به نظر می رسد که کوهنوردی کمک می کند تا برای غلبه بر ترس از شکست

روزنامه نگار استفانی لی یک سرگرمی از طول عمر - صخره نوردی. کوهنوردی - این نوع فعالیت، که اجازه می دهد تا شما را به آموزش قدرت و استقامت خود را به شرایط باور نکردنی و با نتایج باور نکردنی است. علاوه بر این، علاوه بر آموزش بدن، آن را آموزش و روح و روان، اجازه می دهد شما را به رشد قوی تر در شرایط اخلاقی است. با این حال، صخره نوردی - آن یکی از آن مناطق که در آن شما نیاز به قرار دادن با شکست ثابت برای دریافت بهتر است. شما باید قادر به اشتباه در مقابل همه، و به قلب را نقد در رابطه با نتایج شما نیست. هشت سال پیش، استفانی نمی تواند با همه این مقابله و، بر این اساس، نمی تواند در بالا رفتن بهتر است. در نتیجه، آن را متوقف به در آنها درگیر شود و در همه.

صعود به عنوان شکست غلبه بر

از آن زمان، او آموزش وزن، که او را آموزش داده است که یک فرد هرگز قادر به رسیدن به هدف خود خواهد بود اگر آن است که همیشه سعی در نشان دادن بهترین نتایج، و یادگیری از اشتباهات خود آغاز شده است. و در حال حاضر آن را دوباره بالا رفتن. در آن نقطه در زندگی خود، حال شکست های متعدد رخ می دهد، مانند ناتوانی در افزایش برنامه ریزی شده وزن، عدم دستیابی به عملکرد مورد نیاز در تعادل، ناتوانی در کنترل رژیم غذایی خود و غیره. او فکر کرد که از مدت ها قبل به شکست عادت کرده اند. با این حال، معلوم شد که، که آن را به بالا رفتن می آید، آن است که هنوز هم بسیار دور از ایده آل برای غلبه بر میل به ترک بعد از شکست دیگر، هر چند رویکرد خود را به طور کامل تغییر کرده است. تفاوت این است که در حال حاضر استفانی با توجه به بالا رفتن به عنوان یک ورزش برای غلبه بر موانع، و او می خواهد با شما به اشتراک برخی از راهنمایی به او کمک کند امروز.

اگر یک روش کار نمی کند، سعی کنید چیز دیگری

هنگامی که استفانی سعی به صعود تا در یک مسیر خاص، با پای چپ شروع، به دلیل آن است تا راحت بود. اما در همان زمان او حتی نمی توانست که چگونه برای شروع است. اما پس از آن، کسی به او پرسید: "چرا شما به سرعت تغییر دهید و تغییر مرکز ثقل به همان شیوه است؟"، و آن است که یک تغییر کوچک اجازه او به حرکت به مسیر از اولین بار.

را فراموش کرده ام در مورد آن و قبول خود را برای آنچه که شما باید

ترس خود را از شکست 99 درصد با آن چه نفس خود را نگه می دارد شما اصرار دارند که شما نمی تواند بدتر از شکوه تعیین می شود. اما هنگامی که آن را به واقعیت خشن می آید و شما نمی توانید در مسیر برنامه ریزی شده صعود، نفس خود را دلیل اصلی که شما می توانید از تلاش بیشتر دست بردارد شود. اما فراموش نکنید که به منظور تبدیل شدن بهتر است در چیزی، شما نیاز به این به بدتر باشد. اگر شما این به یاد داشته باشید، شما قادر خواهید بود به واقع بیشتر به تصویر نگاه کنید و ببینید که چگونه شما در حال حاضر استفاده از فرصت های خود را خواهد بود، و است که شما نیاز به تغییر به بهبود نمره خود را.

درخواست کمک و پشتیبانی

صخره نوردی - آن را یک فعالیت اجتماعی است، و این است که چرا کوهنوردان همچنان به تلاش، صرف نظر از شرایط. دوستان شما که بهتر از شما در صخره نوردی آشنا می تواند به شما مشاوره می دهد، توصیه، نشان می دهد روش های دیگر به حل مشکلات، که شما خود را حدس زده اند، نیست. تشخیص دهید که شما نیاز به کمک، می تواند بسیار دشوار است، اما اگر شما هنوز هم انجام دهید، سپس آن را به سرعت بخشیدن به روند خود را از یادگیری و بهبود.

شما باید خودتان را با هر کسی مقایسه نکنید

حل مشکل بستگی به فرد، و شما می توانید همه چیز را با تماشای یک مرد، به عنوان بدن، ارتفاع، طول اندام و قدرت خود را او را به یک روش منحصر به فرد و به طور کامل با عملکرد خود را سازگار نیست یاد نمی گیرند. شما نیاز به شروع به تقلا و همه چیز را در تجربه خود را امتحان کنید. و این نه تنها نوردی، اما در کل از زندگی خود را اعمال می شود.

مبارزه با ترس از شکست

تعیین این که چگونه بهترین به صعود تا یک یا دیوار دیگر سوار و غیره - این همان چیزی که به عنوان تاشو موزاییک با استفاده از کل بدن در یک مبارزه مداوم با نیروهای نامرئی مانند نیروی جاذبه و یا ترس از ارتفاع (یا ترس شکست). اگر شما قادر به گرفتن لبه بعدی می باشد، شما ممکن است نیاز به تلاش برای نوازش تا نزدیک به دیوار را به قادر به رسیدن به دست خود بیشتر است. تنها راه برای پیدا کردن - آن را به عقب به دیوار و دوباره امتحان کنید.