روز ناشتا در molokochae. ناشتا روز در molokochae: بررسی دستور

در آستانه بهار قبل از بانوان زیبا مسئله به خصوص حاد کاهش وزن ناشی می شود. کمک به دستیابی به این هدف کمک خواهد کرد تا molokochae روز روزه. این روش مربوط به افرادی که با تمام معنی می خواهید به از دست دادن چند کیلو های اضافی است، اما نمی خواهید به از کمبود غذا رنج می برند. بعد از این نوشیدنی خوشمزه و quenches گرسنگی.

این چه نوع از حیوانات است؟

که ما این موضوع را با جزئیات بررسی کند. بنابراین molokochay - یک نوشیدنی دارویی است که از چای و شیر ساخته شده است. بهره وری از این تکنیک بسیار بالا است. اگر حق به ترتیب در روز روزه در molokochae، دستور العمل که ما به شرح زیر، به منظور کاهش وزن بدن می تواند کیلوگرم یک و نیم در روز است.

جدای از این واقعیت که این نوشیدنی کمک می کند تا از وزن اضافی آزار دهنده خلاص، آن را نیز دارای اثر مثبت بر روی کل بدن، تزکیه و پاک اندام های دفعی سیستم و گوارش، و همچنین پوست.

توجه داشته باشید که در روز ناشتا molokochae می توانید تقریبا همه استطاعت، البته، به جز کسانی که بوده اند عدم تحمل لاکتوز. این نوشیدنی کل بدن عمل تنها مثبت. چرا؟ اجازه بدهید توضیح دهم. ترکیب این نوشیدنی چای، که تسهیل روند جذب چربی شیر است. در نتیجه molokochay می تواند برای افرادی که از بیماری های گوارشی رنج می برند استفاده می شود. چای سبز حاوی ماده ای مانند تانن. این معده پوشش از محصولات نهایی تخمیر محافظت می کند. مزیت دیگر این است که چای سبز باعث کاهش قند خون است. اثرات کافئین و آلکالوئیدها در نرم شیر بدن ما است. و به عنوان بخشی از این محصول لبنی حضور کلسیم، که فعال سوزاندن چربی فعال است.

های لایت

روز ناشتا در molokochae - یک راه خوب برای کاهش وزن در کوتاه مدت. علاوه بر این، چنین نوشیدنی کمک می کند تا آب اضافی از بدن است. علاوه بر این، molokochay اثر choleretic مشخص می شود.

متخصصان تغذیه توصیه به استفاده از آن نه تنها برای مبارزه با اضافه وزن است، اما همچنین برای بازگرداندن فعالیت قلب، سیستم عصبی و کلیه ها. و - علاوه بر همه - این نوشیدنی دارای اثر مقوی.

تاثیر چنین دست زدن به روز بستگی به صحت molokochaya آماده سازی است. اولین چیزی که شما باید انجام دهید - این است که انتخاب مواد اولیه که در آن شما خواهد شد و این نوشیدنی فوق العاده است. می توان آن را به عنوان چای سیاه و سفید، و گیاهی (مومیایی کردن، نعناع، و غیره)، و یا، برای مثال، سبز استفاده می شود. یک گزینه جالب - ترکیبی از انواع مختلف. همچنین شما می خواهد شیر کم چرب (نه بیش از 2.5٪ چربی) نیاز دارند. نوشیدنی باید ذخیره و یا در یک فلاسک، و یا در یخچال و فریزر.

روش پخت و پز

گزینه های متعددی برای پخت و پز است. اولین بار از این شرح است:

پور را به یک ظرف نیم لیتر شیر، را به جوش، پس از اضافه کردن 3 قاشق غذاخوری. قاشق چای (هر). سپس نوشیدنی دم (حدود یک ساعت) را، سپس آن را فشار. اگر شما می خواهید، شما می توانید عسل طبیعی اضافه کنید. در چنین حجمی از نوشیدنی - کمتر از 2 برابر قاشق.

راه دوم: دم کردن چای در نسخه معمولی، به عنوان مثال یک فنجان آب گرم، محل 2 ساعت است. قاشق چای. اجازه دهید به مدت پنج دقیقه نشستن و سپس اتصال با شیر پخته (1: 1). برای این نوشیدنی شما می توانید نعناع، بادرنجبویه و گیاهان دیگر است. اما برگ بزرگ چای سبز موثر است.

