برنج رژیم غذایی: بررسی 3 روز و 7 روز

چه تفاوت چه زمانی از سال برای پنجره است؟ یک زن در هر زمان از سال می خواهد به نگاه "عالی" به نگاه در او را در خیابان پس از سوت، خوب، و یا فقط تعارف. از یک طرف، بنابراین فقط اثری - فقط در حد اعتدال خواب، غذا خوردن در حد اعتدال، راه رفتن و بازی های ورزشی. از سوی دیگر، گاهی اوقات این اقدام گمراه، و نفهمید که در آن او بود، اما در پایان - شما از دست دادن شکل. جای تأسف است، اما به طور فزاینده زنان هستند دیگر تماشا شکل او در همه، و این است که، در واقع، نه تنها لازم، بلکه خیلی خوب!

کجا شروع کنم؟ امروز، بسیاری از راه های مختلف وجود دارد، اما ثابت و قابل اعتماد، شاید، ورزش و رژیم غذایی. بله، این نیاز به اراده، اما قرص آشامیدنی - آسان است. اما نتیجه از تلاش مطابقت، پاداش منتظر است فقط هاردکور. بدون ضرب المثل تعجب می گوید، تلاش و کار - کمی تلاش.

یکی از گزینه های - رژیم برنج. نظرهای بسیاری راضی رژیم غذایی این آزمون نشان می دهد محبوبیت آن است. رژیم برنج برای 3 روز: طبخ در صبح از فنجان برنج بدون نمک و تقسیم به پنج قسمت مساوی. است چنین رقم بسیار خوب، اما نه چندان نفرت انگیز وجود دارد. به خصوص، شما می توانید آن را با آب سیب بدون پالپ، یا آب فقط می نوشند. این برنج بررسی رژیم غذایی در مورد که شما می توانید در اینترنت به عنوان خوانده شده، مناسب تر برای کسانی که به آنها هدف این است که به پرتاب چند کیلو در یک زمان کوتاه است. در نتیجه، به مدت 3 روز، شما می توانید تا 6 کیلوگرم از دست بدهند تا در روز می رود از 500 گرم تا 2 کیلوگرم از وزن غیر ضروری.

رژیم غذایی برنج به مدت 7 روز - برای کسانی که در حال برنامه ریزی برای خلاص شدن از وزن غیر ضروری تر خلاص شوید. روز اول اثر خواهد بود همان است، آن خواهد شد تا به دو کیلوگرم است. اما در روز که به دنبال کیلوگرم کندتر خواهد رفت. در پایان هفته، شما می توانید به نشستن بر روی این رژیم غذایی، اگر این حس را ادامه خواهد داد.

رژیم برنج - این تنها یکی از بسیاری از رژیم های غذایی ممکن است. برخی از مردم ترجیح رژیم غذایی کفیر، و برخی از گندم سیاه ... شما می توانید سعی کنید و سعی کنید، تا زمانی که وزن طبیعی نیست. اما "dietnichat" به ذهن. در این زمان دشوار برای بدن تا مطمئن شوید که به ویتامین و نوشیدن مقدار زیادی مایعات، بهتر - فقط آب است. خب، در یک رژیم غذایی برای کسانی که در تولید کار نشستن نیست - هنوز مشخص نیست که چگونه بدن به چنین تست واکنش نشان می دهند. به عنوان مثال، رژیم غذایی برنج، که ارائه بازخورد در پس از آن، کسانی که بر روی آن نشسته، می توانید به راحتی به از دست دادن هوشیاری شود. خطرناک نیست اگر یک فرد است در این لحظه در خانه، تحت مراقبت بستگان. و اگر او درایوهای ماشین؟!

بنابراین وجود دارد باید فکر کردن هر جزئیات، حتی رژیم برنج. نظرهای می توان آن را به راحتی فقط با تایپ کردن یک کلمه به یک موتور جستجو گرامی یافت می شود. به برخی از آن کمک می کند تا به طور فعال، آنها خوشحال و شاد هستند. و کسی اشاره به او را با نفرت، پس از نشستن بر روی آن تنها یک روز تنها. همه این به صورت جداگانه در هر مورد.

چه شما نیاز به بررسی قبل از شما در یک رژیم غذایی رفتن به قدری شدید است؟ اول، اجازه دهید به خود نگاه کرده در آینه و تصمیم بگیرید که چه عواقب چنین فرایندی سریع خواهد شد؟ همیشه توجه به ارزش که در وهله اول از دست دادن وزن و قفسه سینه صورت، و سپس ران ها و شکم، به ذکر است پاها و بازوها است. اگر قفسه سینه در حال حاضر کوچک است، آن را ممکن است بهتر به طور فعال در ورزش درگیر؟ چربی سوز فوق العاده - حلقه، پرش از طناب، ورزش دوچرخه. و آهسته دویدن کلاسیک و یا دوچرخه سواری این کار را انجام. در این مورد، قفسه سینه را در محل باقی می ماند، خواهد شد تنها مناطق مشکل است.

مفید برای اندام های داخلی رژیم برنج؟ پاسخ نشان می دهد که، بله. برنج کمک می کند تا در درمان دیابت، فشار خون بالا و نارسایی قلبی است. به نظر می رسد که آن را ممکن است به ترکیب مفید با لذت، و برای برخی از - و یکی از لذت بخش. اگر شما بر روی برنج و یا در یک رژیم غذایی، که بر اساس آن به نظاره نشست - برنج، برای یک مدت طولانی، آن را به سلامت کلی را بهبود بخشد، کاهش کلسترول خون، فشار خون عادی. به عنوان یک نتیجه - یک بدن سالم و زیبا!