سلامتغذا خوردن سالم

جلبک دریایی - سود و آسیب رساندن به سلامت خود را.

جلبک دریایی، کلپ نیز نامیده می شود، آن را یکی از مفید ترین هدیه از دریا به جدول ما است. این نه تنها یک ظرف عجیب و غریب، اما یک داروی واقعی زندگی می کنند است. مردم به طور منظم مصرف مواد غذایی کلپ او را می شود عناصر مفید ترین آن را برای زندگی سالم (کلسیم، پتاسیم، سدیم، مس، آهن و روی) نیاز دارد، مانع از بیماری ها و تقویت سیستم ایمنی بدن.

گرزی - خواص مفید

آنچه در او است خیلی خوب است؟ در مرحله اول، آن را به یک alginantov سطح نسبتا خوب - صربنتس استنتاج از یک ارگانیسم عناصر مضر مانند فلزات سنگین، پرتوزا، کلسترول اضافی و غیره. جلبک دریایی، مانند بسیاری از دیگر غذاهای دریایی نیز حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اشباع نشده، برای قلب ضروری و شرایط عالی از مو را حفظ می کند. علاوه بر این، کلپ شامل ثبات مواد پلی ساکارید ارز، ویتامین های A، C، E، B، D، و ید - یک عنصر بسیار با ارزش لازم را برای فعالیت پر از غده تیروئید است. خوردن جلبک دریایی تازه برای هضم بسیار خوب است، از آن دارای فیزیولوژیک نرم از روده، نتیجه از بین بردن آن رکود و جلوگیری از یبوست می شود. این باعث می شود کلم برای کسانی که مستعد ابتلا به سبک زندگی بیحرکت هستند بسیار مفید است.

جلبک دریایی، که استفاده از مدت طولانی است که توسط پزشکان ثابت شده است، همچنین برای ایسکمی بسیار مفید است. و اگر شما با تزریق غرغره از جلبک خشک شده، شما می توانید به راحتی درد آنژین صدری و سایر بیماری ها را حذف کنید.

(- کره و ژاپن به طور عمده ساحلی) جلبک دریایی همواره جایگاه شایسته در آشپزخانه از مردمان شرق را اشغال کردند. باستان آن را "جینسنگ دریا" و غالبا در مقاصد دارویی، به عنوان مثال، استفاده می شود، به عنوان ابزاری برای لاغری و برای تمیز کردن بدن نامیده می شود. این یکی از مواد تشکیل دهنده اصلی ترین سالاد و انواع تنقلات ماهی غذاهای شرقی است.

جلبک دریایی - استفاده در لوازم آرایشی

اشنه دریایی نیز با موفقیت در لوازم آرایشی استفاده می شود - آن را به لوسیون، ماسک و antitselyullitnye و بدن کاری ادامه داده اند تمیز کردن اضافه شده است. گرزی و rejuvenates پوست، صاف و روان چین و چروک، بهبود می یابد التهاب و افزایش بازسازی سلول های پوست.

با این حال، جلبک دریایی، که به نفع هیچ شکی در نظر گرفته یک محصول است که باید با احتیاط مصرف شود. اول از همه، آن را باید استفاده از زنان باردار، افراد دچار عدم تحمل ید، آلرژی، بیماران مبتلا به نفریت، بواسیر را محدود کند. لازم است به آن اعمال می شود به بیماران نمی جوشد، کهیر و جوش صورت، و همچنین به عنوان کسانی که پوکی استخوان دارند.

جلبک دریایی - استفاده عاقلانه

انتخاب کلم برای جدول خود را، شما باید با توجه به محل رشد آن پرداخت. کلپ شمالی بسیار مفید تر است به سمت جنوب به دلیل محتوای ید بالاتر است. در همان زمان توجه به منطقه ای که آن را در سطح ایمنی محیط زیست گرفتار شد. هنوز کلم در شیشه را با سس و محصولات مکمل خرید به شکل ماهی مرکب، سس مایونز و فلفل - در راه که تقریبا هیچ ارزش تاریخی است. بهترین کار این است قبل از خرید کلپ در قالب پودر خشک و چاشنی آنها وعده های غذایی و یا خوردن یک قاشق چای خوری در روز با آب. پودر همچنین می توانید در آب خیس شود و به آرامی بجوشانید، اضافه کردن مخلوط آماده در ظروف مورد نظر. کالری کلم خشک و نه متوسط، که اجازه می دهد تا آن را به عنوان بخشی از رژیم غذایی بسیاری از ظروف برای کسانی که نیاز به کاهش وزن.

سود جلبک دریایی غیر قابل انکار است، کلپ - زرق و برق دار و meganasyschenny در ترکیب محصول طبیعی آن برای سلامت، که لزوما باید در رژیم غذایی خود را شامل است.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.