ساخت خود زندگی خود را. بی اعتمادی - معکوس است

فرهنگ لغت افرایم کلمه "مالیخولیا" به عنوان یک تمایل به افزایش اضطراب در مورد سلامت و زندگی عزیزان و یا خود را تفسیر شده است. از نقطه نظر من، تعریف دقیق، اما نه کاملا کامل است. افراد مشکوک، در تجربه من، تمایل به مبالغه همه منفی در حوادث نظر او، که آیا آن را مرتبط با سلامت و یا نگاه به سادگی بدخواه در اتوبوس یا مترو.

مالیخولیا - یک تمایل انسان به این باور است که همه چیز در زندگی است که تنها در برابر او کارگردانی و هر کس در اطراف اضطراب را به عنوان آنجا که ممکن شر به او، معشوق. گاهی اوقات افراد خیالی به نظر می رسد مسخره است. گاهی اوقات آنها آزار دهنده می باشد. به ندرت باعث همدردی. و همیشه دشوار برای برقراری ارتباط با آنها.

چه کاری انجام دهید؟ اول از همه، ما باید در نظر داشته باشید که بدگمانی های بیش از حد تحمل - یک نوع بیماری است، روانی انحراف (! نیست که با روانی اشتباه گرفته شود). این می تواند به دلایل بسیاری داشته باشد که یکی از آنها - تربیت اشتباه در دوران کودکی. مجازات ثابت والدین، تهدید، توهین، عدم عشق پدر و مادر، نام تماس در مدرسه می تواند زندگی یک مرد را برای همیشه خراب کردن، و او را از ترس. مالیخولیا - ترس از خشم کسی را به تمسخر، به مرکز توجه، به اشتباه. یکی دیگر از دلایل این پدیده ممکن است بسیار استرس زا که در آن انسان فرود آمد. از دست دادن عزیزان، جنگ، خیانت به دوستان، باعث مشکلات سلامتی می تواند اغراق آمیز، احساسات بیش از حد اغراق آمیز تحریک، دریافت که برای زندگی دائم در پیش بینی از عود موقعیت های ناگوار.

به منظور غلبه بر عدم اعتماد، درمان معمولا نیاز نیست. اما بدون مشورت با یک روانشناس به انجام دشوار است، اگر چه ممکن است.

در ابتدا شما نیاز به یک تکه کاغذ، یک قلم، سعی کنید به نوشتن آنچه نگران می کند. دقت بخوانید لیست نتیجه. شما فورا بخشی چگونه ناموجه از تجربه خواهید دید. نگرانی بهداشت و درمان؟ رفتن به دکتر، بررسی شود. کسی بد در جهت خود را نگاه کرد؟ پس چه؟ سوئیچ، در مورد چیزهای دلپذیر فکر می کنم.

سعی کنید به انتزاعی از تمام شرایط نگران کننده است. در ابتدا آن را دشوار خواهد بود (در اینجا فقط نیاز به یک روانشناس)، سپس آن را به همه بهتر و بهتر.

به یاد داشته باشید که همه زندگی بر روی زمین، شما حق به اشتباهات و کاستی داشته باشد.

بدانید که بررسی نامربوطی در ترین - این فقط یک نظر ذهنی یک شخص است. بدانید به دست برآوردها، اما سخنرانی سودمند خود به خود، و برای مشاوره، حمایت از طرح های پیشنهادی معقول و منطقی به سپاسگزار خواهد بود به کسانی که آنها بیان شده است.

تحقق می بخشد: خشونت در رفتار از دیگران - آن، مشکلات نمی خود آنها است.

بصورتی پایدار و محکم اصول اولیه: مانند همه در یک بار غیر ممکن است.

سعی کنید برای انجام چیزی جالب است. تمرکز بر روی آنچه شما انجام می دهند بهتر از دیگران، افزایش اعتماد به نفس.

به منظور غلبه بر مشکل خود را، شما نیاز به انجام یک معاینه کامل پزشکی به اطمینان حاصل شود که هیچ مشکلات سلامتی منجر به مرگ وجود ندارد وجود ندارد.

با این حال، ممکن است رخ دهد که افزایش بی اعتمادی اضطراب - این اولین نشانه از هر گونه انحراف، مانند حملات هراس. اما در این مورد چیزی برای نگرانی وجود ندارد. میلیونها نفر از مردم (با توجه به آمار، هر پنجم در جهان) از این اختلالات روانی و رفتاری رنج می برند. من از مدت ها راه هایی برای درمان این بیماری پیدا شده است، و شروع به موقع درمان می تواند در دسترس نباشد خلاص شدن از آن را دریافت کنید.

مردم خیالی همیشه باید یک چیز به یاد داشته باشید: زندگی خود را به طور کامل در کار بر روی خود وابسته است. مردم سخت تر برای رها شدن از ترس بی فایده خلاص کار خواهد کرد، فعال تر و شاد روزهای هفته تا کی، موفق تر خواهد بود که زندگی است.

کار سخت در خود، تنظیم شخصیت خود را، رفتار خود را، و خوشحال باشید!