مواد غذایی و نوشیدنیسالاد

دستور سالاد بدون تخم مرغ است. سالاد نور: یک گام به گام پخت و پز

که دستور سالاد بدون تخم مرغ، شما می دانید؟ مواد و روش ها برای آماده سازی این ظروف است انواع زیادی وجود دارد. ما ساده ترین و محبوب ترین آنهایی که ارائه خواهد شد.

سالاد خوشمزه خانگی ترین: دستور آماده سازی

مواد تشکیل دهنده سالاد کوچکتر، مناقصه مفید بیشتر و بیشتر از آن به دست آمده است. این در درجه اول به این واقعیت که طیف گسترده ای از مواد غذایی خورده شده در یکی نشسته، تاثیر منفی بر دستگاه گوارش، و همچنین به عنوان خوب بودن به عنوان یک کل به علت. به همین دلیل است برای آماده سازی و تنقلات خوشمزه و سالم، ما ارائه می دهیم استفاده از این دستور غذا. برای او، ما نیاز داریم:

  • پنیر روسیه سخت - در مورد 110 گرم؛
  • سیب سبز و ترش و شیرین - 2 میوه بزرگ؛
  • کنسرو SAURY - بانک؛
  • سس مایونز کم چرب - حدود 120

آماده مواد تشکیل دهنده

تمام سالاد ساز، دستور العمل که ما با توجه به، آماده بسیار به سرعت. اما قبل از شما آنها را ایجاد، اجزای باید به درستی درمان می شود. برای این شیرین و ترش سیب سبز پوست کنده، سپس آنها را از جعبه بذر حذف و مالش در اهنی درشت. پنیر روسیه در پنجره اهنی خوب مالیده.

همانطور که برای SAURY کنسرو شده، سپس آن را به یک کاسه بسیار عمیق بزرگ، اما نه و مش با یک چنگال گسترش یافته است. در نتیجه، وزن ماهی ضخیم و معطر است.

فرایند تشکیل کاهو پف

سالاد خوشمزه بدون تخم مرغ تشکیل شده در فلات زیبا و تخت می باشد. در کاسه آرامی SAURY کنسرو له گسترش و به طور مساوی توزیع آن. پس از آن، وزن ماهیگیری پوشش سس مایونز مش. سپس، در SAURY گسترش سیب رنده شده. او همچنین با سس مایونز آغشته شد. در پایان از تمام سالاد روسی تزئین شده با پنیر.

به درستی به میز خدمت

حالا شما می دانید سالاد دستور سریع و آسان بدون تخم مرغ است. پس از میان وعده تشکیل شده است، آن را بلافاصله به جدول ارائه شده است. اگر ظرف پوسته پوسته کنار بایستند، در پایان، سیب سیاه و شروع به تخصیص آب خود را از بین بردن تمام ظرف. به همین دلیل است که شما نیاز به تهیه یک میان وعده در مقدار که شما در یک نشسته غذا خوردن.

گام به گام دستور العمل سالاد بدون تخم مرغ با سبزیجات

اگر شما تصمیم به از دست دادن چند کیلو اضافی، سپس ما ارائه می دهیم به جای سالاد معمول با تخم مرغ، سس مایونز و سایر کالری بالا محصولات اسنک های گیاهی. برای آماده سازی آن ما نیاز داریم:

  • متوسط چغندر - 2 غده؛
  • هویج تازه - 2 قطعه بزرگ؛
  • پیاز قرمز - یک سر کوچک؛
  • کلم ترش - 100 گرم؛
  • روغن آفتابگردان - 50 میلی لیتر،
  • نمک - اضافه کردن به مزه.

اجزای پردازش

چگونه به طبخ سالاد خوشمزه است؟ چغندر، کلم، هویج - این مواد تشکیل دهنده اصلی آن است. قبل از اینکه شما می توانید آنها را به شکل محصولات اسنک استفاده باید به دقت انجام می شود. برای این منظور، چغندر و هویج کاملا شسته شده، و پس از آن تا دو نرم نمک در آب جوش. پس از آن، سبزیجات، تمیز و خرد شده به تکه های کوچک سرد می شود. همچنین از پوسته از پیاز قرمز معاف و برش را به نازک نیمه حلقه.

فرم یک میان وعده سبزی خوشمزه

قدرت بدون سس مایونز و تخم مرغ بسیار مفید و مغذی است. برای آماده سازی آنها، بدون نیاز به خرید مواد اولیه گران و صرف مقدار زیادی از زمان وجود دارد.

هنگامی که تمام سبزیجات پردازش می شوند، اقدام به تشکیل یک سالاد خانه. برای این منظور، ظروف کلی گسترش هویج، چغندر و پیاز قرمز پخته. سپس مواد اضافه می شوند کلم ترش ترش و نمک. چاشنی تمام نفت محصولات آفتابگردان، آنها به طور کامل مخلوط هستند.

