رژیم غذایی هویج - از دست دادن وزن درستی

وزن اضافی - نه تنها یک نقص زیبایی، بلکه یک تهدید مستقیم به سلامت انسان است. یک چیز دیگر، زمانی که جنس عادلانه از خود خیلی مهم - در این مورد، حتی اضافی پانصد گرم می تواند یک علت عذاب روانی غیر قابل تحمل شده. اما هنگامی که آن را به پنج می آید و یا حتی، متاسفانه، در حدود پنجاه پوند - زمان آن به سفت شدن کمربند، و در دست خود را به هویج.

رژیم غذایی هویج - آن را فقط یک راه مرسوم، مد روز برای از دست دادن وزن، بلکه بسیار مفید است. این شامل تعداد زیادی از عناصر و ویتامین زیبایی - A، B، D، E، اسید اسکوربیک، اسانس و لسیتین. هویج معمولی - یک منبع مقدار بسیار عظیمی از بتا کاروتن است. رقیب آن را می توانید با این تفاوت که فلفل باشد. بتا کاروتن تقویت سیستم ایمنی بدن، به عنوان آن شناخته شده است - کلید سلامتی و جوانان طولانی است. در کبد، این ماده تبدیل به یک آنتی اکسیدان شناخته شده - ویتامین A آنتی اکسیدان ها جلوگیری از توسعه تصلب شرایین، فشار خون بالا، آب مروارید و حتی تومورهای بدخیم. سوخت و ساز بدن بسیار عالی و رشد ذهنی و با توجه به نفوذ از این ویتامین ضروری است.

رژیم غذایی هویج توصیه می شود و دوستداران روز سریع از ترشحات و یا کوتاه رژیم غذایی سخت، و کسانی که به روند کاهش وزن به طور کامل و بدون عجله مناسب است. قبل از اینکه ما در مورد چه نوع مواد غذایی به رژیم غذایی توصیه شده توسط کارشناسان برجسته صحبت می کنید، شما باید در مورد برخی از ویژگی های این گیاه یاد بگیرند.

تحت هویج پوست سرشار از ویتامین ها و عناصر کمیاب می باشد. اگر ریشه نارنجی - جوان، آن است که لازم است برای تمیز کردن نیست، شما فقط به طور کامل بشویید. اگر بدون از بین بردن پوست نمی تواند انجام دهد - به عنوان یک لایه نازک تر ممکن تمیز شود. توصیه می شود به غذا خوردن هویج خام به طور کامل - معده دشوار است به هضم سبوس دار بخورید. بهتر - سخت کار کردن آن را در مخلوط کن یا پنجره اهنی. عملیات حرارتی محروم ریشه مجموعه ای مفید از ویتامین ها است.

رژیم غذایی هویج، بررسی که نشان می دهد نتایج بزرگ، نه تنها کمک می کند تا به منظور کاهش وزن، بلکه به بازسازی و بهبود سلامت پوست است. گزینه "سریع" آن خواهد بود استفاده از تازه فشرده آب هویج و ویژه سالاد. برای تهیه آخرین زن و شوهر از هویج رنده باید و فصل آنها را با سس لیمو عسل. شما می توانید یک تکه میوه مانند یک سیب اضافه کنید. سالاد از هویج تبدیل خواهد شد به ظرف اصلی و تنها برای صبحانه، ناهار و حتی شام به مدت سه روز. آب معدنی، و شما می توانید چای سبز در مقادیر نامحدود می نوشند. و فنجان اجباری از آب هویج تازه فشرده را فراموش نکنید. گام گذاشتن در یک رژیم غذایی معمولی می تواند در روز پنجم شود، و چهارم باید به خروج از رژیم غذایی اختصاص داده شده - اضافه کردن به سالاد هویج سیب زمینی یا نان پخته شده. "سریع" رژیم غذایی هویج کمک خواهد کرد که از سه کیلوگرم از شر و، بر خلاف دیگر تک رژیم غذایی، بهبود سلامت خود و تغذیه بدن با ویتامین ها.

یکی دیگر از تجسم محبوب مانند یک رژیم غذایی ده است. غذای اصلی برای او خواهد شد هویج خرد شده، لباس پوشیدن و با خامه ترش. باید در مقابل وسوسه برای آماده سازی مقاومت در برابر "خامه ترش با هویج." تخمیر مواد تشکیل دهنده شیر نباید زیاد است، اما کمی باشد. اجازه یک روز داده شود به استفاده از سالاد از هویج پخته شده، اما فقط یک بار. این گستره در انتظار کسانی که عشق آب از این محصول ریشه - با رژیم غذایی ده روز آن شما می توانید در یک مقدار از سه فنجان می نوشند. متخصصان تغذیه ادعا می کنند که پس از 10 روز، پنج کیلو از بدن خود را ناپدید می شوند.

رژیم غذایی هویج است به خصوص در پست و در زمستان، زمانی که بدن به ویتامین های، و همچنین ساحل بین توصیه می شود - برای قهوهای مایل به زرد صاف و زیبا. به یاد داشته باشید که رژیم غذایی، حتی این مفید که در بالا توضیح، باید آن را تبدیل به یک راه اصلی از غذا خوردن. با این حال، بدن نیاز به یک رژیم غذایی کامل و متعادل است.