سلامت, مقدمات
روغن ماهی برای کودکان - یک منبع سلامت
درباره مزایای استفاده از روغن ماهی به مدت طولانی شناخته شده است. فقط اتحاد جماهیر شوروی سابق بیش از یک نسل جدیدی از متخصصان اطفال و والدین، که شرایط بیشتر آشنا "Akvadetrim" و "کوله کلسیفرول" به جای واژه "روغن ماهی" هستند رشد داشته است. در دوره بی آفتاب، یعنی پاییز و زمستان و بهار، پزشکان توصیه می کنند که مدرن کودکان مصرف ویتامین D3. اما چرا آن طوری دوستانه فراموش کرد که پیشگیری برای مبارزه با نرمی استخوان زمان بسیار قدیم انسان به استفاده از روغن ماهی به رهبری؟
بسیار مهم است روغن ماهی برای کودکان. اولین و مهمترین، به دلیل طبیعی بودن آن است. محتوای بالا در مجتمع روغن ماهی (PUFA اسیدهای چرب اشباع نشده) امگا 3 آن را یکی از محصولات با ارزش ترین برای اعضای بدن انسان و سیستم های بدن مانند مغز، سیستم قلبی و عروقی و عصبی می کند. آنها ضروری است، به عنوان بدن انسان می تواند آنها را در خود تولید نمی کند، اما آنها در این مورد می توانید فقط با غذا انجام دهید.
مطالعات متعدد نشان داده اند که محتوای بالای روغن ماهی امگا 3 پیچیده بهبود عملکرد سلول های مغزی و فعال شکل گیری و توسعه بافت. این به این معنی است که یک شکل از هوش و افزایش رشد کودک در سال های اولیه وجود دارد.
کودکان در معرض سندرم نقص توجه و بیش فعالی اختلال، تحت تاثیر این مجتمع دریافت امگا 3 نتیجه بهتر در فعالیت های شناختی و نظم و انضباط را نشان داد. دلیل این است که مقدار nedostatonoe از ورود به بدن از اسیدهای چرب اشباع نشده منجر به بیش فعالی، اضطراب، کج خلق، تکانشگری و اختلالات خواب. روغن ماهی برای کودکان با این تشخیص - این یک فرار واقعی از عصبانیت و بی توجهی است.
اما ما نباید فراموش کنیم که علاوه بر روغن ماهی PUFA ها حاوی مقدار زیادی از ویتامین ها، و میراث اصلی آن عبارتند از ویتامین های A و D، آنها قابل حل در چربی را می توان تنها با چربی به دست آورد. ویتامین A به رشد و توسعه بدن کودک، دارای اثرات مفیدی بر چشم انداز و عادی پوست. ویتامین D در طبیعت بسیار نادر است، تنها در مقادیر کم در تخم مرغ و شیر کره. اما در یک مقدار زیادی در ماهی اقیانوس کبد، که منبع از روغن ماهی است. در یک مقدار بسیار کمی از ویتامین D می تواند پوست انسان خود را تولید کند، اما آن را تنها 20-25٪ از استانداردهای مورد نیاز است. بنابراین، به منظور عادی سازی کلسیم و فسفر سوخت و ساز بدن و جلوگیری از نرمی استخوان، ویتامین D به کودکان در دوره پاییز و زمستان و بهار اداره می شود. اما روغن ماهی برای کودکان - آن را نه تنها پیشگیری و درمان نرمی استخوان و بری بری، و پرداختن به طیف بسیار گسترده تر است. این امکان از بین بردن این بیماری تنفسی در فرم حاد و مزمن بهبود زخم را تسریع و انواع دیگر راه حل مشکلات است. مطالعاتی که به مقایسه جوامع مختلف انجام شد نشان داده است که ساکنان گرینلند، که در بسیاری از ماهی های روغنی مواد غذایی را مصرف کند، عملا هیچ بیماری های قلبی عروقی و تغییرات آترواسکلروتیک وجود دارد. بهتر از گروه های دیگر فشار خون و ضربان قلب بود. و استدلال برهانی ترین در حمایت از استفاده از روغن ماهی نه؟ بنابراین، آن را باید، اول از همه، به تعیین زنان باردار و مادران شیرده.
اگر چه روغن ماهی برای کودکان باید پس از مشورت با پزشک متخصص اطفال خود استفاده می شود، هنوز هم برخی از طرح های، تجویز استفاده از آن وجود دارد. به عنوان مثال، یک کودک زیر سن 1 سال باید به سن چهار هفته آن داده شده، افزایش به 03/05 قطره به 1 قاشق چای خوری، یک تا دو قاشق چای خوری باید در 2 سال مصرف می شود، در سن 3-6 سال در یک قاشق دسر. کودکانی که بزرگتر از 7 سال سن و بزرگسالان می باشد - 1 قاشق غذا خوری دو یا سه بار در روز است. در میان مواد مخدر مدرن است یک فرم دوز به عنوان کپسول روغن ماهی برای کودکان وجود دارد. او با مشکل دوز و انگیزه کودک دریافت دارو به عهده.
به عنوان یک قاعده کلی، مصرف روغن ماهی باید 2-3 ماه با برخی از استراحت بین دوره انجام شده است. شما می توانید در صورت لزوم، به تکرار آن یک بار در ماه. اما سرعت مدرن ما از زندگی، البته، خواهد بود به صورت دوز قابل قبول تر، که در حال حاضر در حال اجرا روغن ماهی - برای کودکان در کپسول. و نه تنها برای آنها!
Similar articles
Trending Now