تمام مدت شما را نگران؟ به نظر می رسد که این مفید است!

استرس می تواند بدن عجیب و غریب همه چیز خود را. اگر شما زیر یوغ استرس برای مدت طولانی هستند، شما در قرار دادن خود در معرض خطر بیماری های جدی، که در میان و خارج از غرفه به طور جداگانه مشکلات سیستم قلبی عروقی، تضعیف سیستم ایمنی بدن و چاقی. با این حال، شرایط استرس زا می تواند تبدیل به "یک چمدان با دو برابر پایین" برای ما. شما متعجب خواهد شد، اما به یک معنا، اضطراب و هیجان می تواند حتی برای ما مفید است. این کشف پر شور توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید ساخته شده است.

اضطراب نیاز به یک فرد به اقدامات خاصی

استفاده از هیجان یا ترس برای خود رفاه چیست؟ اگر شما این احساس احساس نمی کند، شما نمی خواهد سعی کنید به هر گام برای تقویت اقدامات برای محافظت از امنیت خود است. به نظر می رسد که شما نمی خواهد که به هیچ چیز در مورد نگران باشید. بنابراین، نگرانی در مورد نمی کردن آهن مانع از ظهور یک آتش سوزی در خانه، و ترس از ابتلا به سرطان پوست باعث می شود شما با استفاده از کرم های ضد آفتاب. در یک مطالعه انجام شده در سال 2006، افراد سیگاری در میان جوانان هشدار گرافیکی مورد خطرات ناشی از سیگار نشان داده شد. همانطور که معلوم شد، داوطلبان افزایش نگرانی در مورد سلامت خود.

پارادوکس اضطراب بیش از حد چیست؟

وزارت بهداشت نتایج دانشمندان پژوهش اتخاذ کرده است، و در حال حاضر تولید کنندگان دخانیات موظف به قرار دادن بر روی هر بسته نه تنها هشدار دهنده سلامت، بلکه جاذب ضد تبلیغات. اما آنچه که در اطراف؟ ما مردم در خیل به ترک سیگار؟ در واقع، این اتفاق می افتد. در عوض، یک واکنش وجود دارد: مردم نمی خواهند به دخالت در زندگی خود را در برابر اراده خود. به نظر می رسد، بیش از حد اضطراب از حد می تواند به مشکل مخالف منجر شود.

نگرانی بیش از حد برای سلامت فلج خواهد شد

همان را می توان در مورد مردی که در مسائل مربوط به تاثیر منفی از محیط زیست وسواس است. نگرانی بیش از حد در مورد اگزوز، پلیدی در آب، تحت درمان شیمیایی مواد غذایی، سرطان زا و سموم منجر به ضعف اراده. به عنوان یک نتیجه، جنگنده متعصب برای یک محیط تمیز و سلامت خود قادر به انجام هر اقدامی برای مبارزه با آسیب های خارجی است. این به این معنی به نفع تنها رویکرد عقلانی به کسب و کار. شما خواهید اضطراب است که می تواند اراده خود را فلج تجویز می شود.

باید ترس از خبر بد باشیم؟

اگر از خبر بد، شما هیچ وقت نمی دانید که چگونه به واکنش نشان می دهند در یک وضعیت داده، اگر آن رخ می دهد. در یک مطالعه در سال 2015 توسط کارکنان دانشگاه کالیفرنیا انجام شده است، با حضور دانش آموزان از تعداد وکلا آینده است. شرکت کنندگانی که تجربه اضطراب، آیا نمرات پایین تر برای امتحان دریافت خواهید کرد. با این حال، این شکست آنها از شیار زدم نه. در مقابل، آنها آماده پاسخ موثر تر در مقایسه با کسانی که برای این شکست و نه صبر بود. در واقع، دانش آموزان بیشتر بی قرار بلافاصله چالش را پذیرفت. آنها آماده برای پیشبرد به شکست بودند و یک برنامه ریزی دقیق برای تغییر وضعیت توسعه داده است. اما کسانی که قبل از آزمون دشوار تا تنش نبوده است، هیچ اندیشه در مورد آنها چگونه خواهد شد ادامه ندارد.

اضطراب می توانید اقدام الهام بخش

محققان معتقدند که اضطراب می تواند یک گام مهم در راه به آنچه در روانشناسی است که به نام "عشق عمل گرا است." بر اساس این مفهوم دلالت فکر در مورد آینده، که می تواند فرد را به عمل الهام بخش است. سهم نگرانی بهداشت باعث می شود شما در مورد تمام حالات ممکن است فکر می کنم. همانطور که می دانید از موانع است که به طور بالقوه می تواند در این راه به هدف نهایی دیدار خواهد کرد.