خواب آلودگی ثابت: برای تشخیص و مبارزه!

خواب آلودگی ثابت - یک مشکل با آن مواجه هستند تقریبا در هر یک از ما. این است که اغلب توسط کلی همراه خستگی، بی حالی و بی تفاوتی، و اغلب منجر به افسردگی. خواب آلودگی ثابت به ندرت به خودی خود رخ می دهد، آن است که اغلب نشان دهنده تغییرات خاصی در بدن، نشانه ای از این بیماری است.

شایع ترین علل این بیماری چیست؟ چگونه برای غلبه بر خواب آلودگی.

در مرحله اول، خواب آلودگی ثابت ممکن است یک واکنش محافظ از ارگانیسم به برخی از داروها. قرص افزودنی آنتی هیستامین ها برای کاهش التهاب، داروهای هورمونی می تواند باعث گیجی شود. با دکتر خود مشورت کنید و بررسی کنید که آیا شما عدم تحمل به اجزای دارو. اگر بدن به هر یک از اجزای درک نیست، بررسی دوره درمان برای نگه داشتن سیستم ایمنی بدن و بازگرداندن سلامت خوب است. قبل از مصرف دارو، دستورالعمل با دقت بخوانید، تا ببینید که آیا خواب آلودگی در مقاله مورد عوارض جانبی احتمالی آن ذکر شده است.

دوم، علت اختلالات خواب را می توان منتقل بسیاری از استرس به تازگی. روانشناسان و پزشکان به تبیین تاثیر دولت از سیستم عصبی انسان به خواب در روش های مختلف. از نقطه نظر روانشناسی، در خواب یک مرد به یک استراحت از مشکلات از جهان خارج، غوطه ور در یک دنیای شخصی، ناخودآگاه طراحی طول می کشد. اگر او تا به مشکلات در جهان خارج، او در تلاش است برای پنهان کردن از مشکلات به عقب نشینی به خود، او همیشه می خواهد به یک استراحت از وضعیت دشوار روانی که در آن او باید زندگی می کنند. که در آن شما نمی توانید در مورد مشکلات فکر می کنم - که چرا از آن در همه زمان خواب آلود است. پزشکان توضیح میل ثابت پس از شکست هورمون استرس ناشی در پس زمینه از یک شوک عصبی قوی به خواب. به آرام کردن - در این مورد، برای غلبه بر خواب آلودگی تنها یک راه است. دم خود را یک چای گیاهی و یا یک داروی ضد افسردگی به طور طبیعی.

سوم، خواب آلودگی ثابت در طول روز ممکن است پس از یک شب بی خوابی است. این سندرم در گذر است خواب آلودگی نامیده می شود. البته، چنین ضعف و خواب آلودگی به عنوان خطرناک به عنوان کسانی که ناشی از بیماری نیست، اما به طور کلی آنها منفی بدن تاثیر می گذارد. شب بیوریتم بشر از روز متفاوت است، مغز انسان واکنش نشان می دهد به نور و تاریکی، و تعیین زمان تخمین زده شده. خواب شبانه برای عملیات دقیق از سیستم قلبی و عروقی و عصبی بدن مهم است.

چهارم، بدن انسان طراحی شده است به طوری که زمانی که عفونت می شود را به آن، او شروع می شود تا خود را به هر شیوه ممکن دفاع کند. تب، و همچنین به عنوان یک میل به خواب، چون در بقیه بدن است آسان تر برای مبارزه با ویروس. خواب آلودگی دائمی ممکن است نشانه ای از یک بیماری التهابی عفونی. با یک دکتر مشورت و تصویب امتحانات. اگر شما می توانید بیماری را در مراحل اولیه توسعه خود شناسایی، و سپس شما به احتمال زیاد به سرعت بهبود می یابند.

پنجم، خواب آلودگی ثابت ممکن است یک شاخص از کم کاری تیروئید. علایم همراه با کم کاری تیروئید هستند نقض حرارت، نارسایی قلبی، کاهش فشار خون، و افزایش وزن. اگر شما در این تغییرات را متوجه، خود را دکتر و متخصص غدد مراجعه کنید.

خستگی نیز باعث افسردگی، همراه با یک میل ثابت به خواب. اگر شما خسته از حد در محل کار، اجازه می دهد خود را به استراحت حداقل در خانه در شب و در شب.

مقاله می دهد یک لیست غیر جامع از علل خواب آلودگی. بدن هر فرد واکنش متفاوت به تغییرات خاصی از خارج، و برای تعیین علت دقیق خود را همیشه ممکن نیست. بنابراین، اگر شما با خواب آلودگی ثابت دخالت، مطمئن شوید که به یک قرار ملاقات با دکتر و مشورت با یک متخصص.