جوانی و پیری. حفاظت از پوست جوان. ابدی جوانان - یک ...

با توجه به افسانه و سنت های کهن، از زمان بسیار قدیم، بشریت به دنبال افزایش امید به زندگی و راز را فاش جوانی ابدی. به یاد بیاورید، کیمیاگران قرون وسطی، و یا داستان های عامیانه در مورد سیب میدارد. در این عصر علم است طولانی از غلبه بر تعصب، اما به رغم این واقعیت، مبارزه با نشانه های پیری و کهولت سن به عنوان مثل فسخ نشده. اما فراموش نکنید که که جوانان - برخی از این نوع از هدیه ویژه، اما به سادگی یک حالت خاصی از بدن و روح است. و قبل از شما برای پاسخ به این پرسش که چگونه به پیر نگاه، سعی کنید به شکل از چگونه به جوان ماندن تا زمانی که ممکن است.

جوانان - است که: اعداد در گذرنامه یا یک حالت ذهنی؟

در هر غریبه نگاه کنید، و، حسابداری برای خود ذهنی طرح، شما بلافاصله به یک نتیجه گیری برای خود را، او پیر و جوان است. در اکثر موارد، ما "سعی در لباس" - یا نه، ستایش در ظاهر. چین و چروک، افتادگی پوست، خم شدن - همه نشانه هایی از سن رسیده. اغلب، این حال، حتی هم سن و سال، شما می توانید که "تنها 40"، و دیگری می گویند - ". 35 سال" شما تفاوت را ببینید؟

واژهنامهها یک تعریف دقیق کلمه "جوانان" را نمی دهد. در اکثر موارد، آن را برای مجموعه ای از سن فیزیولوژیکی و کیفیت روانی است. جوانان - بهداشت، نیروی زندگی، انرژی، و ظاهر جذاب است. مطمئنا شما حداقل چند بار در زندگی من را دیده اند، میانسال و مسن، آسان رفتن، مثبت و فوق العاده فعال است. در همان زمان، گاهی اوقات آن دیده می شود بیست سال از راه رفتن را از طریق زندگی قوز، با چشم های پژمرده و هیچ تمایلی به حرکت یک بار دیگر. از این مقایسه ما می توانیم یک نتیجه گیری ساده در قرعه کشی: راز جوانی هیچ وجه در ارتباط با سن بیولوژیکی.

شیوه زندگی مثبت و فعال

شما نمی خواهید به پیر؟ آموزش خود را به تفکر مثبت است. دانشمندان از کشورهای مختلف به مدت طولانی به ثابت شده است که احساسات منفی نه تنها تنزل کیفیت زندگی، بلکه پیری را. حتی چین و چروک بیشتر در کسانی که بسیاری از اخم و لبخند می زند کمی به نظر می رسد. و آنچه در مورد این واقعیت است که خنده افزایش عمر؟ به نظر می رسد که این درست است - دریغ نکنید به تماشای فیلم کمدی و جوک به دوستان خود بگویید، اگر واقعا به شما می دهد لذت.

جوانان - است آسان رفتن و حس کنجکاوی طبیعی. امروز، حتی در شهرهای کوچک به طور منظم بسیاری از حوادث جالب است. رفتن به کنسرت، اجرای، نمایشگاه ها و موزه ها. به طور منظم به عنوان خوانده شده، علاقه مند به آنچه فیلم جدید و نترس به کشف ژانرهای جدید از موسیقی است.

