خود و ترحم: چرا و چگونه این باید مبارزه کرد

در واقع هر یک از ما حداقل یک بار در زندگی خود احساس ترحم برای خود و سرنوشت خود را تجربه کرد. دلیل این کار این است که همیشه از دست رفته. هر بار که دست به سادگی از سقوط بن بست، در هر زمان دادن، و من می خواهم به احساس تاسف برای خودتان. با این حال، با وجود harmlessness ظاهری این احساس - یکی از دشمنان اصلی مرد است.

خود و ترحم و افسردگی

روانشناسان حرفه ای معتقدند که چنین یک حالت احساسی ممکن است به یک اعتیاد واقعی تبدیل شود. از یک طرف، این احساس کمی کمک می کند تا برای مقابله با استرس، اما از سوی دیگر - با کمک از مشکل حل نمی شود، و علت استرس، فقط در حال عمیق در داخل تحت فشار قرار دادند. اگر این اتفاق می افتد اغلب به اندازه کافی، تمام شرایط را برای ظهور از پریشانی (بد، استرس مضر)، که خود را حذف در حال حاضر بسیار دشوار است وجود دارد، بنابراین شما باید به نوبه خود به کارشناسان برای کمک روحی و روانی.

خود و ترحم کمی شبیه مواد مخدر است. احساس برخی از امداد رسانی یک بار (و گاهی اوقات حتی یک "شیرینی" خاص) از این احساس، مردم در آینده ممکن است وسوسه به پاسخ در یک روش مشابه به هیچ، حتی کوچکترین، مشکل است. در نتیجه، یک رابطه است که یک فرد به یک بن بست واقعی درایوهای: خود و ترحم منجر به افسردگی و حالت مشکلات حل نشده را تقویت احساسات بد است. دایره. در بالا از آن افسردگی تا حد زیادی کاهش می یابد سیستم ایمنی بدن، و در نتیجه، ARI سلام، سرماخوردگی و بیماری های دیگر!

ترحم و قربانی نقش

برنده نقش یا نقش قربانی: مرد در زندگی خود می توانید یکی از دو موقعیت است. در مورد اول او مسئولیت کامل برای همه رویدادهای زندگی خود می گیرد، و در مرحله دوم - دیگر سرزنش، سرنوشت و شرایط. خود و ترحم تنها بخشی از نقش قربانی است. نافذ به عمق ناخودآگاه، این احساس به عنوان یک آهنربای عمل می کند، جذب به معنای واقعی کلمه همه نوع مشکل. آن پس چگونه ممکن است خوشحال می شود؟ بله راه! اندیشه مادی است، نیاز به شدت با احساسات منفی مقابله و برای نظارت بر خلوص ذهن خود و در نتیجه.

چگونه به ضرب و شتم احساس ترحم

سعی کنید تا آنجا که ممکن است در ابتدا برای تعیین دقیقا چه چیزی باعث این احساسات منفی. اغلب میل به خود ترحم خشم پنهان و درد. آنها، به نوبه خود، از خشم و خشم در بی عدالتی ظاهری ساقه.
اغلب ما فراموش می کنیم که هر کس متفاوت است، هر کس به همان وضعیت متفاوت می بیند. واقعیت این است که یکی می شود بی عدالتی بزرگی به دیگری می تواند یک چیز جزیی صرف. اگر شما مثل خوره به جانم خشم را در برابر سرنوشت، به یاد داشته باشید که همه چیز یک دلیل، و در نهایت همه چیز به خوبی. سعی کنید در مورد آن فکر می کنم در اوقات فراغت خود را. کمک بسیار خوبی به مراقبه و تصدیق. شما همچنین می توانید جنبه های مثبت زندگی خود را، تمام موفقیت ها و دستاوردهای یاد می آورند. هر یک از ما تا به همه چیز برای رسیدن به اهداف خود، در غیر این صورت ما نمی خواهد تبدیل شده اند آنچه که ما امروز می باشد. و ما سزاوار خیلی بیشتر از فقط در مورد نقش "قربانی" سعی کنید و صبر کنید تا ما به برخی از پشیمانی. زندگی شگفت انگیز و زیبا است، و پیروزی بر نقاط ضعف خود خواهد بود یک فرصت بسیار عالی به مانند یک استاد واقعی از سرنوشت خود احساس می کنید.