سازمان مناسب برای تخلیه در molokochae

در حال حاضر ما یک طرح از رژیم غذایی ما ساخت. به یاد داشته باشید، یک هفته مجاز است به ترتیب تنها یک روز روزه داری است. بیشترین اثر در 24 ساعت اول استفاده از نوشیدنی شگفت انگیزی مشاهده شد. پس از آن، بدن به آن استفاده می شود و نه به شکل موثر به عمل پاکسازی آن پاسخ دهند.

مهم ترین چیز در چنین تخلیه - یک سازمان دقیق از ورودی و خروجی. شام قبل از روز قابل توجهی باید آسان باشد، دقیقا به همان - و اولین وعده غذایی پس از روزه داری در روز است. به هر حال، کارشناسان در صبح توصیه پس از یک روز روزه داری molokochaya یک فنجان تازه فشرده آب سیب و هویج می نوشند. پس از استفاده از این شهد، شما اثر، بعد از تخلیه را بالا ببرد.

در طول روز روزه شما می توانید یک نوشیدنی رقیق نوشیدن: در نصف فنجان molokochaya همان مقدار از آب گرم است. در طول این رژیم غذایی، علاوه بر این نوشیدنی اصلی، شما باید مقدار زیادی مایعات (حدود 2 لیتر) بنوشید.

سعی کنید به استفاده molokochay به طور منظم (به عنوان مثال، هر چند ساعت). پس از آن شما خواهد بود احساس گرسنگی. شما می توانید از این ابزار هم در سرد و گرم می نوشند.

ناشتا روز در molokochae: بررسی، ویژگی ها و نتایج

زن نظرسنجی لاغری که از این تکنیک استفاده انجام شد. ما در بر داشت که برای یک روز در molokochae می تواند به نیم کیلوگرم از وزن از دست دادن است. نتیجه چند عامل بستگی دارد:

• مقدار مایع اضافی در بدن است. همانطور که می دانید، افرادی که مقدار زیادی از کیلو های اضافی، خواهد نازل ملموس تر.

• رژیم غذایی. برخی چشم پوشی از قانون و در طول تخلیه از روز شروع به خوردن برخی از مواد غذایی است.

• فعالیت فیزیکی. اگر شما molokochay نوشیدن و انجام تمرینات، شما می توانید نتایج بزرگ دست یابد.

توجه داشته باشید که برخی از مردم از دست دادن وزن 1، به عنوان بسیاری از 3 روز در molokochae. نظرهای موجود در این پرونده خوب است. دختران می گویند که آنها در این راه از دست دادن وزن را دوست داشت، به خصوص اگر برای پخت و پز نوشیدنی سبز مورد استفاده قرار چای با هلو و یا انبه. با توجه به پاسخ دهندگان، پس از تخلیه آنها احساس سهولت، تغییرات قابل توجهی به مدت سه روز در حجم مشاهده شد.

حال، همه ستایش از نوشیدنی در نظر گرفته می خوانم. همانطور که شما می توانید تصور کنید، در میان نظرات و منفی وجود دارد. به عنوان مثال، برخی از زنان ادعا می کنند که molokochay باعث سوء هاضمه، که، اتفاقا، اجرا می شود خیلی سریع نیست. یک محصول است که در بسیاری از بزرگسالان قابل تحمل نیست و به عنوان یک نتیجه واکنش مشابه به نظر می رسد - این است که با این واقعیت است که بخش مهمی از نوشیدن شیر است توضیح داد. بنابراین قبل از شما در یک رژیم غذایی نشستن، لازم است تا با دکتر خود بررسی کنید که آیا شما دچار عدم تحمل لاکتوز خیلی خوب می شد به بحث با او استفاده از این روش: به رغم این واقعیت که چنین تخلیه می تواند به راحتی منتقل می شود، آن را بسیار استرس زا برای بدن است.

نتیجه

حالا که می دانید چه روزه روز در molokochae، و چگونه به مقاومت در برابر یک رژیم غذایی مینی. از دست دادن وزن برای سلامت!