مواد غذایی و نوشیدنیدستور العمل

اسنک تابستان روزانه

در فصل گرم، هنگامی که کوک نمی خواهند و طولانی به در اجاق گاز ایستاده است که به سادگی هیچ قدرت، به شما کمک کند سالاد فصل تابستان و غذا. در حال حاضر بسیاری از دستور العمل های مختلف است که می توانم در یک غیر ممکن مناسب را انتخاب کنید وجود ندارد. بیایید با ساده ترین شروع می شود.

اسنک تابستان کدو: مزایای

نه تنها این، این ظرف دارای عطر و طعم فوق العاده، آن را نیز به نظر می رسد، بنابراین احساس رایگان برای خدمت به آن در جدول تعطیلات! یکی دیگر از غذاهای به علاوه - در آن موجود نیست گوشت، و به همین دلیل نیز مناسب برای گیاه خواران. به طور کلی، تنقلات تابستان مزایای بسیاری دارد. آنها به راحتی هضم، از سنگینی در معده را ترک کنید، اشباع بدن با ویتامین ها و عناصر مفید است. در طول آماده سازی چنین غذاهای بسیار کمتر از مثلا یک گوشت ناهار یا سوپ.

تابستان اسنک "معجزه کدو": یک راه آماده سازی

بنابراین، به طور متوسط شش وعده، شما برخی از گوجه فرنگی بزرگ (رسیده و نرم)، پنیر فرآوری شده نیاز دارید، چند حبه سیر، سس مایونز کمی، polkabachka، یک دسته از رازیانه تازه معطر، آرد گندم الک، نمک و روغن آفتابگردان برای سرخ کردن. در پنجره اهنی خوب رنده پنیر فرآوری شده و سیر. سپس به مخلوط پنیر سیر سس مایونز را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. گوجه فرنگی را به برش های شسته و رفته قطع و به آرامی آنها را بر روی صفحه گرامافون. بعد، آنها نیاز به روان قطعه پنیر. شما می توانید آن راست دست است. کدو سبز کاهش در همان راه به عنوان گوجه فرنگی - برش. نمک هر دایره و رول در آرد. آنها باید سرخ کنید تا آنها قهوه ای طلایی زیبا به دست آوردن. در حال حاضر همه که از گوجه فرنگی (قسمت های غیر ضروری، ناموفق و یا محافل غیر ضروری) باقی می ماند ریز ریز ریز ریز کردن و مخلوط با سبزی های خرد شده. کدو سرخ شده در بالا از مخلوط پنیر و چاشنی زدن با گوجه فرنگی و سس گوجه فرنگی همه "قدرت" نهاده شده است. ظرف آماده برای استفاده است!

اسنک تابستان "یهودی"

قرص های تازه (بهتر است به یک قابهای) برش به برش نازک و به آرامی سرخ آنها را در روغن زیتون. در یک ظرف جداگانه، مخلوط پنیر رنده شده، قطعه قطعه تخم مرغ آب پز، سبزی های خرد شده، سیر خرد شده و سس مایونز. اضافه کردن نمک و کاملا مخلوط کنید. این را به عنوان پر کردن ساندویچ ما خدمت می کنند. گسترش برش نان را به رب و با برش خیار یا کاهو چاشنی زدن. لذت بردن از تمام وعده غذا!

اسنک بت تابستان

شما خواهید یک بسته از نازک نیاز لواش ارمنی، پنج گوجه فرنگی، خیار دو متوسط، فلفل زرد، آوکادو، آب لیمو، مخلوطی از سبزی های خرد شده (تازه)، یک بسته کامل سس مایونز و ادویه جات ترشی جات به مزه. بنابراین، شستن سبزیجات و برش را به مکعب است. فصل سالاد با آب لیمو و خوب مخلوط کنید. سپس به سبز و سس مایونز، نمک و فلفل اضافه کنید. بت بر روی یک سطح تمیز گسترش یافته است. دقت در یکی از نیمی پیتا و رول پیچ و تاب غیر روحانی از پر کردن است. روش تا زمانی که تا پایان سالاد و یا پیتا نان را تکرار کنید. قرار دادن میان وعده یک ساعت در یخچال و فریزر به چاشنی کمی گیر، و آن را آسان تر برای کاهش رول بود. به هر حال، آووکادو می تواند قرار داده، و فلفل و گوجه فرنگی به جای سبزیجات را در خود.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 fa.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.