گیاهخواری: جوانب مثبت و منفی

گیاهخواری به تازگی محبوبیت بسیار زیاد به دست آورد. این اتفاق می افتد درجه اول به دلیل بسیاری از ستاره، عمومی، افراد شناخته شده اند فعال در ارتقاء انواع مختلف گیاه خواری بوده است. بسیاری از مدل ها و بازیگران که شکل را حسادت بسیاری از دختران می گویند فرم ماشین خود و بدن کامل - که دیگر نه به عنوان یک نتیجه از گیاه خواری.

- این دو به طور جدایی ناپذیری چیز مرتبط، به عنوان رد مصرف مواد غذایی حیوانی اجازه می دهد تا از دست دادن وزن و گیاهخواری: البته، در کلمات خود را حقیقت این است به پاک کردن بدن از سموم و ناخالصی است که یکی از دلایل برای کاهش وزن،.

اصطلاح "گیاهخواری" خود را از لاتین ترجمه شده به معنی "شاد، پر انرژی، قوی، پر انرژی،" و این تعریف ممکن است به تقاضای خود را به بدن افرادی که متعهد به مصرف تنها غذاهای گیاهی.

علاوه بر این، رد استفاده از مواد غذایی حیوانی، و تبدیل به رژیم غذایی گیاهی نه تنها کمک به کاهش وزن، بلکه تعداد بیشتری از لحظات مثبت به ارمغان بیاورد. با این حال، گیاه خواری جوانب مثبت و منفی، چرا که به عجله به آن را با سر خود، درک نیست، و ارزش آن نیست.

اول، اجازه دهید ببینید، چه انواع مختلف گیاه خواری می باشد.

بنابراین، آیا گیاهخواران گیاهخواران (مردم به طور کامل رها تمام مواد غذایی حیوانی، از جمله عسل، شیر، تخم مرغ)، ovovegetariantsy (کسانی که ماهی، محصولات لبنی و گوشت نمی خورند، اما در رژیم غذایی از عسل و تخم مرغ وجود دارد عبارتند از ) laktovegetariantsy (خوردن محصولات لبنی، به استثنای از رژیم غذایی از ماهی، تخم مرغ، گوشت)، foodists خام (رژیم غذایی این افراد شامل سبزیجات خام، میوه ها و آجیل، در معرض نیست به عملیات حرارتی).

با این حال، گیاه خواری، جوانب مثبت و منفی که به نظر می رسد به دروغ بر روی سطح، در واقع، بسیار ساده، و بسیار آسان برای چنین نوع از رژیم غذایی نشستن از غذاهای گیاهی نه لازم نیست.

در سمت مثبت گیاهخواری عبارتند از:

1. منوی سبزیجات متوازن، دادن بدن تعداد زیادی از مواد مغذی مفید، قادر به آن را روشن ناخواسته انباشته شده در طول یک دوره زمانی طولانی به اندازه کافی از سموم.
2. بسیاری از کارشناسان برجسته از کشورهای مختلف ادعا می کنند که خوردن غذاهای گیاهی می تواند به عنوان یک پیشگیری به اندازه کافی موثر از بیماری های جدی در سرطان خاص عمل می کنند،.
3. خوردن غذاهای گیاهی کمک می کند تا به بهبود حافظه و سلامت تاثیر می گذارد.
4. رژیم غذایی گیاهی کمک خواهد کرد، در صورت لزوم، برای خلاص شدن از وزن اضافی، و بنابراین یک بار و برای همه است.

اما فراموش نکنید که گیاه خواری جوانب مثبت و منفی، و بنابراین باید مشورت شود و به سمت منفی است. ارزش یادآوری دارد که طولانی نیست بدن نمی تواند به درستی و بدون آن ورود پروتئین حیوانی تابع است. به طور کلی، آسیب گیاهخواری، جنبه های منفی آن به شرح زیر است:

1. به رژیم غذایی سبزیجات دشوار است برای تنظیم در مورد عادات برای مصرف محصولات گوشت چرب است. آن خواهد شد که به کار بر روی یک تغییر آگاهی، چینش دوباره آن را در راه قادر به لذت بردن از غذا با منشاء گیاهی.
2. انتقال ناگهانی به گیاه خواری است از طریق کاهش مقدار آدرنالین در خون، که منجر به ظهور خستگی و بی حالی باعث شده است. به تدریج، با این حال، تعداد آدرنالین طبیعی است.
3. اولین بار پس از انتقال به مواد غذایی گیاهی یک مرد خالی از سکنه شده توسط احساس گرسنگی، اما لحظه ای روانی، که در نهایت نیز می گذرد و اشباع به اندازه کافی از مواد غذایی گیاهی می شود.
4. زمانی که یک رژیم غذایی نیاز به نزدیک تحت نظارت اطمینان حاصل شود که بدن می شود تمام مواد لازم برای زندگی طبیعی آن است. و از آنجایی که تلفیقی از منوی نیاز به توجه خاص.

با این وجود، گیاه خواری، جوانب مثبت و منفی از آن عمل بیشتر به عنوان راهنمایی، تنها مناسب برای کسانی که واقعا تصمیم گرفتیم تا رژیم غذایی خود را به طور انحصاری های گیاهی. ارزش امتحان کنید. شما تقریبا بلافاصله احساس که آیا شما چنین نوع از مناسب رژیم غذایی هستند.