سن بیولوژیکی

امید به زندگی در مورد نود سال است. به هر حال هر سال است محفظه مردم زندگی می کنند همان است. در همان زمان حدود 50 سال، در 30 نگاه کنید، و دیگران در این سن احساس یک مرد ضعیف و ناتوان است. واقعیت این است که علاوه بر سن رسمی در گذرنامه، چنین چیزی به عنوان یک سن بیولوژیکی وجود دارد.

نیاز خود را به مطمئن شوید برای نظارت بر سلامت کلی و قادر به نفوذ در فرآیندهای انجام شده در آن است. به عنوان مثال، به اقدام در زمان به کم کردن سرعت فرآیند پیری را به. مدیر پزشکی مرکز درمانی و پیشگیری کننده بهداشت تاتیانا Shapovalenko وزیر یک بار گفت که سن بیولوژیکی - این است که یک جمله نیست، اما ساعت بیولوژیکی کاملا امکان پذیر است که به نوبه خود جزر و مد. البته، این کار به برخی فداکاری نیاز: دادن عادت های بد، تغییر در رژیم غذایی، ورزش.

آزمون رایج ترین "عصر زمین" شامل چند تمرین بسیار ساده به سرعت واکنش، استقامت و خاصیت ارتجاعی پوست. تصویب این آزمون هیچ مشکل وجود دارد.

است یک فرمول برای محاسبه سن بیولوژیکی برای زنان و مردان وجود دارد. در مورد اول، آن را مانند این به نظر می رسد: -1.463 + 0.415 ADP-SB + 0.140 0.248 0.694 + تن در میآید در دوم - به شرح زیر :. 26.985 + 0.215 Td را 0.149 0.151 HFA-SAT. 0.723 میآید.

با توجه به این فرمول، سن بیولوژیکی محاسبه با استفاده از پارامترهای زیر است. ADS (فشار خون سیستولیک) اندازه گیری شده توسط تونومتر در دست راست. HFA (مدت زمان نگه داشتن نفس) است با استفاده از یک ماشین حساب، کرونومتر اندازه گیری شد.

سعید (متعادل استاتیک) - اندازه گیری زمان است که یک فرد قادر به ایستادن بر روی پای چپ، درست در زمانی که به 10 سانتی متر برداشت است. ADP (فشار نبض شریانی) - تفاوت بین فشار سیستولیک و دیاستولیک.

MT (وزن بدن) در کیلوگرم اندازه گیری شده است، توسط وزن متعارف تعیین می شود. آلاینده (ارزیابی سلامت خود) است که توسط یک پرسشنامه تعیین (هر چند وقت شما یک سردرد؟ حساسیت آیا شما خواب؟ آیا آن صدمه دیده است گاهی اوقات قلب می شود؟ آیا شایعه خوب است؟ چشم انداز؟ آیا شما آب فقط آب پز می نوشند؟ آیا شما meteosensitive؟ آیا بی خوابی رنج می برند؟ یبوست؟ سرگیجه ؟ درد می کند کبد؟ آیا شما توجه و متمرکز شده است؟ درد و رنج است فراموشی؟ مزاحم درد در مفاصل؟ آیا سرگیجه؟ تنگی نفس رخ می دهد؟ راه رفتن اگر شما در ساحل هستند؟ آیا قابل اجرا؟ آیا شما احساس شادی؟ آیا آن را آسان به ناراحتی؟ آیا احساس ادامه طعم yatny در دهان خود را؟ آیا مصرف آب معدنی برای مقاصد دارویی؟ آیا کمر؟ آیا گاهی اوقات تنگی نفس لطمه می زند؟ آیا گاهی اوقات تا غذاهای مورد علاقه خود را؟ Shumit چه در گوش خود را؟) پاسخ مثبت خلاصه شده و برای آلاینده جایگزین شده است.

outs از محبوب حمله رعد اسا آزمون "عصر زمین" این واقعیت است که با کمک آنها غیر ممکن است برای ارزیابی وضعیت اندام های داخلی است.

چگونه شما می دانید سن بیولوژیکی خود را عینی؟ آزمون حرفه ای تر وجود دارد. به عنوان مثال، توسعه یافته توسط موسسه آزمون پیری شناسی شما نیاز به نه تنها اندازه گیری ضربان قلب، تنفس زمان تاخیر، بلکه اندازه گیری فشار، و همچنین پاسخ به برخی از 30 سوال است. نتایج حاصل از این آزمون ها توسط یک فرمول های پیچیده محاسبه می شود.

کارشناسان توصیه به توجه به سلامت خود، اگر نتایج عبور از آزمون نشان می دهد که سن درونی و بیولوژیکی توسط پنج سال یا بیشتر متفاوت است. این ارقام نشان می دهد که پیری از بدن خود را در یک نرخ بالاتر از حد طبیعی رخ می دهد.

توجه داشته باشید از این واقعیت است که هر 10 سال، سه کیلوگرم از توده عضلانی در بدن به چربی جایگزین شده است. بنابراین، هنگامی که شما صرفه جویی در وزن ظاهری سپرده مضر تر خواهد بود. بنابراین، تعادل قادر به عینی در ارزیابی دولت از بدن، بر اساس وزن شاخص کمک کنند. اطلاعات در مورد نسبت واقعی از عضله و چربی بدن، و همچنین به عنوان درصد آب در بدن تنها با کمک روش biointendansmetrii امکان پذیر است.

بنابراین، به منظور به عینی دولت است که در بدن شما در یک مرحله خاص باقی می ماند تعیین، لازم است به تصویب آزمون حرفه ای گذاشته با برنامه های کامپیوتری است.

به هر حال، یک واقعیت بسیار جالب است. بر اساس یک نظرسنجی انجام شده توسط مرکز پیری شناسی روسیه، به احتمال زیاد لباس موجودات "روسیه جدید"، و نزدیک به آنها را بر روی سطح رفاه مردم است. "روشنفکران پور" از ساعت بیولوژیکی جوانترین هستند.