ما در حال ایجاد یک زندگی شاد. چگونه برای فراموش کردن گذشته

است وجود دارد گفت: "پس از یک مبارزه با مشت خود را انجام موج نیست." اما گاهی اوقات شما می خواهید به پخش گذشته، ترک با آنها کلمات مضر در گرما از خشم گفت: بازگشت آنهایی که زودتر محبوب و، لازم نیست راش اقدامات. گاهی اوقات به نظر می رسد که غیر ممکن است برای فراموش کردن گذشته. آن لطمه می زند، اختلال، سموم وجود داشته باشد، به ارمغان می آورد درد غیر قابل تحمل.

اما این غیر ممکن است که در گذشته زندگی می کنند. مهم نیست که چقدر دردناک ممکن است سفر را پشت سر گذاشت، نمی تواند اصلاح شود. برای زندگی در. اما چگونه آن را انجام دهد؟ چگونه گذشته را فراموش کنیم، آوردن درد زیاد؟

دو راه حل برای این مشکل وجود دارد. اولین - ترین ساده است. شما می توانید همچنان به در مورد آنچه رفت را گرامی غم و اندوه خود فکر می کنم، تجربه درد روزانه از خشم یا از دست دادن، به تدریج مسموم زندگی نه تنها خود بلکه دیگران است.

راه حل دوم پیچیده تر، اما مولد است. شما نیاز به اجازه رفتن از همه است که به فراموشی غرق. به یاد داشته باشید، همانطور که در آهنگ: "آیا شما او را ببخش، ببخش و اجازه رفتن" گذشته است هنوز برگزار شد. احساسات هموار شده، غم و اندوه فروکش. اما به منظور رسیدن به از خاطرات منفی خلاص، شما نیاز به خودتان را مجبور نیست که در مورد آنها فکر می کنم. این نیروی. پس از همه، آنچه شما را به مراقبت روزانه از یک دوست تجربه، او نمی خواهد بازگشت، و زندگی نمی خواهد آنچه قبل از آن بود.

تصور کنید که شما به دیوار که در آن آویزان عکس از زندگی در گذشته روبرو هستند. آنها روشن، شارپ و رنگارنگ هستند. و تنها یکی از آنها کم رنگ، سیاه و سفید. نگاهی نزدیک تر به آن. بله، آن را ناخوشایند است، آن را دوباره باز زخم. اما بسیاری از تصاویر روشن و واضح است. ذهنی حرکت عکس در دورترین گوشه ای. به خودتان بگویید: "زندگی در می رود." و سپس سعی کنید به ذهنی بر روی دیوار از تصاویر رنگی روشن زندگی آینده آویزان می شود.

نگاهی به خود را به کسب و کار جدید است. مهم نیست که آنچه در آن است: ملاقات با دوستان جدید، آواز خواندن در گروه کر دایره، بالا بردن نوه و یا اجرای یک ایده کسب و کار جدید است. اگر شما یک معامله را ببینید شما خوشحال خواهید بود تا خود را وقف این پرسش که چگونه گذشته را فراموش کنیم، در حال سقوط توسط ایستگاه فرعی باشد، اما در آخرین در طول زمان وجود خواهد داشت تنها لذت بخش است، شاید کمی غمگین، اما خاطرات زخمی نشده است. فقط این باید تلاش را، شما نیاز به خود دوست بدار.

چگونه گذشته را فراموش کنیم؟ این صدها کتاب روانی نوشته شده است. اما همه آنها جوش پایین به یک چیز: برای انجام این کار، شما نیاز به کار سخت. اگر شما به کار بر روی خودم رد، ترجیح می دهند خود نابودی ایجاد، آینده و آسان نخواهد بود.

بنابراین، قبل از این سوال که چگونه گذشته را فراموش کنیم پاسخ، روش مناسب را انتخاب کنید و به عمل، فکر می کنم، آنچه مهم تر است. چه چیزی شما را انتخاب کنید - یک خود زنی دائمی، و اشک ابدی و یا آینده ای شاد، که نمی خواهد تکرار اشتباهات فراوانی که می تواند موفق و همچنان به زندگی می کنند؟ این به شما است. اگر شما تصمیم به ادامه زندگی، احساس نمی متاسفم برای خودتان، و موفقیت.

به بسیاری از است مورد نگرانی دیگر وجود دارد. چگونه برای فراموش کردن توهین؟ اگر درست است، به نظر می رسد، مردم تحقیر، توهین و یا به سادگی خیانت.

ابتدا سعی کنید به درک علت آسیب. ناگهان شما فقط تا حد زیادی اغراق آمیز؟ بدون؟ سپس سعی کنید بفهمید چرا شما صدمه دیده است. شاید شما خود چنین نگرشی برانگیخته است؟ یا شاید مردم فقط می خواستم برای رسیدن به دیدن چیزی است که شما متوجه نیست، اما آن را انجام نمی بسیار ماهرانه؟ یا شاید فقط تاسف شرایط؟

حالا در مورد آن فکر، چرا، در واقع، شما نمی خواهید به ببخشم؟ شاید به نفع شما است. بسیاری از آنها تلاش برای بالا بردن اعتماد به نفس آنها، فرد توبه نمی آمرزنده است. در سرزنش ناعادلانه برای شکست و یا کاستی های خود را. با خودتان صادق باشید. هنگامی که از دلیل رنجش عمیق خود آگاه، شما بلافاصله آسان تر شود.

سعی کنید بازنشانی منفی است. بسیاری از راه. شما می توانید فوق العاده از غذاهای قدیمی کار، شروع به رفتن به ورزشگاه و یا ثبت نام در یک دایره از هنرهای رزمی است. فقط انجام آن را ندارد در افراد دیگر، به جنگ ندارد.

در نهایت، مهم ترین چیز است. بدانید بخشش و عشق خود را. قادر به متوقف کردن در زمان، متوقف به غمگین برای آنچه گذشته است می شود. پس از همه، همه چیز در زندگی، دیر یا زود به پایان می آید، و مردم اشتباهات را ندارد، اتفاق نمی افتد.

کار بر روی خود و خوشحال باشید.