تبلیغ برای شام سالاد خوشمزه

ارائه دستور سالاد بدون تخم مرغ خوب است به استفاده از اگر شما نمی خواهید به پرداخت مقدار زیادی از زمان پخت و پز تنقلات دلچسب و سالم است. هنگامی که ظرف تشکیل شده است، آن را بلافاصله به میز خدمت کرده، همراه با یک تکه نان سفید.

به هر حال، اگر شما را به یک ظرف برای آینده، می توان آن را در یک ظرف با درب و فروشگاه در یخچال و فریزر بیش از دو روز قرار داده است. در طول این زمان، سبزیجات پخته (هویج و چغندر) روغن آفتابگردان، که سالاد حتی خوشمزه تر و رضایت بخش خواهد ساخت خیس.

آسان و سریع ویتامین میان وعده سیب و کلم

کاهو پیچ و سیب آماده چند، فرض کنید که چنین محصولات ترکیبی غیرقابل قبول است. اما این یک تصور غلط است، به عنوان اشتها آور با استفاده از این مواد تشکیل دهنده بی بدیل است. برای آماده سازی مناسب آن ما نیاز:

  • هویج بسیار آبدار متوسط - 1 قطعه؛
  • کلم کلم - 300 گرم؛
  • سیب سبز ترش - 2 متوسط میوه؛
  • نمک - یک جفت نیشگون (به سلیقه)؛
  • شکر است که بزرگ نیست - چند نیشگون (به سلیقه)؛
  • روغن زیتون - حدود 45 میلی لیتر است.

آماده مواد تشکیل دهنده

سالاد با کلم و سیب باید در مراحل آماده می شود. برای شروع، تمام میوه ها و سبزیجات کاملا شسته و تمیز می شود. پس از آن کلم قطع نوار بسیار نازک و طولانی است. سپس در پنجره اهنی کوچک هویج تازه مالش. همانطور که برای سیب ترش، آنها را در همان راه خرد. با این حال، به جای استفاده از یک پنجره اهنی بزرگ کم عمق است.

آماده سازی ویتامین سالاد سبزیجات و میوه جات

پس از مواد تشکیل دهنده به تمیز و خرد درستی، اقدام به تشکیل فوری تنقلات ویتامین است. برای این کلم نی در یک ظرف عمیق و بزرگ قرار داده شد و به دنبال آن علاوه بر این از آنها نمیدهد نمک و هویج آبدار. همه مواد تشکیل دهنده با تلاش زیادی دست منتقل شده است. خروجی سبزیجات نسبتا نرم است. آنها سیب ترش رنده شده و کمی شکر گسترش یافته است. مخلوط همه محصولات، روغن زیتون طعم دار می کنند.

خدمت در جدول سالاد ویتامین بسیار خوشمزه است

پس از پخت و پز کلم، سیب و هویج آن را در یک kremanochku شیشه ای گسترش و بلافاصله به شام ارائه شده است. به طور معمول، چنین استارت به جای یک ظرف گرم دوم و یک تکه نان استفاده می شود.

ذخیره سازی طولانی مدت از سالاد سبزیجات توصیه نمی شود. باید بلافاصله پس از پخت و پز خورده شود. در غیر این صورت، آن را به همه طعم بی نظیر آن و ظاهر زیبا از دست بدهند.

سالاد سریع با عجله

اگر می خواهید تهیه یک میان وعده به مدت پنج دقیقه، و سپس امکان استفاده از این پیشنهاد نسخه. برای او، ما نیاز داریم:

  • هویج بزرگ بسیار آبدار - 2 قطعه.
  • گردو بو داده - تعداد انگشت شماری.
  • سس مایونز کم کالری، خامه ترش - حدود 100 گرم؛
  • پیازچه سیر - 2 قطعات کوچک است.

محصولات درمان

برای آماده سازی کاهو سریع تازه و هویج پوست کنده آبدار و سپس مالیدن در پنجره اهنی کوچک است. در دقیقا به همان شیوه با پیازچه گزارش شده است. سپس به خوبی شسته شده و طبقه بندی شده گردو، و آنها را در یک اجاق مایکروویو خشک و ساییده در یک خرده بزرگ است.

چگونه برای تولید؟

سالاد با عجله به راحتی شکل گرفته است. هویج رنده شده با سیر و گردو خرد شده متصل می شود. پس از آن، تمام مواد تشکیل دهنده به عطر و طعم سس مایونز کم کالری و کاملا مخلوط کنید.

ما برای صرف شام در خدمت

تشکیل سالاد هویج با عطر سیر بلافاصله به میز خدمت کرده. به طور معمول، این است که با اولین یا دومین ظرف گرم انجام می شود. گاهی اوقات آن را درست مانند آن، با یک تکه نان استفاده می شود. نوش جان!

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.