آیا من می توانم یک بستنی در دوران بارداری داشته باشد؟

در دوران بارداری یک زن احساس می کند کمبود ویتامین در بدن شما، به طوری که به طور مداوم می خواهد به خوردن، اما این تمام مادرانی با توجه به خواص مفید و مضر از یک محصول پرداخت نمی کند. در این دوره از زندگی باردار است که به سادگی موظف به پیروی از تمام توصیه های پزشکان - آن را باید فقط از مواد غذایی که آسیب نمی رساند خواهد شد.

نظر علمی

ترین زنان توصیه به بیماران خود را به خوردن بستنی به عنوان حد می تواند در طول برنامه ریزی بارداری باشد، چرا که با توجه به این محصول سرد شانس لقاح موفق نزدیک به 50 درصد افزایش می دهد. با این حال، پاسخ ساده به این سوال که آیا شما می توانید بستنی در دوران بارداری خوردن، پزشکان برای برخی از دلیل نمی توانند. ما سعی خواهیم کرد آن را کشف کردن.

ترکیب بستنی

خوردن بستنی در دوران بارداری در همان زمان که ممکن است، اما در همان زمان است و نمی تواند باشد، چرا که آن را بر روی ترکیب محصول بستگی دارد. در حال حاضر همه نوع از بستنی از تعداد زیادی از رنگ و دیگر مواد افزودنی شیمیایی مورد استفاده در صنایع غذایی تشکیل شده است. این دسر به راحتی می توانید با انواع گوشت، سس مایونز، چیپس، کراکر، سیب زمینی سرخ کرده و سایر محصولات مضر در مقایسه شود، چرا که تاثیر آن بر بدن، آنها تقریبا همان چیزی است.

برای توسعه طبیعی جنین در دوران بارداری است که بستنی بهتر است به خوردن، به دلیل زنان باردار در هر صورت می توانید مواد غذایی است که 95٪ از قطعات که به شیمی درمانی عمیق و اغلب کم کیفیت را گذرانده اند را نمی خورند.

غذاهای کالری

همه پزشکان در دوران بارداری توصیه به حذف از رژیم غذایی روزانه خود آن غذاهایی که حاوی مقدار زیادی چربی. بستنی خود را تا میزان کالری بسیار بالا، بنابراین اگر شما خوردن حداقل یک وعده در روز در طول کودک بارداری، شما حداقل 3/4 کیلو بهبود می یابند.

سوال اصلی ما این است که نه تنها که آیا ممکن است برای زنان باردار به خوردن بستنی، بلکه در مقدار دسر. بنابراین بستنی در دوران بارداری می تواند 1-3 بار در هفته برای یک وعده غذا خوردن، و بیشتر - در هر صورت! باور من، از جمله مقدار متوسطی از چیزی اتفاق خواهد افتاد، اما اگر بستنی برای چند بسته وجود دارد هر روز، و پس از آن ما می توانیم یک فرزند معلول است.

مرض

بستنی در دوران بارداری را نمی توان در مقادیر زیاد مصرف، چرا که در این دوره از زندگی یک زن بدن او کار می کند "با سرعت بالا" را به عنوان دادن مقادیر زیادی از ویتامین ها به جنین در داخل مورد. با توجه به ارتباط مداوم با مواد غذایی سرد در حفره دهان از یک زن در طول بارداری دختر بچه ممکن است التهاب در منطقه دستگاه تنفسی (بالا) ظاهر می شود. که مادر باردار و بنابراین می تواند بارهای سنگین را تحمل است، اما همچنین علاوه بر این از یک تابع از گرم شدن مواد غذایی سرد در دهان وجود دارد - به هیچ خوب آن نخواهد شد. حتی یک تکه منفرد بستنی ممکن است به خوبی بر روی بدن تاثیر می گذارد بد است: وجود خواهد داشت درد، و تبدیل گلو قرمز.

بستنی و خواص آن

دسر یخ زده تعداد بسیار زیادی از مواد مختلف است. طعم های مختلف در حال حاضر، مواد افزودنی ناهمگن خوشمزه مانند شکلات و میوه. اغلب به عنوان بخشی از بستنی شما می توانید عسل، آجیل، کشمش، و غیره را پیدا کنید، و در واقع آن است که چندین بار احتمال را افزایش می دهد یک زن باردار به بستنی آلرژیک خواهد بود. بنابراین، تمام پزشکان توصیه اول از همه سعی به "پاک" بستنی - بدون هیچ گونه اضافات "مفید"، و تنها پس از معرفی خود به دسر مورد علاقه، انواع توت ها و میوه خود را.

به طور کلی، گزینه ایده آل ترین بستنی خوشمزه و سالم در دوران بارداری، پخته شده در خانه است. فراموش نکنید که برای بررسی کیفیت محصولات، چرا که زنان باردار باید غذا خوردن تنها به اثبات رسیده و غذا واقعا با کیفیت است که کودک بزرگ شده سالم است.

بستنی در دوران بارداری: راهنمایی

یاد بگیرید که چطور بستنی خوشمزه برای خودتان. دستور العمل های بسیاری که در آن هر زن باردار خواهد کرد خود را بستنی چیزی است که او به می خواهد. علاوه بر این، بستنی خانگی مفید مانند یک فروشگاه باردار مضر است.

فراموش نکنید که برای محدود کردن تعداد وعده. سه برابر بیشتر در روز - کودکان می توانند به 100 میلی لیتر از دسر یخ زده، و زنان باردار خوردن تا.

اگر شما به خرید یک مغازه بستنی، مطمئن شوید که به توجه به یکپارچگی بسته بندی خود را. که در دوران بارداری هیچ مشکلی با رفاه غذایی با کیفیت پایین وجود دارد، با توجه به آنچه شما در حال خرید پرداخت، در نگاه تاریخ انقضا و، البته، ظاهر.

به انواع توت ها و میوه ها با صدای بلند و با اعتماد به نفس، "بله!". انواع توت ها و مسائل: اگر شما به شدت می خواهید به خوردن بستنی، خود همه چیز شما در آن نیاز دارید اضافه کنید. با این اندازه خدمت افزایش خواهد یافت و از آن بهره مند بالاتر خواهد بود.

ممکن است که به جای دسر یخ زده با برخی از مواد غذایی دیگر. شما می توانید بستنی میوه، - و در فریزر برای مدتی با استفاده از یک مخلوط کن خرد کردن انواع توت ها و میوه ها، بریزید و مخلوط بیش از formochkam: است که فقط حداقل کالری است.

از مقاله، هر زن در دولت قادر به نتیجه گیری برای خود خواهد بود: ممکن است به خوردن بستنی در دوران بارداری است، عواقب و بیشتر چه هستند.