هرگز دیر به یاد

مطمئنا هر یک از ما که از پدر و مادر خود و یا دیگر اعضای نسل های قدیمی تر شنیده است چیزی شبیه به: "خب، من باید کجا بزنم ... که من می خواهم که 10 سال جوان تر شده ..." مردی که در این راه فکر می کند، فقط فراموش تفاوت بین جوانی و پیری. سن خود را در هر صورت باید از روش زندگی و تصمیم گیری تاثیر نمی گذارد. شروع به بازی های ورزشی، یادگیری یک حرفه جدید، انتقال به شهرستان و یا یک کشور دیگر، شما می توانید حتی در سن بسیار پیشرفته است. و راز نهفته در این واقعیت است که در دل جوانان، یکی از چند سال زندگی می کردند فقط فکر نمی کند. همچنین مهم است که در همان زمان یاد بگیرند به چشم پوشی از نظرات دیگران و به خصوص به کسانی که می گویند سن شما اجازه نمی دهد به انجام کاری گوش دادن نیست. مطمئن باشید که به ثبت نام برای یک سرگرمی است، اما می تواند تا حدودی متفاوت است. و مهم نیست چند ساله شما هستند، فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چه از آن خواهد شد: چتربازی یا نوشتن جواهرات دست ساز.

آیا ممکن است برای به تاخیر انداختن پیری طبیعی؟

حفاظت از جوانان - یک کار قابل توجهی نه تنها در آگاهی خود و درک از جهان، بلکه یک نگرانی عمده برای بدن خود را. راه های بسیاری برای به تاخیر انداختن پیری بیولوژیکی وجود دارد. در این مورد آن است که در مورد برخی از مکمل های سحر و جادو و یا درمان های سالن گران قیمت نیست. اولین مخفی - مراقبت منظم. آیا قوانین غفلت پایه بهداشت شخصی، لوسیون استفاده پاکسازی و مرطوب کننده ها از سن بسیار جوان است.

اگر هدف شما - جوانی ابدی، مفید است به 20-25 سال شروع به انجام ماساژ صورت منظم و ماسک مغذی. البته، اگر شما چنین عادت مفید خریداری نیست قبل، و شما می توانید در سنین بالاتر شروع می شود. مراقبت و سلامت بدن - راه رفتن به طور منظم، ورزش معتدل - این چیزی است که برای هر یک از ما ضروری است.

بدون سلامت - هر کجا!

به منظور همیشه فعال و پر از انرژی است، شما باید یک منبع مناسب از نیروهای داخلی و همیشه احساس خوب است. این جوانان - سلامت و رفاه است. سعی کنید به اندازه کافی خواب و استراحت کافی، تماشای رژیم غذایی خود را. اگر شما هر گونه عادات بد، بیش از حد باید درگیر با آنها می کنید. نگرانی در مورد سلامت همچنین شامل بازدیدکننده داشته است به طور منظم به متخصص. به محض این که شما احساس می کنید هر گونه تغییر در خود رفاه خود را، از آن زمان به یک قرار ملاقات و پیدا کردن چه مشکل است است. هنوز هم در مورد ورزش منظم را فراموش نکنید، سخت شدن و بهبود استقامت.

نکات مفید برای هر روز

تلاش برای هماهنگی درونی، بدون فکر کردن در مورد سن خود را، سعی کنید برای پیدا کردن آنچه باعث می شود که شما واقعا خوشحال. بلند شدن در صبح، مطمئن شوید که به خدا را شکر برای این روز جدید است. شاد باش خود چيز جزئي - اجازه دهید آن را یک فنجان چای خوشمزه، یک سفر خود به خود و یا یک جلسه با دوستان.

اعتقاد بر این است که جوانی ابدی - آن را یک فرصت برای برقراری ارتباط با مردم از همه سنین در جای پای برابری است. با پیروی از این قاعده، به یاد داشته باشید که یک زن تا به حال زمان به جشن چهلمین سالگرد خود را، آن را هرگز در 20 سال است. اما یک بحث محرمانه با دختر یا همسایه خود را برای چند دهه جوان تر از آنچه امکان پذیر است. در این مورد، سعی کنید به صورت هوشمند و آسان برای برقراری ارتباط در شرایطی برابر، و شما تعجب متوجه چقدر شما را در مشترک با نمایندگان در سنین مختلف می باشد.

به یاد داشته باشید، جوانان از پوست - مهم، دولت بسیار مهم تر نیست از ذهن است. ما برای شما آرزو همیشه 18 سال احساس و مطابقت آنها را در هر راه.