دانشجوی بهداشت شخصی: یک یادآوری به کودکان و والدین

دهه های اخیر، پزشکان صدایی زنگ. سلامت کودکان به شدت رو به وخامت گذاشته است. این پدیده به دلایل مختلف، یکی از آنها - نقض اصول اولیه بچه بهداشت شخصی.

مقالات برای بهداشت شخصی دانش آموز - کلید سلامت خوب است، عدم وجود بیماری های عفونی و انگلی است. سطح سلامتی پایین در میان دانش آموزان کلاس اول یک اثر نامطلوب جدی بر روی فرآیندهای سازگاری کودک در مدرسه. بنابراین به شما ارائه قواعد دانش آموز بهداشت شخصی. یادداشت باید در یک کودک در برابر چشمان او باشد.

قوانین در دیوارهای خانه مشاهده می شود

مقالات برای بهداشت شخصی دانش آموز - این چیزی است که هر کودک باید آرزوی. این چیزی است که شما نیاز به آموزش کودک شما از بدو تولد است. که کودک شلخته به نام نه، پدر و مادر باید به کار بر آموزش و پرورش کودکان از چند سال. هنگامی که کودک بزرگتر می شود، در حال حاضر و بدون کمک از مادر یا پدر خود را بشویید و مسواک زدن دندان های خود را.

انطباق با قوانین دانش آموز بهداشت شخصی - نکته مهم در تربیت کودک است. اول، پدر و مادر باید برای آموزش یک کودک برای پر کردن تخت. در مرحله دوم، در صبح و در شب آن را به تهویه اتاق که در آن کودکان خواب ضروری است. به یاد داشته باشید که نور خورشید به مدت 15 دقیقه میکروب در هوا و بر روی زمین و مبلمان را می کشد. بنابراین nezashtorennye پنجره در یک روز آفتابی - یک پیشگیری بسیار خوبی از بیماری های ویروسی و عفونی. سوم، غذاهای پاک، بیش از حد، عامل مهمی در پیشگیری از بیماری های ویروسی و عفونی است.

البته، که مسواک زدن و شستن در صبح و شب لغو نشده است. کلاس اول باید این روش خود به خود انجام! اطمینان از کودک که قطعا نیاز به رعایت بهداشت شخصی مناسب دانشآموز برای متقاعد کردن دشوار است.

چگونه برای شستن دست های خود را

با شستن دست ها قبل از غذا و بعد از راه رفتن در خیابان ما از سنین پایین آموزش داده. اما مطالعات نشان داده اند که 95 درصد از کودکان و بزرگسالان نمی دانند که چگونه به انجام آن درست است! شما چه فکر میکنید، چه دلیلی است؟ همه چیز بسیار ساده است. هنگامی که ما در آب شیر باز شود، سپس انگشتان کثیف دسته یا شیر را لمس کند. میکروب ها که در سطح پوست زندگی می کنند، بلافاصله به آغوش او نقل مکان کرد! شستن دست ها با آب و صابون، ما بستن شیر آب، از دست زدن به دروازه بسیار، و باسیلهای پیوند تماس در شستن دستها. و اثر استفاده از چنین تمیز کردن تقریبا به صفر کاهش می یابد.

است وجود دارد یک سوال منطقی: "پس چگونه دستان خود را بشویند؟". همه چیز ساده است. از همان الگوریتم. اما در آن زمان بسته شدن سوپاپ را انتخاب کنید تا یک دستمال سفره و پوشش شیر او و چرخش آن چند بار لازم است. اگر شما شیر "یک دست"، او بلافاصله حتی ساده تر. با پشت دست خود را به آن نزدیک است. و، البته، فراموش نکنید که برای شستن دست های خود را با ضد عفونی کننده.

زندگی هک برای مسواک زدن

که حداقل یک بار در زندگی خود در یک مهمانی در دندانپزشک احتمالا آینه بیضی شکل و یک شبکه بر روی دسته، که در آن شما را به نتیجه از دندانپزشک را ببینید به یاد داشته باشید. فنجان کودکان در سینک، شما می توانید همین، اندازه کوچک تنها قرار دادن.

این اندازه گیری اجازه می دهد فرزند خود را به تماشای دندان های خود را در مسواک زدن، در نظر گرفتن آنچه با دندان از راه دور، چگونه به خوبی آنها را تمیز اتفاق می افتد. اگر شما انجام این روش به طور منظم و با دقت، و سپس یک مراجعه به دندانپزشک حداقل خواهد رسید.

اگر یک کودک بیمار است!

هنگامی که یک کودک یا بزرگسال بیمار سرماخوردگی یا آنفلوآنزا، سپس شما نیاز به سخت تر کردن قوانین دانشجوی بهداشت شخصی. یادداشت توصیه می کند که دوره این بیماری هر عضو خانواده به خود ظروف (فنجان، بشقاب، چنگال و قاشق) است. تهویه اتاق و اتاق بیمار عنوان اغلب به عنوان امکان پذیر است. چگونه بیمار و سالم به پوشیدن یک ماسک بر روی صورت خود لازم است. اگر بیمار عطسه یا سرفه، او به سادگی باید دهان یا بینی خود را با یک دستمال، هنگامی که آن را انجام نزدیک!

دانشجوی شخصی بهداشت: یادداشت (خلاصه)

1. شروع و تاریخ پایان لازم به مسواک زدن.
2. انجام تمرین، شما نیاز به پر بستر و عقب راندن پرده، پنجره را باز کرد.
3. ناخن های خود را و انگشتان پا باید در هر هفته. بهتر این است که این کار را در شب یکشنبه قبل از شروع هفته مدرسه و پس از آن به دوش است.
4. هر شب به شما نیاز به شستن، دختران و پسران - این است که به عنوان یک بچه مدرسه بهداشت شخصی خوب به عنوان خوانده شده.
5. یادداشت یادآوری می کند که چند بار در هفته، شما نیاز به مالش حوله و صابون بدن است. این روش دور خاک و میکروب از سطح اپیدرم، و همچنین حذف ذرات پوست chapped.
6. کودکان برای شستن موهای من قرار بیش از 2 بار در هفته. با سرماخوردگیهای مکرر مجاز به کاهش تعداد مراحل.
7. هر روز صبح کودک مورد نیاز است برای پوشیدن شلوار و جوراب (جوراب ساق بلند) اتو تمیز.
8. در کافه تریا شما نمی توانید از فنجان شخص دیگری می نوشند، و می توانید کارد و چنگال افراد دیگر استفاده نمی کند.
9. شما باید یک کفش قابل جابجایی به اشتراک بگذارند.
10. مشخص شده است که دانش آموزان در کلاس درس عشق به جویدن کلاه در قلم و پاک کن در بالای مداد. آیا آن را قاطعانه غیر ممکن است.
11. حضور خود کمک شانه مدرسه جلوگیری از آلودگی به شپش سر.

چه باید بکنید اگر ....

اگر یک کودک را فراموش مشاهده خوب دانش آموز بهداشت شخصی، یک یادآوری به او کمک کند. این را باید تبلیغ و اغلب به عنوان ممکن است برای گرفتن کودک چشم. پدر و مادر نیز مورد نیاز به شدت به این قوانین پایبند است. اگر کودک را به مادر یا پدر در انطباق با استانداردهای بهداشت را ببینید، سپس او را خوشحال به تطابق با آنها با تقلید از پدر و مادر عزیز باشد.

سازمان دیده بان برای پاکیزگی، و بدن خود را از شما برای این کار یک سیستم ایمنی قوی خواهد شد با تشکر!