساندویچ حلقه های گوجه فرنگی تزئین کنید.

چگونه در انتخاب نان برای این ساندویچ؟

انتخاب نان - پایه و اساس شاهکارهای آشپزی خود را - در درجه اول به اهداف که غذا آماده است به علت. برای مثال، اگر یک ساندویچ ماهی تن کنسرو شده برای یک حزب آماده، و شما می خواهید به تعجب مهمانان خود را با تنقلات ساده اما خوشمزه است، شما باید بهترین و طعم هستند نان ساندویچ است. شاید آن را حس می کنید برای پر کردن کلوچه میوه دار کوچک پر با تن ماهی، چاشنی زده شده با سبزیجات. اگر ساندویچ برای مصرف معمول مواد غذایی روزانه آماده، به تمرکز بر روی خواص مفید از محصولات ذرت لازم است. بهتر است اگر از آن خواهد شد نان از آرد گندم، سبوس غلات، آجیل و دیگر مواد افزودنی مفید است.